Читать книгу 25 x Zuhause – Meditation lernen und nach Hause finden. - Samarpan P. Powels - Страница 9

Meditation zu „Hingabe“

Hingabe befreit

Entspanne, beobachte und liebe dich selbst. In der Hingabe lässt du dich selbst los. Durch Hingabe fällst du in die Existenz.

Wenn du dir erlauben kannst, dich für den anderen aufzulösen, dann wirst du transformiert werden. Dieses Sich-Hingeben mag einem Gott gelten oder einem Meister oder einem geliebten Partner...

Es ist gleichgültig, wem oder was du dich hingibst. Hingabe bedeutet, dich selbst restlos auszuliefern.

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Wie meditiere ich richtig?

Hast du manchmal Zweifel, ob du ‚richtig‘ meditierst?

Tauchen Glücksgefühle oder Momente von All-Eins-Sein nur selten auf und hast du das Gefühl, als ob in der Meditation nicht wirklich etwas passiert?

Sieht es für dich so aus, als ob keine Meditationstechnik richtig passt und der Satz: „Meditation ist nichts für mich“ immer stärker wird?

Versagen bringt Erkennen

Eine gute Nachricht für dich: Du bist genau auf dem richtigen Weg. Das beklemmende Gefühl, beim Meditieren zu versagen, trifft früher oder später jeden Meditierenden.

Alle Meditationstechniken sind zum Scheitern verurteilt, denn Meditation ist nicht etwas, was man tun kann.

Meditation, Bewusstsein, die wahre Natur, Erleuchtung, der innere Buddha, Zuhause… wie man den Zustand der Meditation auch benennen mag, er besteht schon jetzt, in diesem Moment.

Im Leben geht es darum, so wach, feinfühlig und aufmerksam zu werden, dass sich die wahre Natur erkennen lässt.

Ein wichtiger Schritt in der Meditation ist zu erkennen, was unwahr ist und sich dem hinzugeben, was wirklich ist, was wahr ist. Dazu müssen Konzepte, Ideen, Vor-stellungen, Ziele, Konditionierungen aufgegeben werden. Meditationstechniken helfen dabei, konzeptlos in die Wirklichkeit zu schauen und sich ihr hinzugeben.

Das ist nicht einfach und braucht Verständnis und Übung.

Meditationen erschüttern die in der Kindheit gelernte, aufgesetzte Masken-Persönlichkeit. Das vertraute Ich-Gefühl verschwindet – ein Zustand, der nicht leicht auszuhalten ist. Ohne der falschen Sicherheit der eigenen Persönlichkeit übernehmen unterdrückte Minderwertigkeitsgefühle und Versagensängste die Psyche.

Wenn Versagen gefühlt wird, dann ist das ein guter Zeitpunkt zu erkennen, was wirklich wahr ist.

Scheitern, Misserfolg beim Meditieren (und auch sonst) sind nicht das, was sie scheinen. Sie können der Beginn eines Quantensprungs in die Wirklichkeit sein – ein Sprung aus alten Vorstellungen heraus hin zu dem, was immer ist.