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Susanne Huhn
Heile die Wunden deiner Kindheit
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Страница 1
Hinweis zur Optimierung
Страница 3
Wichtiger Hinweis
Leichtigkeit und inneren Frieden erfahren
Einleitung
DAS LEBEN TEILT DIE KARTEN AUS
DIE WUNDEN UNSERER KINDHEIT VERURSACHEN EMOTIONALE LASTEN
DIE TOOLS, DIE IHNEN DAS BUCH ANBIETET
Innere Bilder
Unterschiedliche innere Anteile
Innere Reisen
Der bewusste innere Dialog
Die Arbeit mit dem leeren Stuhl
DIE TOOLS, DIE SIE SCHON BESITZEN
Geduld
Die Bereitschaft zum Mitgefühl
Zeit!
Die Bereitschaft, sich selbst zu glauben
Die Bereitschaft zur Ehrlichkeit
DIE HERZKARTEN AUSSPIELEN
1. Toxische Verhaltensmuster erkennen und verstehen
Die Prägungen der Kindheit
TOXISCHE BEZIEHUNGEN ERKENNEN
UNSERE FRÜHKINDLICHE SOZIALISATION BESTIMMT UNSER DENKEN, FÜHLEN UND HANDELN
Überlebensstrategien werden zu Glaubenssätzen
Die alten Muster sind immer präsent
DIE BÜRDE DES RUCKSACKS
Positive Rückmeldung
Selbstwirksamkeit
WENN KEINE FÜRSORGE ERFAHREN WIRD
Vertrautes bietet Sicherheit
WIE SIE IHREN RUCKSACK IDENTIFIZIEREN
VERSCHIEDENE ARTEN VON RUCKSÄCKEN
Vier Rucksack-Varianten
CHARLOTTE UND SILVIA
CHARLOTTE
Charlotte bindet sich selbst die Hände
SILVIA
Silvia setzt auf Leistung
CHARLOTTE UND SILVIA IM VERGLEICH
JAN UND DOMINIK
JAN
Jan ignoriert das Hilfsangebot
DOMINIK
Dominik übergeht seine eigenen Gefühle
JAN UND DOMINIK IM VERGLEICH
WAS ALLE VIER VERBINDET
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