Читать книгу Защити свое тело-2. Оптимальное питание - Светлана Васильевна Баранова - Страница 4

Пища несёт в себе большой энергетический потенциал и питает в человеке как положительные, так и отрицательные качества. Аппетит к различным блюдам (сладкое, острое, солёное) есть не что иное, как подсознательное стремление «накормить» те или иные эмоции и качества. Поэтому при выборе меню ощущайте, какие продукты питают те или иные эмоции.

Сонастраиваясь с пищей перед едой, обязательно попросите ее усилить в вас то, что вам необходимо: спокойствие, радость, доброжелательность… Во время еды контролируйте жадность, так как она ведет к перееданию, а избыток энергий порождает лень, апатию, депрессию, и в результате – неповоротливость и потеря способности к активным действиям.

Зная, какая пища питает ваши эмоции, постепенно сокращайте продукты, которые несут разрушения вашей психике, да и телу тоже. Насыщая свой рацион пищей, содержащей жизненно необходимые созидательные энергии, вы становитесь совершеннее.

Разные продукты, благодаря особенностям своей энергии, оказывают следующее влияние на человека:

• Хлеб дает приток жизненной силы.

• Яйца влияют на удачу в новых начинаниях, полную долгую жизнь, стремление к совершенству.

• Супы вносят гармонию в тело.

• Каши – силу, стабильность; в частности, рис способствует реализации планов и исполнению ожидаемого, пшено – семейному счастью, гречка дарит радость.

• Масло способствует лёгкости в продвижении дел.

• Морковь дарит обаяние.

• Лук защищает от неприятностей.

• Чеснок избавляет от негативного воздействия людей, их злости, зависти и т. п.

• Соль нейтрализует негативизм окружающих.

• Капуста способствует привлечению богатства.

• Кукуруза – воплощению творческих идей.

• Яблоки восстанавливают растраченную психическую энергию.

• Соевые продукты – интеллект, работоспособность, творческий потенциал.

• Мёд воплощает трудолюбие и неутомимость в работе.

• Огурцы увеличивают степень уверенности.

• Помидоры развивают понимание и любовь.

• Груша развивает мудрость.

Негативно влияет на психику мясо, так как повышает агрессивность и раздражительность; рыба стимулирует равнодушие и холодность; конфеты и сладости ослабляют волю; алкоголь порождает лживость, приводит к потере способности трезво и правильно воспринимать реальность.

Самая творческая диета – та, которую вы создаёте для себя сами! Планируя свое питание на неделю, определите, какие качества и состояния вам необходимо культивировать в конкретные дни, например: в понедельник – силу, во вторник – гибкость, в среду – вдохновение, в четверг – активность, в пятницу – красоту, в субботу – здоровье, а в воскресенье – гармонию.

Опираясь на приведённый выше список и собственные ощущения, ищите продукты, которые помогут вам усилить эти состояния.