Читать книгу Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие - В. И. Романов - Страница 4

Этот раздел авторы первоначально хотели назвать «Вдыхай меня и отравляйся», что хорошо и достаточно остроумно контрастировало бы с названием книги «Дышите мной… и наслаждайтесь». Однако тема курения настолько важна и актуальна в проблеме поддержания и сохранения здоровья людей во всём мире, что, как говорится, здесь не до шуток…

Курение оказалось много вреднее, чем думали медики XIX века [20], это полностью стало понятно врачам и гигиенистам в веке XXI-ом. Доскональные исследования показали, что табачный дым содержит более 4тысяч газообразных и аэрозольных компонентов, многие из которых токсичны, вызывают мутации или рак, причём трудно сказать, какое вещество вреднее.

Некоторые специалисты самым смертоносным компонентом дыма считают смолу, или табачный дёготь – продукт сухой перегонки табака, который образуется в процессе курения. Табачный дёготь попадает в организм в виде твёрдых частичек, витающих в горячем дыме. От горячего дыма трескается зубная эмаль, а от дёгтя она темнеет. Дымовые частички в процессе курения оседают в дыхательных путях и лёгких, постепенно покрывая их слоем канцерогенной смолы.

Помимо вызывающих рак полициклических ароматических углеводородов в состав смолы входят простые и сложные фенолы, крезолы, нафтолы, нафталены. Даже самые лучшие сигаретные фильтры задерживают не более пятой части этих веществ, всё остальное попадает в лёгкие. Любой здравомыслящий человек откажется от регулярных ингаляций смесью горячего фенола с нафталином, а курение по сути дела и есть те же самые ингаляции. Табачный дёготь вредил бы здоровью, даже если бы не содержал канцерогенов и мутагенов. Для нормального газообмена в лёгких их поверхность должна быть чистой, а покрывающий её слой смолы затрудняет дыхание.

Что касается запаха табачного дёгтя, то он очень стойкий, на некоторых предметах – мундштуках, например, держится несколько лет. Пахнет (а вернее сказать– воняет) и от курильщика, ведь дёготь оседает на его зубах, коже и волосах, и приходится прилагать продолжительные усилия, чтобы их очистить и нейтрализовать.

Другие медики отдают «пальму первенства» по вредному воздействию на живые организмы известному алкалоиду табака – никотину. Именно «благодаря ему» у курильщиков развивается табачная зависимость, равная по силе зависимости от тяжёлых наркотиков.

Схема получения «кайфа» от курева такова [20]. После затяжки дымом никотин через лёгкие попадает в кровь, преодолевает гематоэнцефалический барьер и за несколько секунд достигает мозга. Там он соединяется с ацетилхоллиновыми рецепторами и вызывает выброс дофамина, так называемого «гормона удовольствия». Но постепенно уровень гормона снижается до нормального, и человек, заскучав, тянется за новой сигаретой. «Средний» курильщик делает это примерно раз в 40 минут – именно за такое время содержание никотина в организме падает вдвое.

Однако никотин не только вызывает привыкание, – это сильный нейротоксин. Его воздействие на вегетативную нервную систему поначалу вызывает брадикардию, то есть снижение частоты сердечных сокращений, отчего организм курильщика недополучает кислород. Уменьшение объёма крови приводит к увеличению частоты и силы сердечных сокращений и повышению артериального давления. Никотин также вызывает спазм периферических кожных сосудов, поэтому у курильщиков нездоровый цвет лица и расширение коронарных сосудов.

Кроме того, никотин замедляет перистальтику (сокращения) желудка и кишечника, что приводит к застою полупереваренной пищи. Поэтому у злостных курильщиков нарушено пищеварение и плохой аппетит. Никотин и сам по себе притупляет чувство голода, поэтому некоторые девушки, прознав про это, начинают курить для похудения. Практика показывает, что скорее они испортят пищеварение, чем похудеют, и тогда у них изо рта запахнет не только табачным дёгтем, но и «букетом» непереваренной пищи.

На выводящую часть кишечника никотин тоже действует негативно, вызывая непроизвольные спазмы, затрудняет циркуляцию крови и приводит к образованию геморроидальных узлов. Нимфа с дурным цветом лица, запахом изо рта и кровоточащим незаживающим геморроем – задумайтесь, девушки! Ваш ли это идеал? Для настоящих мужчин тоже довольно непривлекательный образ!

А если и этот аргумент вас – курильщиков не убедит отказаться от ядовитой забавы, то знайте, что вы глотаете инсектицид. Растение табака синтезирует его, чтобы отпугивать гусениц, огородники настоем табака опрыскивают растения от жуков-вредителей, а листьями одежду перекладывают для сохранности от моли, а вы в рот тянете!

Однако, не никотином единым ограничено вредное действие табачного дыма. Фармакологический эффект курения связан с комплексным влиянием всех составных частей дыма, а их, как мы помним, немало. Чего стоит один оксид углерода – угарный газ. Его способность соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем у кислорода, поэтому он замещает кислород, а в результате все ткани и органы курильщика, в том числе мозг, сердце и другие мышцы страдают от гипоксии. Чтобы компенсировать нехватку кислорода сердце и лёгкие вынуждены работать с большей нагрузкой, что вызывает проблемы с кровообращением. Оксид углерода также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, и, следовательно, сердечных приступов.

Ещё один смертоносный компонент табачного дыма – синильная кислота. Это яд, и хотя в сигаретах её относительно немного, она хронически разрушает нервную систему, снижая способность нервных клеток воспринимать кислород из притекающей крови. Из-за того, что нервные клетки больше всех остальных нуждаются в кислороде, они первыми страдают от действия синильной кислоты.

Чрезвычайно важно, что синильная кислота пагубно действует на реснитчатый эпителий верхних дыхательный путей. Здоровые эти клетки защищают бронхи от проникновения патогенных бактерий, очищают их от пыли и не позволяют скапливаться слизи. При повреждённом реснитчатом эпителии токсичные вещества и бактерии накапливаются в лёгких. Курение влечёт за собой бронхит и знаменитый утренний кашель курильщика. На реснички также отрицательно действуют другие компоненты табачного дыма: акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид. Все эти вещества – едкие и пахучие, делают табачный дым ещё более раздражающим и нарушающим нормальное функционирование органов.

Перечисление всех вредных веществ утомит читателя, но всё же необходимо упомянуть вредные для сердца эфирные масла, ДДТ, масляную, уксусную и муравьиную кислоты, радиоактивные металлы: полоний-210(!), калий-40, радий-226, радий-228 и торий-228, а также висмут, мышьяк, свинец, марганец. Вдыхать в себя всё это по воздействию на организм эквивалентно 20 раз на дню припадать к выхлопной трубе автомобиля!

Содержанию тяжёлых металлов в крови курильщиков посвятили специальное исследование специалисты ФГУ научно-исследовательского рентгенорадиологического института и Института токсикологии России. Они обследовали несколько сотен здоровых мужчин, женщин и даже детей в возрасте от 10 до 90 лет. Никто из этих людей по роду деятельности не имел дела с токсичными металлами. Оказалось, что у курящих участников эксперимента содержание кадмия, свинца и марганца в крови было в три с лишним раза выше, чем у некурящих.

Это объясняется способностью растения табака извлекать из почвы соли кадмия с исключительной эффективностью; их содержание в табачных листьях во много раз превышает предельно допустимое значение для основных продуктов питания. Кадмий накапливается в лёгких, почках и желудочно-кишечном тракте, вызывая неонкологические заболевания этих органов, а оксид кадмия, попадающий в лёгкие вместе с табачным дымом, вызывает их рак. Кроме того, кадмий мешает клетке исправлять повреждения ДНК.

Увеличение концентрации других токсичных металлов в табачном дыме также небезразлично для человека. Так, избыток марганца у курящих мужчин повышает активность ферментов, разрушающих ДНК. Свинец увеличивает чувствительность организма к облучению, сокращает продолжительность жизни и способствует раннему появлению болезней пожилого возраста. Высокая концентрация свинца нарушает функцию почек, негативно влияет на двигательную активность и координацию движений, скорость реакции, слуховое восприятие и память, а также вызывает трудности при обучении и повышает агрессию.

Итак, курильщики поглощают с табачным дымом множество веществ, которые ни за что бы не приняли в другой «упаковке». Мы перечислили не все яды, и далеко не все недуги, которыми курильщики рискуют заболеть в большей степени, чем некурящие. Дополним немного список болезней.

От едкого табачного дыма. Попадая в рот, дым раздражает язык, дёсны и мягкие ткани ротовой полости. Воспалённый парадонт представляет собой благоприятную среду для бактерий. Петербургские медики, например, обнаружили несомненную связь микроба таннереллы с патологией дёсен и ростом зубного камня. Особенно много таннереллы в зубном налёте у курильщиков.

Ещё одно следствие курения – частый кариес и испорченная зубная эмаль. Кроме того, табачный дым раздражает слюнные железы и способствует повышенному выделению слюны. Изо рта курильщика табачные яды вместе со слюной попадают в желудок, раздражают его слизистую оболочку и вызывают гастрит. Большое количество проглоченной слюны само по себе стимулирует усиленное выделение желудочного сока повышенной кислотности, разъедающего желудок. Поэтому от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки курильщики умирают в 3–4 раза чаще, чем некурящие.

Яды, поступающие в наш организм, обезвреживает печень. Курение может вызвать патологические изменения и печени, и поджелудочной железы.

О чём мы еще не упомянули? Об органах чувств! Курение притупляет вкусовые ощущения, а злостные курильщики нередко жалуются на ухудшение зрения. Иногда они даже теряют способность различать цвета – так табачные яды действуют на зрительный нерв. Постоянное раздражение носоглотки в конце концов распространяется и на некоторые участки слухового аппарата и затрагивают слуховой нерв. В результате – человек плохо слышит.

Курение приводит к повышенной концентрации в организме серосодержащей аминокислоты гомоцистеина. Её избыток, в свою очередь, служит одной из причин тяжелейших врождённых патологий плода, вплоть до его гибели. Повышенный уровень гомоцистеина – спутник многих недугов, в том числе злокачественных опухолей, осложнений беременности, нервнопсихических заболеваний. По данным специалистов кафедры нервных болезней факультета послевузовского профессионального образования Московской медицинской академии. И.М.Сеченова в России курение провоцирует развитие болезни Паркинсона (78 % обследованных мужчин, больных паркинсонизмом, курили).

Трудно найти такой орган или систему организма, которые не страдали бы от курения. Иммунная система не исключение. Табак, как и многие другие растительные вещества, может вызывать аллергические заболевания, такие как бронхиальная астма, дерматит, вазомоторный ринит и некоторые другие; аллергии часто сопутствует мигрень.

Отмечается [20], что наша жизнь «наполнена» токсичными веществами и вредными факторами. Есть в ней асбест и мышьяк, краски и летучие смолы, рентгеновское излучение и радиоактивные вещества, которые, увы, могут оказаться в самых неожиданных местах. А ещё есть пыль животного и растительного происхождения, патогенные микроорганизмы, стрессы и множество профессиональных вредностей. Все эти факторы приводят к болезням, а курение существенно увеличивает вероятность заболеть. Поэтому людям, чья работа связана с профессиональной вредностью, например, сотрудникам МЧС, работникам горнодобывающей промышленности или асбестового производства курить категорически нельзя. Нельзя курить и спортсменам, потому что всю пакость, которую содержит табачный дым, тренированные лёгкие поглощают с особой эффективностью.

Посещение мест общественного питания, где разрешено курить, также таит в себе риск заболеть. Концентрация вдыхания вредных продуктов табачного дыма некурящими людьми в ресторанах и барах является исключительно высокой и опасной для здоровья доказали эксперты US Environmental Protection Agency[21]. Согласно результатам обзора этой организации средние показатели твёрдых частиц, измеренных в залах различных ресторанов и баров, превышают допустимые пределы. В барах воздух загрязнён сигаретным дымом в наибольшей степени. Показатели загрязняющих частиц от курения в ресторанах и барах чрезмерно завышены и опасны в первую очередь для здоровья некурящих работников и посетителей.

Бар. Фото: http://agent-x.ru

Уровни табачного дыма были оценены на основе измерений мельчайших частиц в воздухе размером менее 2,5 микронов. Показатели содержания этих частиц в курящих залах ресторанов составили в среднем 380 микрограммов на кубический метр воздуха, а в барах – 655 мкг/м³. Для сравнения, в некурящих ресторанах эти концентрации составляют только 26 мкг/м³. Даже показатели от 151 до 250 мкг/м³ считаются очень нездоровыми, а столь высокие уровни вредных частиц от сигаретного дыма в ресторанах и барах могут всерьёз ухудшить здоровье некурящих людей, – считают американские медики. Пассивное курение вредит организму в основном за счёт развития сердечных проблем, – поясняют врачи.

Медики неопровержимо доказали, что табачный дым – один из наиболее распространённых в человеческой популяции канцерогенов. Несомненна связь курения с возникновением рака губ и полости рта, пищевода, поджелудочной железы, органов мочевыделительной системы, желудка, печени и шейки матки у женщин. По некоторым расчётам от 12 % до 58 % всех случаев миелоидного лейкоза обусловлены бензолом табачного дыма.

По данным ВОЗ, в России 52 % всех случаев смерти от раковых заболеваний у мужчин и 5 % у женщин следует отнести за счёт курения. Однако женское курение в нашей стране быстро набирает обороты, и лет через 10–15 мы в этой области догоним Запад. Так, после того, как за сигарету взялись дамы, они стали в 2–3 раза чаще заболевать раком лёгких, который раньше считали мужским недугом. В США от этой опухоли ежегодно умирает 70 тысяч женщин, и россиянок ждёт та же участь, если они не прекратят курить. Медики убеждены, что нет более эффективного метода профилактики рака, чем прекращение курения.

К сожалению, число российских курильщиков прирастает молодыми женщинами, многие из которых не считают нужным расстаться со своей привычкой даже во время беременности. Следующая далее информация специально для них и для тех мужчин, которые ждут от своих подруг здорового ребёнка.

Специалисты кафедры неонатологии и перинатологии Северного государственного медицинского университета проанализировали особенности протекания беременности и родов у курящих женщин. Оказалось, что они достоверно чаще некурящих страдают от анемии, хронических воспалительных заболеваний половых органов и желудочно-кишечного тракта. Во время беременности у них почти в 2 раза чаще встречается хроническая фетоплацентарная недостаточность и хроническая внутриутробная гипоксия плода, во время родов обнаруживаются патологические околоплодные воды, а после разрешения от бремени чаще развивается эндометрит. Даже беременность, завершившаяся, казалось бы, благополучно, протекает у курильщиц тяжелее, чем у некурящих. По данным зарубежных исследователей у курящих женщин повышен риск внематочной беременности, спонтанных абортов, низкого прикрепления плаценты, маточных кровотечений, преждевременных разрывов плодных оболочек, недонашивания и мёртворождений.

Оказалось, что даже пассивное курение будущей матери, то есть вдыхание ею воздуха в накуренном помещении, пагубно сказывается на младенце. К плоду проникает до 18 % никотина, поступающего в организм беременной, так как плацента беспрепятственно его пропускает. Концентрация никотина в ткани плаценты, амниотической жидкости и пуповинной крови равна или даже превышает его концентрацию в материнской плазме. По данным российских учёных внутриутробное воздействие никотина на плод нарушает процессы миграции, деления и дифференцировки эмбриональных клеток, поэтому дети курильщиков часто рождаются с ишемической болезнью сердца, гипертензией, диабетом или пониженной активностью иммунной системы.

Убийца собственного ещё не рождённого ребёнка

Никотин вызывает спазм маточно-плацентраных сосудов, из-за чего плод получает меньше кислорода и питательных веществ. Влияние острой гипоксии на развитие плода исследовали сотрудники кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ им. М.В.Ломоносова. Они работали с крысами (естественно, на человеке такие исследования проводить нельзя!). Ввыяснилось, что последствия гипоксии сказываются не только на детях, но и на внуках. Гипоксия, перенесенная на ранних сроках развития плода, приводит к рождению недоношенных детёнышей со сниженной способностью к обучению, повреждёнными тканями головного мозга, изменённым содержанием биогенных аминов и кортикостероидов у самок, что свидетельствует о маскулинизации. Став взрослыми, эти жертвы гипоксии производят на свет не вполне здоровое потомство, которое в физическом развитии отстаёт от своих сверстников.

Специалисты ГОУ ДПО Российской медицинской академии последипломного образования Росздрава обследовали новорожденных младенцев курящих и некурящих матерей и пришли к заключению, что дети курильщиц предрасположены к хроническим заболеваниям лёгких. Компоненты табачного дыма, попадая в лёгкие, привлекают туда лейкоциты и активируют их. Активированные лейкоциты выделяют фермент эластазу, который разрушает белок тканей лёгких эластин. Ингибиторы, которые должны противостоять этому процессу, тоже разрушаются табачными ядами. Лёгкие новорождённых особенно чувствительны к разрушению эластина, поэтому в первые дни жизни этот процесс может стать причиной тяжёлого лёгочного заболевания, возможно хронического. Даже когда признаки болезни у таких детишек проходят, «молекулярная часть» у них все ещё не в порядке: активность эластазы высока, а активность ингибитора – недостаточна, то есть фактически младенцы нездоровы, и заболевание может вернуться.

Известно, что сигаретный дым наносит серьёзный вред здоровью не только самого курильщика, но и окружающих его людей, и происходит это не только в тот момент, когда человек курит. Как показали исследования, продукты сгорания сигаретного дыма могут накапливаться и в домашней пыли, не теряя при этом своих опасных свойств. Специалисты из университета Сан-Диего изучили состояние воздуха в домах 49 семей и сделали анализы крови, кожи, мочи и волос детей. Оказалось, что в тех домах, где один или двое родителей курили (даже в отсутствие детей), в детские организмы попадали вредные соединения, образующиеся при сгорании табака (причём иногда их концентрация в тканях оказывалась в 7–8 раз выше нормы!).

По большей части вредные соединения накапливаются на поверхности мягкой мебели, а так же в других местах скопления домашней пыли, а потом с вдыхаемым воздухом постепенно попадают в лёгкие некурящих членов семьи. С точки зрения учёных, такая схема даже опаснее, чем обычное курение, поскольку организм подвергается воздействию сигаретных смол постоянно.

Важным моментом затронутой нами проблемы является факт, что курение является посягательством на здоровье окружающих[22]. В последние годы в мире (в том числе и в России) принимаются законы, ужесточающие борьбу с курением. Курящих всё больше и больше «притесняют», отбирают у них возможность предаться любимой привычке и на работе, и в транспорте, да и практически в любом общественном месте.

Курильщики реагируют на это по-разному: кто-то скандалит, кто-то смиряется, кто-то даже рад, потому что без этих «дисциплинарных мер» сам не имел силы воли бросить (собственно, именно на эту категорию в большинстве своем и рассчитана антиникотиновая кампания).

Но существует категория курильщиков, которая просто тихо саботирует любые притеснения: «Курил, курю и буду курить. Я ж в лицо вам не дымлю, а что свои лёгкие порчу – так мои они, что хочу, то с ними и делаю, и вообще не учите меня жить» – примерно такова их позиция.

Поскольку курение в общественном месте теперь чревато не только экономическими (штрафы!) последствиями, но и карьерными, курильщики отступают «в окопы». То есть, проще говоря, единственное место, где теперь можно покурить со вкусом и относительно безопасно – это собственный дом.

Однако в наше время уже давно доказанным является факт, что пассивные курильщики страдают ничуть не менее активных. Про негативное влияние никотина на организм даже при непрямом употреблении можно говорить долго. Это фактор, провоцирующий целый ряд проблем медицинского характера: от респираторных заболеваний – к астматическому бронхиту, бронхиальной астме, различного рода аллергическим состояниям – и вплоть до онкологических заболеваний органов дыхания (это наиболее грозное из возможных последствий).

Таким образом, у курильщиков, якобы «не втягивающих в процесс» никого из окружающих, двойные стандарты: если курящий человек имеет право выбрать сам, курить ему или нет, болеть в результате или нет, то пассивные курильщики такого выбора не имеют.

Если учесть, что никотиновый дым тяжелее воздуха и скапливается у пола, представьте, какую дозу получает ребенок курящих родителей или несчастное домашнее животное… Трудно сказать однозначно, чем курильщики руководствуются: некоторым просто всё безразлично, – одни так привыкли идти по жизни не слишком над ней задумываясь, другие – просто жертвы недостатка элементарных медицинских знаний, некоторые эгоисты или тешат себя иллюзиями.

Учёные из университета Беркли провели в лабораторных условиях эксперимент, в котором обнаружили, что вещи и предметы, находящиеся в задымленном помещении, скапливают на себе вещества, вызывающие раковые заболевания. Даже если курильщики будут курить на улице, часть дыма будет попадать в помещение вместе с ними по их возвращению[27]. Молекулы дыма взаимодействуют с другими веществами, загрязняющими воздух, и образуют опасные соединения, которые могут вызывать раковые заболевания. Исследователи изучили кабины водителей грузовиков, являющихся заядлыми курильщиками. Оказалось, что уровень канцерогенов на внутренней поверхности кабины был очень высоким, что подвергало водителя дополнительному риску возникновения негативных последствий для здоровья помимо вреда самого курения и вдыхания табачного дыма.

По мнению исследователей опасность оседания дыма на поверхностях предметов интерьера, вещах, коже, салонах машин и других окружающих нас вещей недооценивается на сегодняшний день. Однако такой вид воздействия дыма подвергает дополнительному риску как здоровье курильщиков, так и некурящих членов его семьи, а также друзей и знакомых, контактирующих с ними.

Борьба с табакокурением ведётся во всём мире, особенно активно в последние годы. Во многих странах запрещено курить в общественных местах, в транспорте, в спортивных и зрелищных помещениях и т. п. В нашей стране также многое делается для пресечения этого зла. Вот, например, выдержка из воззвания Карельского отделения "Молодёжной правозащитной группы"[60,61]:

«Табак – это такой же наркотик, как и марихуана, героин и его распространение угрожает здоровью как самого курящего человека, так и некурящих людей.

Мы требуем от депутатов незамедлительно принять закон о запрете курения во всех общественных местах и введения крупных штрафов равных средней зарплате за нарушение закона; требуем увеличить в 100000 раз налог на продажу сигарет.

Здоровое общество должно защитить себя от тех, кому безразлично собственное здоровье и здоровье окружающих. По прогнозам учёных, в XXI веке табак убьёт около миллиарда человек. Если здоровая часть общества не мобилизуется для собственной защиты от курильщиков и тех, кто продаёт табак, то наша страна будет продолжать нести огромные потери.

Продажа табака – это такое же распространение наркотиков. Вызывает обеспокоенность полное попустительство педагогических коллективов курению школьников на переменках и неспособность учителей убедить своих учеников отказаться от пагубной привычки. Золотые и серебряные медали, которыми гордятся школы, – ничто по сравнению с масштабом вовлечения в табакокурение учеников школ и полной беспомощностью учителей в борьбе против табака».

Надо отметить, что эффективность антитабачных компаний не высока – количество курильщиков в России неуклонно растёт. И что с этим делать, никто не знает! Существуют международные правила защиты населения от табачной интоксикации. В 2003 году мировым сообществом также разработана Рамочная конвенция по борьбе против табака. Конвенция – юридический документ, цель которой состоит в защите нынешнего и будущего поколений от разрушительных последствий табакокурения. Причинами такой беспрецедентной инициативы Всемирной Организации Здравоохранения послужили данные о масштабах воздействия табака на здоровье людей. Так ежегодно в мире умирает 4 млн. человек от болезней, связанных с курением, в нашей стране – около 300 тысяч россиян.

По прогнозам учёных, в XXI веке табак убьёт около 1 миллиарда человек. Государство, в котором мы живём, тоже заботится о нашем здоровье. По Конституции каждый из нас имеет право на охрану здоровья и бесплатную медицинскую помощь, на профилактику заболеваний и труд в условиях безопасности. Также существует федеральный закон об ограничении курения табака. В январе 2008 года правительство РФ одобрило присоединение России к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Уже сейчас министерство здравоохранения и социального развития готовит проект национальной Стратегии РФ по борьбе против табака.

29-30 мая 2008 года в Москве прошла IV Российская конференция врачей по борьбе против табака. Её целью стало формирование региональной политики по борьбе против табачной зависимости и обсуждение проекта базовой региональной стратегии по борьбе против табака.

Как же отучить курильщика от сигареты? Назидания и морали не помогают, страх заболеть молодёжь тоже не пугает. Группа учёных из США, Германии и Швейцарии обнаружила, что курильщиков не очень пугают надписи, предупреждающие о том, что их привычка рано или поздно приведёт к смерти. Гораздо эффективнее действуют сообщения о том, что курение лишает человека привлекательности [26]. В исследовании приняли добровольное участие 39 курящих студентов-психологов в возрасте от 17 до 41 года. Участники рассказали, насколько их вредная привычка связана с чувством собственного достоинства. После опроса испытуемым показали пачки сигарет с предупреждающими надписями. Половине студентов достались традиционные пачки с напечатанными фразами вроде «Курение приводит к раку лёгких», а второй – с надписями о том, что курение лишает человека привлекательности.

Затем, спустя пятнадцать минут, участников эксперимента расспросили о том, будут ли они бросать курить. Оказалось, что предупреждения, связанные со смертельными заболеваниями, не произвели на курильщиков должного эффекта. Наоборот, они вызывали даже более позитивное отношение к курению. Однако сообщения о том, что курящий человек меньше нравится окружающим, по словам исследователей, воздействовали на чувство самооценки испытуемых. В результате их отношение к курению во время опроса оказалось более сдержанным.

В заключение этого раздела приведём малоизвестную информацию о табаке и табакокурении. На сегодняшний день существует 3 типа табачных изделий и 3 вида их использования: Дымный табак. Табак поджигается, чтобы никотин попал в организм через лёгкие. •Бездымный табак. Никотин попадает в организм через слизистые оболочки носа (нюхательный табак) или ротовой полости (жевательный табак). •Новомодная разработка в области курения RUYAN Technology. Никотиновый аэрозоль распыляется под воздействием ультразвуковых колебаний из картриджа и достигает самых глубоких отделов дыхательных путей. Это самый быстрый способ добровольной доставки никотинового яда в организм. Следует помнить, что все виды курения и все табачные изделия смертельно ОПАСНЫ!

• Во всём мире от курения ежегодно погибает около 5.4 млн. человек.

• Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2–3 его капли. Именно столько поступает ежедневно в кровь человека после выкуривания 20–25 сигарет. Спасает от смерти курильщика то, что яд он получает не сразу, а постепенно.

• Распространённость курения в России примерно в 2 раза выше, чем в среднем в мире: курят более 70 % мужчин и около 30 % женщин. При этом большая часть курящих в нашей стране приходится на возрастную группу от 16 до 25 лет.

• Табакокурение формально относится к токсикомании. Это единственный не преследуемый законом вид токсикомании.

• Своим названием никотин обязан французскому послу в Португалии Жану Нико, который был одним из ярых сторонников никотина как лекарственного средства. Табаком лечили раны, ревматизм, астму, головную и зубную боль. В 1561 году Жан Никот выслал семена табака королевскому двору во Франции. Это в его честь растение назвали Nicotiana. А алкалоид, соответственно, никотин.

• В свое время борьбу с курением в России вели силовыми методами. При царе Михаиле Федоровиче впервые уличённых в курении наказывали 60 ударами палками по стопам, а во второй раз отрезали нос и уши. По Соборному уложению 1649 года торговля табаком каралась смертной казнью, а за многократное употребление табака рвали ноздри. Современное общество не столь жестоко. Европейская хартия о запрещении табака гласит, что каждый человек имеет право на свежий воздух, свободный от табачного дыма, и на информацию о риске для здоровья, связанном с употреблением табака.

• В настоящее время в Российской Федерации принят закон, запрещающий табакокурение в общественных местах, а также прямую и косвенную рекламу курения.