Читать книгу Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными - Шарлотта Стайл - Страница 11
Глава 2
Счастье и психологическое благополучие
Оглавление«Если бы мы перестали гоняться за счастьем, то смогли бы по-настоящему радоваться жизни».
Эдит Вартон (1862–1937)
В этой главе мы рассмотрим, что на самом деле делает нас счастливыми и почему для счастья и благополучия нам нужно гораздо больше, чем сиюминутное, кратковременное наслаждение. Мы взглянем на важнейшие факторы благополучия и покажем, что счастье и способность к процветанию зависят от шести основных психологических потребностей. Кроме того, мы узнаем, как наше восприятие времени влияет на счастье и благополучие и почему слишком большой выбор не делает нас счастливее, а вот выбор в пользу счастливой жизни – делает.
То, что делает нас счастливыми и что мы подразумеваем под этим словом, – очень индивидуально. Счастье – сопутствующий «продукт» наших действий и опыта, и когда мы счастливы, мы добиваемся большего успеха в собственной жизни и в отношениях с окружающими. Быть счастливым очень важно. Именно поэтому необходимо понимать, что это такое.
РАЗМЫШЛЕНИЕ
Если вы поймете, что именно делает вас счастливым, это принесет вам больше счастья, чем попытки получить как можно больше удовольствия в жизни, что, по сути, вполне может сделать вас несчастным.
Многие думают, что счастье приносят следующие вещи:
• много денег;
• красивый дом;
• стройная фигура;
• новая машина;
• новая работа;
• новая любовь.
Хотя все эти вещи могут повлиять на ваше счастье, их воздействие чаще всего кратковременно. Истинные источники счастья и благополучия намного тоньше, их следует искать в ваших поступках и мыслях.
