Читать книгу Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать - Татьяна Кулешова - Страница 14

Илона страдала от собственных мыслей. Она мучилась мыслями о том, что с близкими может что-то случиться. Она боялась, что заболеют дети, мама, она сама. Она боялась, что ее дочь обязательно кто-то обидит, подросток-сын неправильно начнет жить. Страх за здоровье и благополучие своих родных – вот как называется ее страх. Не было и дня, когда она не почувствовала бы этот поток мыслей-страхов, что вводили ее в оцепенение. Илона говорила, что иногда доходило до того, что занималась она, например, приготовлением обеда, и тут резко врывались в сознание мысли о том, что мама заболеет и умрет, что, не дай бог, дочка подцепит какую-нибудь заразу в детском саду и заболеет, что сын найдет себе компанию наркоманов и прочее, прочее, прочее. Это похоже на удар током – внезапно, сильно, больно, страшно.

Однажды я ее попросила:

– Илона, опиши, что ты чувствуешь.

Она ответила:

– Я чувствую страх. Сильный, парализующий страх. Это такое внутреннее переживание, учащенное сердцебиение и нехорошие мысли, что вот-вот что-то произойдет со мной или с близкими. Наступал внезапно, даже если ничего не предвещало беды, и был погожий теплый день, и было хорошее настроение. Я оказываюсь во власти собственных мыслей, как будто воздуха не хватает, и карусель негативных мыслей вплетается и крутится в голове со скоростью света. И в таком состоянии я начинаю злиться сама на себя.