Читать книгу Управление работоспособностью человека в различных условиях внешней среды - В. С. Макеева - Страница 6

В систему терморегуляции человека природа заложила большие потенциальные возможности, что позволяет ему переносить значительные колебания температуры внешней среды без ущерба для здоровья. Нарушение терморегуляции приводит заболеваниям, а если каким-либо способом прекратить теплопередачу, то через 4–5 часов человек погибнет от перегрева. В процессе постоянно происходящего в организме человека обмена веществ и энергии непрерывно образуется тепло. Накопление тепла в организме могло бы значительно повысить температуру тела и привести к нарушению жизнедеятельности. Но этого не происходит, так как одновременно с образованием тепла совершается непрерывная отдача его в окружающую среду – через кожу, легкие и др. Вследствие этого температура тела в каждый данный момент зависит от двух факторов – от процесса образования тепла в организме, т. е. от интенсивности обмена веществ, и от процессов отдачи его в окружающую среду.

Так выполнение физической работы при жаре оказывает в основном истощающее влияние на организм человека. Но всё, же легче переносится работа, имеющая перерывы для отдыха, хотя и проходящего при этой же жаре. Гипертермия у физически тренированных людей при работе в жаре развивается в 1,5–2 раза медленнее, чем нетренированных. При одинаковых уровнях перегрева у спортсменов, как и других физически тренированных людей, отмечено меньшее истощение организма и снижение мышечной работоспособности. Важно, что у всех обследуемых были отмечены факты повышения некоторых разновидностей работоспособности. В частности, – важно зафиксированное ускорение зрительно-моторной реакции и на простой и на дифференцировочный раздражители, особенно – у физически тренированных людей. В условиях жары (пожар, неполадки в системе терморегуляции в замкнутом пространстве, работа при прямом воздействии солнечных лучей или другой лучистой энергии и т. п.) вероятность выживания физически тренированных лиц может оказаться в 1,5–2 раза (и более) выше, чем нетренированных.

Формы реагирования и пути адаптации организмов к тепловому стрессу могут быть различными в зависимости от вида эрготермического воздействия; в определенных условиях температурная регуляция человека при мышечной работе может нетермально смещаться на второй уровень, единый для всех людей, характеризующийся устойчивостью и оптимальной мобилизацией функциональных систем, направленной на эффективное выполнение работы.

Так выполнение физической работы при жаре оказывает в основном истощающее влияние на организм человека. Но всё, же легче переносится работа, имеющая перерывы для отдыха, хотя и проходящего при этой же жаре. Гипертермия у физически тренированных людей при работе в жаре развивается в 1,5–2 раза медленнее, чем нетренированных. При одинаковых уровнях перегрева у спортсменов, как и других физически тренированных людей, отмечено меньшее истощение организма и снижение мышечной работоспособности. Важно, что у всех обследуемых были отмечены факты повышения некоторых разновидностей работоспособности. В частности, – важно зафиксированное ускорение зрительно-моторной реакции и на простой и на дифференцировочный раздражители, особенно – у физически тренированных людей. В условиях жары (пожар, неполадки в системе терморегуляции в замкнутом пространстве, работа при прямом воздействии солнечных лучей или другой лучистой энергии и т. п.) вероятность выживания физически тренированных лиц может оказаться в 1,5–2 раза (и более) выше, чем нетренированных.