Читать книгу Полноценная жизнь в условиях стресса - Рустам Ксенофонтов - Страница 4

В один из вечеров, сидя дома и рисуя картины по номерам, совершенно случайно Элиза услышала из аудиокниги, что необходимо «начать с себя», и не просто услышала, а услышала абсолютно вовремя. Возможно, такая мысль посещала девушку и раньше, но на тот момент это было для нее совершенно неактуально.

«Хорошо, я начну с себя… но что конкретно мне необходимо сделать?» – задумалась девушка. И, пока она размышляла, в ее голове всплывали мимолетные воспоминания о прошлых событиях, когда родители ругали ее за абсолютно нормальное детское поведение. Ни в детстве, ни сейчас Элиза не понимала, почему это происходило, однако в этот момент она посмотрела на те события под другим углом. Девушка решила, что обиды, связанные с отношениями в семье, – это груз, который мешает ей жить, а значит, их необходимо проработать в первую очередь. Так подсознание нашей Эл ответило на вопрос, с чего ей начать.

Взяв ручку и лист бумаги, Элиза начала выписывать все, что вспоминала о жизни с родителями, любые связанные с тем временем мысли, ассоциации, обиды. В какой-то момент ей стало так жаль себя, что она не смогла больше сдерживаться: губы ее затряслись, а по щекам покатились слезы. Услышав рыдания хозяйки, пришел ее кот Бакс и, как мог, утешал Элизу своим мурлыканьем.

Держа в объятиях своего пушистого друга, Эл вскоре успокоилась. После пролитых слез девушка почувствовала колоссальное облегчение, а вслед за этим испытала расслабление, сменившееся приливом сил. Ей захотелось что-нибудь сделать, и Эл приняла решение прибраться в квартире: ее пространство давно в этом нуждалось. Окончив дела, героиня легла и уснула. Спустя пару часов ее разбудило мурлыканье проголодавшегося кота. Насыпая ему корм, Элиза думала о том, что давно не чувствовала себя такой отдохнувшей.

Покормив Бакса, она позвонила Рине, чтобы обсудить свой новый опыт. Подруга поделилась с Эл тем, что сама уже давно ведет дневник, который ей очень сильно помогает. Через полчаса девушки попрощались, и довольная Элиза легла спать.