Читать книгу Der Glücksplaner - Thomas Werk - Страница 5

Auslöser eines solchen Denkens und unstetigen Lebens können persönliche Krisen wie Jobverlust, die Trennung vom Partner oder der Tod naher Verwandter und Freunde sein. Lebenskrisen lassen eine gewisse Orientierungslosigkeit zurück. Oft entwickeln sich solche Prozesse auch schleichend über einen längeren Zeitraum. Aber es kann sogar andere Ursachen haben. Manche Menschen können eben keine festen Beziehungen eingehen. Sie sehen eine zu starke Nähe als Bedrohung an, als Unfreiheit, als Aufgabe ihrer eigenen Willens. Sie können Nähe einfach nicht ertragen. Gründe mögen schlechte Erfahrungen in der Kindheit sein, etwa häufige Streitigkeiten zwischen den Eltern zum Beispiel. Heimkinder sind davon öfter betroffen. Auch Opfer von Gewalt und sexuellem Missbrauch können Bindungslosigkeit als reinen Abwehrmechanismus produzieren. Andere wollen keine Rücksicht nehmen, sondern grundsätzlich egoistisch ihr eigenes Leben führen.

Wie auch immer: Man neigt dann dazu, sich in sein Schneckenhaus zurückzuziehen, abzukapseln und soziale Kontakte aufzugeben. Oft bedeutet Trennung auch sozialer Abstieg. Man muss Unterhalt für Frau und Kinder bezahlen; der Hausstand wird aufgeteilt; das Auto ist weg; Haus oder Wohnung werden versteigert. Plötzlich braucht man zwei Autos, zwei Wohnungen, zwei Einrichtungen. Was vorher gemeinsam genutzt wurde, muss nun neu angeschafft werden. Somit sind auch finanzielle Sorgen Auslöser für Schwierigkeiten im Alleinsein, das einen schnall abdriften lässt.

Hier hilft nur eine klare Analyse. Neue Strukturen müssen dem Tag wieder einen Sinn geben. Fangen Sie in Kleinprojekten an; nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor; dafür sind ja Etappen da. Das ist sowieso immer der Tod aller Ziele: zu viel auf einmal. Sie brauchen motivierende kleine Erfolge, indem Sie die Etappen hin zum Lebensprojekt oder zum eigenen Glück machbar gestalten. Kleine Erfolge bauen auf und ermuntern zum nächsten Sprung.