Читать книгу Muskeltraining für Späteinsteiger - Thorsten Tschirner - Страница 18

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Krafttraining das Risiko von Herzkrankheiten und Bluthochdruck messbar reduzieren kann. Und es wurden günstige Veränderungen des Blutfettspiegels nachgewiesen. Dabei wird in der Regel das erwünschte HDL-Cholesterin erhöht und das schädliche LDL-Cholesterin verringert.