Читать книгу Draußen abtauchen - Uwe Habenicht - Страница 8

unter der linde

am feldrand

warte ich

hoffnungsvoll

mit

leeren händen

da löst sich

vom ast

ein blatt

schwebt

mir in

denschoß

und

ich

t

a

u

c

h

e

hinein

Wann habe ich das zum letzten Mal gemacht: in ein Buch abzutauchen und selbstvergessen bei mir zu sein in einer anderen Geschichte?

Und wann versank ich zum letzten Mal im Sternenhimmel, in einer Blumenwiese, im Rauschen eines Baches?

Ist die Natur ein Buch, in dessen Seiten man einfach abtauchen kann? Welche Geschichte lesen wir darin? Ist es die Geschichte der Nähe Gottes?

Praxis: Mit den Sinnen eintauchen

Einen Baum suchen und darunter sitzen

mit geöffneten

leeren Händen.

Was fällt in die Sinne?

Der Stille mit all ihren Unterbrechungen zuhören

und dazu die Augen schließen.

Den Luftzug um die leeren Hände bemerken –

ebenfalls mit geschlossenen Augen.

Die Augen öffnen: mit weichem Blick in die Ferne schauen.

Dann im Stehen etwas Duftendes oder Riechendes

aus der nahen Umgebung in die Hände nehmen,

zerreiben und hineinatmen.

Den Übergang von einem Sinn zum nächsten nach eigenem

Zeitrhythmus gestalten.