Читать книгу Более 500 самых полезных рецептов - Школа Здоровой Жизни - Страница 54

Каша из отрубей

КБЖУ всего блюда: 200 кКал, 11 / 7.8 / 22 Ингредиенты

2 столовые ложки овсяных отрубей

1 столовая ложка пшеничных отрубей

150 миллилитров жидкого молока (сырого)

подсластитель по вкусу

Приготовление

Молоко поставить на огонь, довести до кипения. Засыпать отруби.

Варить кашу, постоянно помешивая, 3-4 минуты. Добавить подсластитель