Читать книгу ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ - Ron Potter-Efron - Страница 4

Przedmowa

Wstęp

Część 1 Zrozumieć złość

Rozdział 1 Złość dezorganizuje moje życie

Rozdział 2 Dlaczego tak bardzo się złoszczę?

Rozdział 3 Dlaczego nie mogę przestać? Sześć głównych przyczyn życia w złości

Rozdział 4 Drabina złości i przemocy

Część 2 Działanie

Rozdział 5 Złap rybę albo odetnij przynętę – czas podjąć zobowiązanie

Rozdział 6 Schodzenie z drabiny, część 1: koniec z groźbami i przemocą

Rozdział 7 Schodzenie z drabiny, część 2: lepiej milcz, nim nauczysz się mówić właściwie

Rozdział 8 Uwierz lub nie: im nie chodzi o to, żeby cię zniszczyć

Rozdział 9 Żegnajcie, stare urazy

Rozdział 10 Ja też potrzebuję pomocy – rozdział dla partnerów osób uzależnionych od złości

Rozdział 11 Co dalej?

Przypisy