Читать книгу О психотехниках, психических состояниях и их регуляции в спорте - Валентина Смоленцева - Страница 8

Как известно, органами и функциональными системами нашего организма управляет нервная система, которая состоит из спинного и головного мозга. Состояние центральной нервной системы обусловлено взаимодействием двух процессов – возбуждения и торможения. А если нервная система управляет всеми системами организма, значит повышение либо снижение их активности зависит от того, какой из этих процессов преобладает в центральной нервной системе.

Но право управлять деятельностью органов и систем организма имеет не только нервная система, у нее есть помощник. Это железы внутренней секреции, или эндокринная система организма. Думаю, что нам нужно уделить особое внимание этой системе, так как она играет огромную роль в создании предстартового состояния спортсмена. Железы внутренней секреции вырабатывают гормоны, которые поступают во внутреннюю среду организма и выполняют разнообразные и многочисленные регуляторные функции. Иначе говоря, это регуляция функций организма посредством так называемой химической информации из крови. Гормоны осуществляют контроль фактически всех видов обмена веществ – водно-солевого, углеводного, белкового и жирового, оказывают влияние на генетический аппарат клетки. «Верховным главнокомандующим» желез внутренней секреции является гипоталамус (отдел головного мозга), который одновременно является нервным образованием и железой внутренней секреции. Сюда стекается обширный поток информации от органов чувств и других внутренних органов человека. Здесь происходит ее анализ, и отсюда же по нервным проводникам направляются приказы по регуляции функций организма. Это достигается либо генерацией нервных импульсов, либо выделением специальных гормонов. Таким образом, объединяется регулирующая роль нервной системы и желез внутренней секреции.

Вырабатываются гормоны в сравнительно небольших количествах. Вместе с тем это вполне достаточно для оказания нужного по силе эффекта. Так в мозговом слое надпочечников человека на один грамм его ткани приходится лишь 0,5 мг адреналина и 0,1 мг норадреналина. Но если этот на первый взгляд мизерный запас гормонов выделится одновременно в кровь, трагический исход неизбежен, А ведь адреналин по праву считают аварийным гормоном, гормоном эмоций, который в равной степени вырабатывается в ответ на самые разнообразные раздражители. Под влиянием адреналина усиливается работа сердца (пульс учащается), повышается кровяное давление, начинают активно расщепляться вещества, которые являются источниками энергии.

Теперь нам ясно, почему у спортсменов бытует выражение «сгорел до старта». Под влиянием адреналина, которого у спортсмена, находящегося в нежелательном состоянии предстартовой лихорадки, выделяется слишком много, энергоресу рсы истощаются еще до работы. Поэтому, помня о высокой биологической активности гормонов, нужно их расходовать весьма целесообразно, чтобы наши помощники не стали врагами. Итак, мы обсудили физический и эмоциональный компоненты оптимального боевого состояния. Оба компонента, как можно заметить, связаны с мыслительными процессами, во всяком случае, могут быть осмыслены.