Читать книгу Wenn die Seele zum Diktat ruft - Silke Wagner - Страница 7

Absenkung der Hirnfrequenz

Die Frequenz des Hirns wird in Hertz gemessen. Das Gehirn verändert die Zustände des Gehirns selbstständig tausende Male an einem Tag. Es gibt folgende fünf Frequenzen:

•Gamma (100 – 38 Hertz = Schwingungen/Sekunde)

•Beta (38 – 15 Hertz)

•Alpha (14 – 8 Hertz)

•Theta (7 – 4 Hertz)

•Delta ( 3 – 0,5 Hertz)

Im sogenannten Theta-Zustand haben wir am leichtesten Zugang zur Geistigen Welt. Es ist also sinnvoll, die Hirnfrequenz auf 5 – 7 Hertz abzusenken.

Das geht einfach durch Ansprache. Wir können mit allen Körperteilen kommunizieren, so auch mit unserem Gehirn. Energie folgt immer der Aufmerksamkeit. Dieses einfache Gesetz hilft uns auch hier.

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Schließe deine Augen und atme einige Male ganz entspannt durch. Bitte jetzt dein Hirn, sich langsam auf 38 Hertz einzupendeln. Warte einen Moment ab und gehe dann tiefer auf 30 Hertz. Mache nach jeder Absenkung eine kleine Pause und gehe in 5er Schritten vor, bis du auf 15 Hertz bist.

Das heißt:

30 Hertz,

25 Hertz,

20 Hertz,

15 Hertz.

Bei 15 Hertz angekommen, atmest du nicht nur durch, sondern nimmst dir einen Moment Zeit, um hineinzuspüren.

Gehe jetzt tiefer auf

12 Hertz,

10 Hertz,

9 Hertz,

7 Hertz.

Schau, ob du noch runter auf 6 oder 5 Hertz möchtest. Wenn du zu müde wirst, gehe lieber wieder eine Frequenz hoch.

Hast du den Theta-Zustand erreicht, dann stell dir vor, wie ein goldener Trichter über deinem Kopf schwebt und dich eng mit der Geistigen Welt verbindet.

Das klingt viel komplizierter, als es ist, und es ist sehr effektiv. Viel Freude beim Testen!

Übrigens:

Für alle, die Einschlafprobleme haben, einfach die Hirnfrequenz noch tiefer auf den Delta-Zustand setzen.

Keine Angst: Das Gehirn setzt sich automatisch wieder hoch…

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