Читать книгу Позитивная психология. Что делает нас счастливыми, оптимистичными и мотивированными - Шарлотта Стайл - Страница 5

Позитивная психология зародилась на одном из пляжей Нью-Мексико. Именно здесь случайно встретились доктор Мартин Селигман и Михали Чиксентмихай: доктор спас Михали, который чуть не утонул в море. После этой необычной встречи они обнаружили, что работают в одном и том же направлении: оба занимались изучением основных компонентов здоровой, процветающей жизни. Чиксентмихай работал над концепцией «потока», а Селигман изучал проблему беспомощности людей, чтобы лучше понять тех, кому удается преодолевать трудности. Так родилась новая научная дисциплина – позитивная психология, основанная на многих других направлениях в психологии.

Перечислим ключевые концепции позитивной психологии:

• оптимизм;

• упор на сильные стороны;

• поток;

• субъективное, личное благополучие;

• психологическое благополучие;

• счастье;

• выбор;

• благодарность;

• временная перспектива;

• позитивные эмоции;

• эмоциональный интеллект;

• достижение цели;

• принятие себя таким, каков ты есть, и самоуважение;

• надежда;

• стойкость;

• смысл жизни;

• цель;

• мудрость;

• духовная практика.

В этой книге мы рассмотрим все эти концепции в доступной форме с учетом их практического применения. Прежде чем начать, важно уточнить, что мы понимаем под благополучием и как измерить его, а также вкратце рассказать о результатах исследований и взглянуть на важнейшую грань позитивной психологии – выбор.