Читать книгу Relaksacyjna metoda Mind Calm - Sandy C. Newbigging - Страница 11

Skąd wiesz, że masz umysł? Jesteś tego świadomy, prawda? Z tego rozumowego wywodu wynika, w tej chwili wewnątrz ciebie istnieje umysł oraz coś, co jest go świadome. Ta książka traktuje o stawaniu się znacznie bardziej uważnym i zainteresowanym uważną świadomością, która zdaje sobie sprawę z istnienia twojego umysłu, zamiast podejmowania poważnych kroków mających go naprawić, zmienić, poprawić, kierować nim czy manipulować. Mind Calm daje ci nową relację z twoją Jaźnią, co może zadecydować o tym, czy będziesz doświadczać życia dającego się opisać jako piekielne, pełne stresu, zmagań i cierpienia, czy dość dosłownie już teraz doświadczysz nirwany.

Uważna świadomość jest nieporuszoną, spokojną, przestronną obecnością wypełnioną pokojem; nie jest nie z tej ziemi, jest tak rzeczywista, jak to tylko możliwe. Świadomość to spokojny kontekst każdej myśli, każdego uczucia, każdej czynności i okoliczności w twoim życiu – niezależnie od tego, czy wydają się one pozytywne czy negatywne. Poznanie i bezpośrednie doświadczanie uważnej świadomości, która jest w tobie obecna, jest cichym rozwiązaniem każdej stresującej sytuacji, w jakiej możesz się znajdować, a także sekretem cieszenia się prawdziwie udanym życiem, wolnym od lęku, problemów i ograniczeń.

Poznanie pełnej potencjału, twórczości, szczęścia i łaski uważnej świadomości obecnej w twoim wnętrzu zapewnia połączenie ostateczne – jedność ze swoją Jaźnią.

Odkryjesz, że w przeciwieństwie do tego, jak być może uczono cię myśleć i w co wierzyć, bycie pogodzonym z życiem jest uniwersalnym kluczem otwierającym możliwość zaangażowania się w całkowicie pomyślną egzystencję. Ponowne odkrycie wewnętrznych pokładów spokoju obecnych w twojej uważnej świadomości – zawsze – transformuje relację z myślami, emocjami, ciałem i życiem. Ponieważ nie trzeba już tak ciężko pracować nad udoskonaleniem umysłu, emocji i okoliczności zewnętrznych, godzisz się z tym, kim jesteś i jakie jest życie.