Читать книгу Магия - Ронда Берн - Страница 6

«Когда мы выражаем свою благодарность, мы ни в коем случае не должны забывать: важнее всего не просто произносить слова, а жить в соответствии с ними».

Джон Ф. Кеннеди (1917–1963) 35-й Президент Соединенных Штатов

В этой книге вы найдете 28 магических упражнений (или практик, кому как привычнее называть). Они специально созданы для того, чтобы научить пользоваться магической силой благодарности и с ее помощью коренным образом изменить состояние своего здоровья, финансовое положение, работу, отношения с другими людьми и реализовать как самые незначительные желания, так и самые величайшие мечты. Вы также научитесь через принесение благодарности «растворять» проблемы и трансформировать любую негативную ситуацию.

Когда читаешь о знаниях, способных изменить жизнь, это всегда захватывает. Но если ограничиваться только чтением и не выполнять предлагаемые упражнения, все знания ускользнут сквозь пальцы и, что еще печальнее, вы лишитесь полученного шанса легко изменить свою жизнь. Чтобы подобного не случилось, упражняться в принесении благодарности нужно и после 28 дней. Только тогда это состояние «пропитает» все клетки организма и укоренится в подсознании, и только тогда позитивные изменения в вашей жизни станут постоянными.

Упражнения составлены с таким расчетом, чтобы весь комплекс был пройден за 28 дней. Это позволит сделать благодарность привычкой и новым образом жизни. Ежедневное сознательное и сосредоточенное выполнение упражнений гарантирует, что магия начнет творить свои созидательные чудеса. Учтите, долго ждать не придется!

В каждом магическом упражнении содержится благотворная крупица тайных учений, способная существенно расширить ваши знания. С каждым упражнением вы будете все отчетливее понимать, как работает «механизм» жизни и как нетрудно создать себе жизнь, о которой вы мечтаете.

Первые двенадцать упражнений используют магическую силу благодарности за то, что у вас есть сейчас, и за полученное в прошлом, поскольку, если вы не ощущаете благодарности за все то, что у вас уже есть к настоящему моменту, магия не сработает и вы не получите большего. Эти двенадцать упражнений способны немедленно привести в действие магию благодарности.

Следующие десять упражнений используют магическую силу благодарности для осуществления всевозможных ваших мечтаний и желаний. Овладев этими упражнениями, вы научитесь осуществлять свои мечты и увидите, как обстоятельства вашей жизни магически меняются в лучшую сторону.

Шесть заключительных упражнений помогут переместиться на совершенно новый уровень, где вы наполните благодарностью каждую клеточку своего тела и мозга. Вы научитесь управлять магической силой благодарности, чтобы помогать другим, решать собственные проблемы и выходить из любых негативных ситуаций и обстоятельств, с которыми можете столкнуться в жизни.

Вам не понадобится ничего менять и передвигать в своем календаре, поскольку каждое упражнение создавалось с таким расчетом, чтобы гармонично вписываться и в рабочие дни, и в выходные, и в праздники, и в отпуск. Благодарность не занимает много времени; куда бы вы ни отправились – пусть она пребывает с вами, и везде, где вы ни окажетесь, она будет творить чудеса!

Если вы пропустите день, то, скорее всего, выбьетесь из ритма упражнений и потеряете предыдущие наработки. Чтобы магия перемен не ослабела, в случае паузы вернитесь на три дня назад и снова проделайте те упражнения, после чего продолжайте двигаться дальше.

Некоторые упражнения предназначены для утра, другие – для выполнения в течение дня, поэтому рекомендуется сразу после пробуждения внимательно прочитать упражнение данного дня. Есть упражнения, с которыми необходимо ознакомиться накануне, перед сном, поскольку их нужно начать выполнять сразу после того, как вы проснулись (на них я остановлюсь особо). Возможно, кому-то удобнее заранее знать каждое упражнение, чтобы чувствовать себя подготовленным.

Если вам не захочется последовательно выполнять 28 упражнений, можно поступить иначе: выбрать какую-то одну магическую практику, связанную с наиболее важным аспектом вашей жизни, который вы намерены изменить или исправить, и выполнять ее в течение трех или семи дней подряд. Допустимо также растянуть процесс, осваивая одно или два упражнения в неделю. Магия возникает и в этом случае, хотя перемены пойдут медленнее.

После 28 дней

Освоив все 28 упражнений, сосредоточьтесь на отдельных практиках для усиления магии в самой актуальной для вас сфере, будь то здоровье или финансы, получение работы, о которой давно грезили, достижение успеха в уже существующей сфере деятельности или улучшение отношений. Вы не знаете, за что именно сегодня благодарить? Раскройте книгу наугад; на каком упражнении она откроется, то и будет на сей раз правильным выбором для вас.

После описания всех 28 упражнений вы найдете рекомендации по тем из них, которые можно использовать в сочетании, дабы усилить магию в той или иной области вашей жизни.

Может ли принесение благодарности оказаться «чрезмерным»? Никогда! Может ли ваша жизнь стать слишком уж магической? Едва ли! Тренируйтесь без устали, выполняйте практики снова и снова, чтобы благодарность пропитала все ваше сознание и стала вашей второй природой. После 28 дней вы «перенастроите» мозг и укорените благодарность в подсознании. Таким образом, она станет первой реакцией вашего сознания на любую ситуацию. Магия, ощущаемая вами, будет для вас источником вдохновения, и ваши дни, наполненные благодарностью, станут поистине впечатляющим зрелищем!

О чем вы мечтаете?

Многие из предлагаемых магических упражнений созданы, чтобы помочь осуществить ваши мечты. Поэтому необходимо ясно представлять, чего в действительности вы хотите.

Сядьте за компьютер или возьмите лист бумаги и ручку и составьте список ваших желаний в каждой сфере. Отчетливо и детально сформулируйте, кем вы хотите быть, чем заниматься и что иметь. Это может касаться ваших отношений с другими людьми, карьеры, финансового положения, здоровья и всего, что для вас существенно. Количество пунктов и подробностей в списке не ограничено, однако помните: задача – просто перечислить желаемое, а не ломать голову над тем, каким образом вы это получите. Когда магия благодарности начнет действовать в вашей жизни, она сама позаботится обо всех «как».

Если хотите иметь работу лучше нынешней, продумайте в подробностях все, что к ней относится. Начните с базовых моментов, таких как характер работы, ваша вероятная должность, особенности компании, контингент сотрудников, предпочтительный график и размер зарплаты. Тщательно проанализируйте и зафиксируйте каждую мелочь, касающуюся будущей работы, чтобы возникла максимально ясная картина.

Если же вам нужны деньги для обучения детей, вникните во все детали, связанные с их будущей учебой: какая школа, размер платы за обучение, расходы на учебники, одежду и школьный автобус. Все это позволит высчитать точную сумму.

Если стремитесь путешествовать, перечислите все страны, в которых собираетесь побывать, продолжительность вояжа, то, что хотите увидеть и чем намерены заниматься. Продумайте, в каких гостиницах вам предпочтительнее останавливаться и каким видом транспорта передвигаться.

Если желаете найти созвучного вам партнера, составьте перечень всех качеств характера, которыми должен обладать такой человек. Если вам необходимо улучшить уже имеющиеся отношения, напишите, с кем именно и какие моменты требуют коррекции.

Если хотите укрепить здоровье или скорректировать фигуру, напишите, какого состояния вы хотите достичь. Если вам нужен «дом вашей мечты», подробно, комнату за комнатой, опишите его планировку и интерьер. Если необходима какая-то вещь, будь то автомобиль, одежда или бытовая техника, опишите ее особенности.

Если требуется достичь поставленной цели: сдать экзамен, получить степень, установить спортивный рекорд, состояться как музыкант, врач, писатель, актер, ученый, бизнесмен и так далее, зафиксируйте поставленную цель и результаты, полученные после ее достижения, во всех подробностях.

Я настоятельно рекомендую вести список ваших желаний и мечтаний и находить время, чтобы регулярно его просматривать. Записывайте туда все крупные и мелкие желания и вообще все то, чего вы хотите в данный момент, в данный месяц и в данный год. Заносите каждое возникающее у вас желание, а исполнившееся – вычеркивайте. Проще следить за списком, если разбить его на категории:

Здоровье и фигура

Карьера и работа

Деньги

Отношения

Личные желания

Вещи и предметы

И затем просто добавляйте желания, которые у вас возникнут по каждой категории.

Когда есть ясность относительно желаний, вы задаете определенное направление, в котором будет меняться ваша жизнь под действием магической силы благодарности, и подготавливаетесь к началу самого волнующего, захватывающего дух приключения в вашей жизни!