Читать книгу EMOTIONALE VITALISIERUNGS-METHODE - Selbstbewusstsein stärken und Selbstvertrauen steigern! - Tony Gaschler - Страница 8

Nachdem Sie nun die Grundbegriffe beherrschen, können wir näher auf die Funktionsweise der emotionalen Steuerung eingehen.

Im Grunde genommen ist alles ganz einfach. Die emotionale Steuerung besteht lediglich darin, dass jede Abweichung von der Zielorientierung des Lebensprogramms automatisch mit Hilfe von Emotionen korrigiert wird. Das natürliche Ziel einer jeden Emotion ist daher weiter nichts als die Verwirklichung solcher Lebensbedingungen, unter denen ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung im Sinne des Lebensprogramms möglich ist.

NEGATIVE Emotionen dienen der Beseitigung und Unwirksammachung solcher Lebensbedingungen, welche ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung verhindern, hemmen, stören oder unmöglich machen.

POSITIVE Emotionen aber dienen der Suche und dem Finden solcher Lebensbedingungen, die ein optimales Glückserleben und eine optimale Selbstentfaltung ermöglichen. Dazu einige praktische Beispiele:

ÄRGER kann z.B. bedeuten: WEG mit dem, was mein Glückserleben stört! Oder: ÄNDERN derjenigen Gegebenheiten, die meine Entfaltung verhindern! ANGST kann bedeuten: FLIEHEN vor einer Gefahr! Oder: LOSLASSEN derjenigen Gedanken, die mich verführen wollen, mich in eine Gefahr zu begeben! ZUNEIGUNG kann bedeuten: HIN zu der Person, die mich glücklich machen kann! Oder: HINEIN in die Situation, die eine Entfaltung ermöglicht! EKEL kann bedeuten: WEG von dem, was meine Gesundheit schädigt! BEGEISTERUNG kann bedeuten: MITMACHEN an dem, was meine Entfaltung ermöglichen, fördern oder sogar garantieren kann!

FREUDE kann bedeuten: GESCHEHENLASSEN dessen, was mir gerade Freude macht und mein Glückserleben wie meine Entfaltung fördert!

FURCHT kann bedeuten: ABLASSEN von der Tätigkeit, die meine Entfaltung einschränken oder sogar unmöglich machen könnte!

MUT kann bedeuten: ANGREIFEN des Feindes, der versucht, meine Entfaltungsmöglichkeiten oder meine Entfaltungsfähigkeit zu vernichten! SELBSTWERTGEFÜHL kann bedeuten: WEITERMACHEN einer nutzenbringenden Tätigkeit, die meine und die Entfaltung anderer fördert!

Emotionen treten nicht zufällig auf.

Sie haben immer ein klares Ziel. Und dieses Ziel ist die Verwirklichung dessen, was das LEBEN will. Und das Leben will immer den glücklichen Menschen, der sich innerhalb seiner natürlichen Gegebenheiten und innerhalb seiner persönlichen und sozialen Möglichkeiten OPTIMAL UND ERFOLGREICH ENTFALTET.

Stimmungen, Gefühle, Gemütsbewegungen und Affekte sind immer der unmittelbare Ausdruck des Lebens selbst. Nur durch Emotionen kann sich das Leben mit dem Menschen - wie auch mit allen anderen Lebewesen - verständigen.

Durch Emotionen sagt Ihnen das Leben, was Sie tun sollen und was Sie unterlassen müssen, um immer und überall ein glücklicher und voll entfaltungsfähiger Mensch zu sein.

Dabei kommt es aber immer darauf an, dass es IHRE EIGENEN Emotionen sind und nicht etwa die Emotionen, die Sie durch Fremdbeeinflussung nach einem Film im Kino oder im Fernsehen erleben. Oder die Sie nach dem Lesen eines Romans oder nach dem Zeitungslesen als Fremdbeeinflussung empfinden.

Diese Emotionen sind NICHT IHRE EIGENEN Emotionen und daher auch nicht die WAHRE und WIRKLICHE Sprache IHRES Lebens.

Da müssen Sie klar unterscheiden und erkennen, was IHR EIGENES Leben ist und was lediglich die Nachwirkungen fremder Beeinflussungen sind. Hier liegt die eigentliche Ursache der vielen kleinen und großen Probleme und Lebensschwierigkeiten des modernen Menschen, dass er nicht erkennt, was ER SELBST IST und was lediglich die Folge schädlicher Fremdbeeinflussungen ist.

NUR diejenigen Emotionen steuern Sie automatisch in Richtung auf IHR optimales Glückserleben und IHRE optimale Entfaltung, die aus IHNEN SELBST kommen.

Immer dann und immer dort, wo Sie der Sprache Ihres eigenen Lebens folgen und somit im Einklang mit IHREM PERSÖNLICHEN Lebensprogramm leben, kann sich das Leben in Ihnen und durch Sie optimal innerhalb der raumzeitlichen Wirklichkeit dieser Welt entfalten. Dann aber und dort, wo Sie im Widerspruch mit Ihrem eigenen Lebensprogramm und mit dem Willen Ihres Lebens sind, werden Sie vom Zufall und von Fremdbeeinflussungen herumgeworfen wie ein führerloses Schiff im Sturm.

Jede aus der EIGENEN Persönlichkeit kommende Emotion hat das lebhafte und lebendige Bestreben, sich erfolgreich zu VERWIRKLICHEN.

Und da sich das Leben immer an der raum-zeitlichen Wirklichkeit orientiert, strebt jede Emotion nach einer unmittelbaren, nach einer direkten und spontanen Verwirklichung innerhalb des raum-zeitlichen HIER und JETZT.

Jede Emotion hat ein Ziel, und dieses Ziel will sie auch tatsächlich erreichen.

Daher wirkt jede Emotion direkt auf das körperliche Verwirklichungsgeschehen ein. Der GEFÜHLSANTEIL einer Emotion steuert die körperliche Verwirklichung über das vegetative Nervensystem und über das endokrine Drüsensystem an. Und der VORSTELLUNGSANTEIL einer Emotion steuert die körperliche Verwirklichung über das motorische Nervensystem an. So löst jede Emotion schon im Augenblick ihres Bewusstwerdens alle diejenigen körperlichen Einstellungen und Vorspannungen aus, die zur optimalen Verwirklichung nötig und erforderlich sind.

Emotionen - Stimmungen, Gefühle, Gemütsbewegungen und Affekte - sind also nicht nur passive Bewusstseinsinhalte, sondern in jedem Falle TATSACHEN und WIRKUNGEN innerhalb des Körpergeschehens.

Heftige und starke Emotionen lösen heftige und starke Körperwirkungen aus.

So z.B. stellt sich im Augenblick einer akuten Gefahr für Leib und Leben die heftige und starke Emotion SCHRECK ein. Der Gefühls-Anteil dieser Emotion löst über das vegetative Nervensystem und das mit ihm zusammenwirkende endokrine Drüsensystem alle jene Körpereinstellungen aus, die nötig sind, um der betreffenden akuten Gefahr zu begegnen oder sich ihr durch eine schnelle Flucht zu entziehen. Einige dieser Wirkungen sind: Anstieg des Blutzuckerspiegels, damit die nötigen Kraftreserven vorhanden sind. Abschaltung des Verdauungssystems, damit es keine unnötige Energie verbrauchen kann. Einschalten der maximalen Herz- und Kreislauftätigkeit, damit der ganze Körper über seine volle Leistungsfähigkeit verfügt. Einengung des Bewusstseinsfeldes und damit maximale Steigerung der Reaktionsfähigkeit.

Der Vorstellungs-Anteil der Emotion SCHRECK stellt über das motorische Nervensystem alle zur Verteidigung oder Flucht nötigen Muskeln durch eine entsprechende elektrische Vorspannung auf eine maximale Reaktions- und Leistungsfähigkeit ein.

Alle diese - sich AUTOMATISCH einstellenden - körperlichen Wirkungen einer Schreck-Emotion ermöglichen es dem Menschen, in Situationen der akuten Gefahr für Leib und Leben beinahe übermenschliche Höchstleistungen zu vollbringen.

So lösen ALLE Emotionen diejenigen körperlichen Wirkungen aus, die zu ihrer Verwirklichung nötig sind. Auch schwache Emotionen lösen automatisch Körperwirkungen aus. So kann schon ein ganz einfaches WOHLGEFÜHL die Muskeln entspannen, das Herz-Kreislaufsystem harmonisieren und das Verdauungssystem aktivieren. Oder die Emotion einer ganz einfachen und unwichtigen NEUGIER kann schon die Gesichtsmuskeln spannen, den Blick in eine bestimmte Richtung lenken, die Atmung für Sekunden anhalten und eine Spannung der Bauchgegend auslösen.

Jede einzelne Emotion hat IHR ganz spezifisches Ziel.

Und jede einzelne Emotion strebt nach Verwirklichung und nach einem lebendigen und freien AUSDRUCK, der auch tatsächlich Wirkungen auslöst.

Lebenswichtige Emotionen verwirklichen sich deshalb soweit automatisch, dass wir von einem richtigen Verwirklichungszwang sprechen können. Die meisten Emotionen aber, die wir innerhalb des Alltags erleben, sind solche Emotionen, die durch ihren einfachen AUSDRUCK gegenüber anderen Personen eine Wirkung erzielen wollen. Ihre eigentliche Verwirklichung besteht daher lediglich darin, dass wir sie SO AUSDRÜCKEN, DASS DIE ANDEREN ES AUCH BEMERKEN.

Wenn uns jemand bei einer dringenden Arbeit stört, erleben wir die Emotion des ÄRGERS. Diese Emotion will die betreffende Störung beseitigen.

Und dazu muss sie ausgedrückt werden, und die uns störende Person muss das auch deutlich merken. Wenn sie es nämlich nicht merkt, dann weiß sie ja gar nicht, dass sie uns in unserer Arbeit stört. Und dann kann die Emotion des ÄRGERS ihr Ziel ja gar nicht erreichen, das Ziel: Die reale Beseitigung der Störung.

So ist es auch, wenn wir gegenüber einer anderen Person die Emotion der ZUNEIGUNG erleben. Wie sollte diese Person bemerken, - dass wir zu ihr Zuneigung empfinden, wenn wir diese Zuneigung nicht ausdrücken?

Und so sind praktisch alle jene Emotionen, die wir anderen Personen gegenüber erleben, auf einen freien, wahrhaftigen, spontanen und lebendigen AUSDRUCK programmiert.

Das bedeutet, dass diese Emotionen nur dann ihr ursprüngliches Ziel erreichen können, wenn wir sie auch TATSÄCHLICH ausdrücken, sie durch die Sprache, durch den Ausdruck des Gesichts oder durch Gesten und Gebärden ausdrücken. Und dieser Ausdruck von Emotionen ist sehr wichtig.

Jede einzelne Emotion löst ja automatisch die Wirkungen aus, die zu ihrer Verwirklichung nötig sind.

Und so lösen auch solche Emotionen körperliche Wirkungen aus, die lediglich nach einem freien Ausdruck streben. Diese Wirkungen bestehen darin, dass über das motorische Nervensystem die betreffenden Muskeln, und das sind in diesem Falle die AUSDRUCKSMUSKELN, vorgespannt werden. Diese Vorspannungen der Ausdrucksmuskeln verschwinden erst dann wieder, wenn der betreffende Ausdruck VOLLZOGEN worden ist. Dann erst entspannen sich diese Muskeln wieder.

Nun aber haben die meisten Menschen aus ihrer Erziehung die entfaltungshemmenden Gewohnheiten erworben, den größten Teil ihrer Emotionen nicht frei und wahrhaftig auszudrücken. Die meisten Menschen sind es gewohnt, ihre Emotionen ZURÜCKZUHALTEN, ZU VERBERGEN, ZU UNTERDRÜCKEN oder sie ZU VERFÄLSCHEN.

Und diese Gewohnheiten sind die wahre Ursache dafür, dass die meisten Menschen unter allen möglichen körperlichen und seelischen Fehlspannungen und Verkrampfungen leiden. Diese Gewohnheiten sind aber auch die wahre und wirksame Ursache für die Tatsache, dass es den meisten Menschen an einem ÜBERZEUGENDEN SPRECHEN und an einem SICHEREN AUFTRETEN mangelt, und dass Sie sich in Gesellschaft unsicher fühlen.

Zurückgehaltene Emotionen können ihr Ziel nicht erreichen. Ein Sprechen mit zurückgehaltenen Emotionen ist ein leeres, ein nichtssagendes und ein wirkungsloses Sprechen. Ein Verbergen- und Unterdrückenwollen von Emotionen erzeugt automatisch Fehlspannungen und Verkrampfungen der Ausdrucksmuskeln. Und das erzeugt Verklemmungen und Hemmungsgefühle.

Die Folge ist: Das Auftreten und Sprechen ist gehemmt und unsicher.