Читать книгу Дорогая вселенная. 200 мини-медитаций для мгновенного воплощения - Сара Праут - Страница 16

В детстве я волновалась по любому поводу. Я боялась темноты, незнакомых людей, была в ужасе от еды и перемен… Список может продолжаться до бесконечности! Моё волнение проявлялось в том, что я грызла ногти и тревожилась из-за всего нового и неизвестного. Большинство людей волнуются о вещах, которые ещё не случились. Они одержимы мыслями о том, что, по их мнению, произойдёт в будущем и нарушит их благополучие.

Запомните:

Чтобы вернуть себе спокойствие, погрузитесь в текущее мгновение и сделайте глубокий вдох.

Лучший способ побороть волнение и вернуть себе равновесие – жить настоящим и верить в то, что Вселенная присматривает за нами.

Пусть эта медитация уменьшит ваше волнение о будущем:

Дорогая Вселенная,

Я в безопасности. Моё волнение – это иллюзия и предложение направить мою энергию в «здесь и сейчас». Поэтому я с надеждой ожидаю того, что вот-вот воплотится в моей жизни.

Да будет так

10: Спокойствие – 15: Уверенность – 43: Направленность