Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие Ицхака Пинтосевича
Вступление
Для кого эта книга
Как пользоваться этой книгой
Порядок в доме, в семье и в голове за три недели
Основы нового ТМ для женщин
Чего ожидать от книги
Первая неделя – учимся планировать день
Зонируем день по «темам»
Планируем время блоками
О приоритетах дня
Глава 1. Источник сил
Путь к порядку начинается с заботы о себе
Зачем маме заботиться о себе
Кто должен позаботиться обо мне
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих!
Четыре источника сил и энергии для мамы
Где взять время на заботу о себе
План-минимум заботы о себе
Наполните себя!
Задания
Глава 2. Близость
Успевай любить!
Хорошие отношения и новые возможности
Как научиться успевать любить
Что нужно сделать на практике
Языки любви и как их использовать
Пять языков любви
Как определить язык любви
Задания
Глава 3. Приоритеты
Что для меня главное
Где взять время для главного
Как запланировать главное
Задания
Глава 4. Планирование
Вся правда о планировании
Что нам нужно делать
Задания
Глава 5. Соподчинение
Мы зависим друг от друга
Что такое соподчинение
Как соподчинять практически
Планирование в четыре колонки
Главная польза от соподчинения
Задания
Глава 6. Помощь
Учимся просить о помощи
Просим конкретно
Просим вежливо
Просим снова и снова
Искренне благодарим за помощь
Задания
Глава 7. Начинай с себя
Когда же изменится моя семья
Проактивная мама
Задания
Глава 8. Вторая неделя – учимся планировать неделю
Понедельник – планирование
Вторник – забота о себе
Среда – соподчинение
Четверг – приоритеты
Пятница – помощь
Суббота – близость
Воскресенье – начинай с себя
Глава 9. Третья неделя – учимся планировать месяц
Источник сил: Целый день для заботы о себе
Приоритеты: Сверить планы, три главные цели месяца
Планирование: Один день для планирования грядущего месяца, ежемесячные дела
Соподчинение: Совместный семейный отдых
Помощь: План действий для помощников
Начинай с себя: Оцениваем свои успехи
Послесловие
Манифест организованной мамы
Об авторе
Продолжайте путь к любви и полному порядку в семье!
Когда-то я попросил Константина Стрюкова дать отзыв о тренинге «Genesis – Путь Бабочки с огнехождением». Он написал: «Я бы его посоветовал самому близкому мне человеку – маме».
То же самое могу сказать о системе Светы. Когда я познакомился с ней, сразу отправил к ней жену. В Свете сочетаются все качества, которые делают тренера великим. У нее есть системность. Она – эксперт, то есть изучила все лучшее, что было до нее в нише тайм-менеджмента и советов по организации жизни мам. Она – вдохновитель: очень хочет помочь каждой маме. Моя жена следует этой системе. Наша жизнь улучшилась. Словом, Света Гончарова создала мегасистему, которая работает.
.....
• Забота о себе (заботимся в первую очередь о себе – тогда сможем больше и лучше позаботиться о семье).
• ОтношениЯ в семье (организовывая семью, в первую очередь заботимся о хороших отношениях).
.....
Пользователь
Еще шаг к лучшей жизни
По каким критериям вы оцениваете прожитый день? С каким настроением отправляетесь спать? Когда в последний раз вы завершали день с чувством выполненного долга и с «чистой совестью», потому что поработали на славу? Книга Светы Гончаровой это не просто учебник по планированию времени. Это еще один фундаментный блок в вашем целостном восприятии собственной жизни. Успевать можно многое, но как та обезьяна с писаной торбой, можно писать метровые списки и не возвращаться к ним никогда. Мне заповеди помогли выстроить не только мой день, но и образ мыслей. Чего и вам желаю.