Читать книгу Lebensmutig - Tamara Hinz - Страница 5
Inhalt
Оглавление1. Das Leben ist kein Ponyhof – na und?
Lebensmutiger werden und Resilienz trainieren
Dem Leben realistisch begegnen
2. Bis hierher und nicht weiter!
Lebensmutig Grenzen setzen
Negativen Gefühlen Grenzen setzen
Schädlichen Bedürfnissen und Handlungen Grenzen setzen
3. Vorbei und vergessen - wirklich?
Lebensmutig der eigenen Geschichte begegnen
Ungute Prägungen erkennen und verändern
Lebensmutig der Angst entgegentreten
Die Sprache der Angst verstehen
Angst durchschauen und Angst verwandeln
Lebensmutig kommunizieren
… und bin dir dennoch zugewandt
Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!
6. Hilfe, ich muss mich entscheiden!
Lebensmutig Entscheidungen treffen
Mit mir selbst im Kontakt bleiben
Die Kosten überschlagen und den Rückzug ordnen
Lebensmutig durch verlässliche Werte
Auf dem Markt der Möglichkeiten
Ein Geländer für ein gutes Leben
8. Stark und mutig meine Schritte gehen
Kurzanleitung für Wagemutige