Читать книгу Код здоровья сердца и сосудов - Сергей Бубновский - Страница 7

Одна из самых трудных задач, которые предстоит решить человеку, выбирающемуся из ямы нездоровья, – это избавление от отрицательных эмоций.

Я приведу простой пример, не касающийся ни болезни, ни травмы, – беременность. Очень многие женщины во время беременности невольно собирают отрицательную информацию о болезнях беременных женщин или неудачных родах, они говорят об этом, читают статьи… Собранная таким образом негативная информация действительно влияет как на здоровье беременной женщины, так и на здоровье ее будущего ребенка. Но другие женщины, находящиеся в таком же положении, на протяжении всего периода вынашивания ребенка поют, делают гимнастику для беременных, не читают желтую прессу и не смотрят негативных передач по телевидению. В результате они благополучно вынашивают ребенка на протяжении положенных 9 месяцев, рожают здоровых детей, не получают родовых травм, связанных с неготовностью таза и спины к родам, и быстро входят в рабочий режим.

Лично я, в отличие от гинекологов, никогда не относился к беременности как к болезни, даже наоборот: ослабленным и болезненным женщинам полезны общеукрепляющие программы, которые включают гимнастические упражнения с обязательным использованием диафрагмального дыхания. Впоследствии оно может применяться беременными во время родов. Это позволяет рожать без разрывов промежности, возникающих у неподготовленных женщин. Кстати, видимо, именно из-за большого количества женщин, не готовых к естественным родам, все чаще применяется кесарево сечение.

Позитивный настрой, вера в себя и нацеленность на долгую борьбу с нездоровьем – это пятый секрет восстановления и сохранения здоровья.

Итак, выход из болезни всегда должен сопровождаться позитивным настроением, верой в себя и настроем на долгую борьбу. Я буду рад, если эта книга послужит читателям светом в конце тоннеля.

Помните, что положительными факторами воздействия на энергию, которая организует и активизирует умственную деятельность (эфир), являются вера в себя и свои силы, надежда на лучшее, любовь к людям, потребность в движении, постоянный настрой на здоровье и выздоровление (борьба с отрицательными эмоциями). А такие факторы, как депрессия, уныние, пессимизм, ипохондрия, негативно влияют на стихию «Эфир», лишают пациентов уверенности в завтрашнем дне, мешают получать удовольствие от жизни и негативно влияют на здоровье в целом.