Читать книгу Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать - Татьяна Кулешова - Страница 9

«Наши мысли – основа всего. Они формируют нашу реальность. Многие из вас это знают, некоторые ощутили на опыте, и лишь единицы осознанно выбирают, какие мысли думать, а какие нет», – Нина Веркойен, учитель осознанности, лектор, мастер медитации, йоги и духовных практик.

«Все, что человек может себе представить, он способен воплотить в жизнь», – Наполеон Хилл, американский автор в области новой мысли, один из создателей современного жанра «Самопомощь».

«Мысли, которые человек не контролирует, – это корень всех бед, которые случаются в его жизни. Это как вирус: стоит впустить его в свой организм, и избавиться от него уже не так-то просто», – Татьяна Самарина, практикующий профессиональный психолог, основательница и ведущий тренер «Трансерфинг Центра», созданного при поддержке и участии Вадима Зеланда, автор ряда популярных программ и публикаций в области самосовершенствования.

«Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем», – Фридрих Ницше, немецкий философ, классический филолог, композитор, поэт.

В чем сила мысли? В наших убеждениях. Убеждения – это прочно закрепившиеся мысли, которые живут в нашем уме.

«Убеждения – это мысли, которые вы сознательно или неосознанно сделали своим законом. Даже если вы сами этого не осознаете, они воздействуют на вашу реальность», – Джо Диспенза, современный американский лектор, исследователь в области нейрофизиологических процессов, бизнес-консультант, преподаватель и автор книг.

Убеждения человека – это его уникальность, индивидуальность представления о себе, мире и обо всем вокруг. Они и формируют нашу жизнь. Именно от убеждений зависит все, что с нами случается, поэтому необходимо уделять им особое внимание. Также убеждения формируют те или иные события, верите вы в это или нет. Благодаря тому, в чем вы убеждены, это и создастся в вашем мире. Поэтому можно смело фантазировать о самом невероятном и быть убежденным в том, что оно обязательно претворится в жизнь.

«Убеждения еще называют внутренней программой, и сразу возникает очевидная ассоциация между человеческим мозгом и компьютером. Они действительно имеют похожие принципы работы. Как известно, компьютер может работать только с теми программами, которые в нем установлены. Например, если вы хотите использовать Photoshop, но в вашем компьютере этой программы нет, у вас ничего не выйдет. Сознание подчиняется тому же правилу. Допустим, вы хотите обладать сознанием процветающего человека, но если вы его не сформировали, не сможете призвать на помощь. Чтобы работать с этим сознанием (точнее сказать, чтобы оно работало на вас), его сначала нужно „установить“. То же самое относится к сознанию успешного человека или к сознанию здорового человека: чтобы эти „программы“ могли работать с нашей психикой, их сначала нужно установить», – Джон Кехо, преподаватель, писатель, автор нашумевшей книги о силе ума.

Зная о такой важности этих «существ» – наших убеждений, – вы должны уделить им внимание и пересмотреть каждое из них. Необходимо выявить, помогает убеждение вам или мешает. Проанализируйте свои взгляды на деньги, здоровье, отношения с собой и другими людьми. Подвергните тщательному анализу все сферы вашей жизни. Каждое убеждение должно быть гармонично и идти в ногу с целями, которые вы поставили перед собой в каждой сфере.

Не бывает так, что человек сосредотачивается на бедности, думая, что «вечно не хватает денег, где бы сэкономить», и стремится разбогатеть. Или нельзя, например, быть боязливым пессимистом и стремиться к ошеломительному успеху. Чтобы добиться успеха, нужны такие убеждения, которые будут генерировать энергию, придавать силы, настраивать и мотивировать на благополучный исход.

Как говорится, по вере вашей да будет вам. Все, во что мы верим, так или иначе имеет колоссальное влияние на нашу жизнь. Хотите верьте в это, хотите нет. Каждое ваше убеждение определяет, какие события будут с вами случаться.

«Что посеешь, то и пожнешь» – тоже одна из характеристик наших убеждений и верований.

Как раз об этом рассказывает одна старая притча.

«У ворот одного древнего города сидел мудрец и смотрел, как, изгнанные из родных стен эпидемией чумы, в город прибывают беженцы в надежде найти здесь новый дом.

Один путник остановился у ворот и спросил мудреца:

– Скажи, какие люди здесь живут?

– Скажи сначала, какие люди жили в твоем городе? – спросил мудрец.

– Негодяи. Сплошь одни воры, мошенники и лжецы. Никому нельзя было верить. Приходилось все время оглядываться, чтобы не получить нож в спину. Страшно было там жить.

Кивнув, старик промолвил:

– Здесь ты встретишь таких же людей.

Путник, смиренно вздохнув, отправился дальше с тяжестью на сердце. Спустя какое-то время у ворот появился другой путник и обратился к мудрецу с тем же вопросом:

– Скажи, какие люди здесь живут?

– А какие люди жили в твоем городе? – спросил мудрец.

– Чудесные. Щедрые, дружелюбные и заботливые. В трудную минуту они всегда приходили друг другу на помощь.

– Здесь ты встретишь таких же людей, – сказал ему мудрец, и путник вошел в город с легким сердцем.

Мораль этой притчи очевидна. Каждый из спутников будет притягивать к себе те обстоятельства, которые отвечают его убеждениям, поэтому мудрец мог безошибочно предугадать их будущее».

Вывод: куда идешь, туда и придешь. Наша энергетика сопровождает нас повсюду, и ничего в нашей жизни не изменится, пока не изменится она.

Когда я проходила по своему пути исцеления, мне в руки попала книга Джона Кехо, легендарного исследователя в области подсознания. И она была настолько вовремя, что я и подумать не могла, как она мне поможет в тот сложный период жизни. Мои убеждения были в плачевном состоянии. Мои мысли клубились в страхе. И когда я прочитала информацию о том, какие бывают убеждения, мне стало понятно, как с ними работать и что я делала не так. Я тогда написала небольшой конспект, и сейчас в своей книге для меня большая честь представить его вам, дорогие читатели.

Итак, Джон Кехо пишет следующее…

БАЗОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ

Если вы поставили перед собой серьезную цель и хотите ее достичь, начинайте свой путь с одного и того же вопроса: «Каковы мои базовые убеждения?»

Большинство людей не осознают своих убеждений. Но это несложно установить. Для начала обратите внимание на то, о чем чаще всего думаете.

Мало кто понимает, что, всего лишь изменив свои убеждения, можно кардинально поменять свою жизнь. Наше подсознание с готовностью примет любые взгляды, которые мы ему предложим. Оно было создано как раз для того, чтобы выполнять наши указания. Подсознание – наш главный союзник в сражении за успех.

Базовые убеждения становятся предпосылками для наших мыслей, действий, решений. Если вы хотите заработать миллион долларов, выиграть соревнование или избавиться от какой-то болезни, очень важно, чтобы ваши базовые убеждения гармонировали с этой целью. Например, если вы стремитесь к финансовому успеху, но при этом считаете, что обстоятельства складываются не в вашу пользу и что, несмотря на все старания, шансов у вас мало, не притянете к себе желаемый результат. Если у вас нет внутреннего настроя на успех, энергетика будет неправильной, и ничего не получится. Финансовый успех требует базовых убеждений, способных его привлечь. Например: «Мир дает мне массу возможностей для процветания», «Я наделен уникальными талантами, которые принесут мне целое состояние», «Я создан для успеха». Излучая эти убеждения, вы запустите колебания нужной частоты, и они привлекут благоприятные обстоятельства и возможности.

Если вы хотите избавиться от болезни, должны думать о здоровье и искренне верить в исцеление. Нужно не просто надеяться на лучшее и ждать, и уж точно не стоит волноваться, что самочувствие не улучшится. Нужно, чтобы внутри пульсировала твердая убежденность в том, что все будет хорошо. Например: «Человеческое тело способно к исцелению», «У меня крепкий иммунитет», «Я всегда быстро выздоравливаю», «С каждым днем мое самочувствие улучшается». Эти базовые убеждения, вибрируя в энергетической паутине, помогут вам поправиться. Когда вера укоренится в подсознании, уже не нужно будет специально вызывать эти мысли. Тем и хороши базовые убеждения: они действуют сами по себе, не требуя нашего постоянного вмешательства.

ЗАПЕЧАТЛЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ

Как же происходит запечатление убеждений в подсознании?

Итак, ответьте мне, сколько будет шестью шесть? А восемью девять? Почему мы отвечаем на эти вопросы быстрее, чем успеваем нажать нужные кнопки на калькуляторе?

Потому что благодаря многократному повторению таблица умножения прочно отпечаталась в нашем сознании. Вспомните, как зубрили эту таблицу, сколько примеров на умножение успели решить за все годы учебы – столько, что теперь даже при всем желании не сможете забыть таблицу умножения. И уже не нужно учить ее заново или освежать в памяти: она прочно засела в голове.

Точно таким же образом можно закрепить в подсознании новые убеждения. Для этого понадобятся ежедневные упражнения. Каждый день в течение пяти минут нужно сосредоточивать все свое внимание на мысли, которую хотите запечатлеть в подсознании. Допустим, это утверждение «Я создан для успеха». Ежедневно на пять минут забывайте обо всем остальном и думайте только об этом. Повторяйте вслух или про себя: «Я создан для успеха», и пусть ваш разум делает свои выводы. Когда он начнет отвлекаться на посторонние мысли, еще раз повторите: «Я создан для успеха» и снова сосредоточьтесь. Почувствуйте глубинный смысл и значимость этого постулата. Проделывайте это упражнение снова и снова, повторяйте эту фразу, чтобы подсознание прониклось его значимостью. Закройте остальным мыслям доступ к разуму, сосредоточившись исключительно на этой. Повторять фразу вслух или мысленно очень важно, потому что посредством повторения в мозге активируются новые нейронные связи. Утверждайте это высказывание как истину, полностью концентрируясь, откликаясь на него всей своей сущностью. Почувствуйте энергетику этих слов. Закончив упражнение, снова думайте о чем заблагорассудится, а назавтра повторите его – и так день за днем. Благодаря этому процессу то, что сначала было лишь любопытной концепцией, оживет в вас, наполнится смыслом, укоренится в подсознании.

Вот таким, оказывается, запечатлением я занималась в начале своего пути. Мало того, что их надо было проговаривать и обдумывать, я их еще и выписывала. Завела отдельную тетрадь и каждый день писала. Каждой сфере жизни я давала по два-три новых убеждения и записывала. Тем самым их заучивала и перепрограммировала свой ум, наполняя новыми нейронными связями. И теперь со стопроцентной уверенностью могу сказать, насколько Джон Кехо прав. Повторяя изо дня в день свои новые мысли и убеждаясь в них, я меняла свою жизнь. И это истина.