Читать книгу Психаки - Василий Петров - Страница 5

Дело было в 1990 году. Мне было 13. Пионерский лагерь. Московская область. Институт Патриса Лумумбы. Дружба народов. Там были отличные ребята. Прекрасные воспоминания. Первая любовь. Дискотеки под Modern Talking. Все восьмидесятники проходили через это. Романтика. Так почему я об этом вспомнил сейчас. Был у нас в отряде парень. Миха Малов. Из какого-то городка Московской области. Он в сложной ситуации, когда возникала напряженность, или начинал разгораться конфликт, говорил с улыбкой одну магическую фразу: "отдохни от этой мысли". Это срабатывало. Допустим, испытываешь стресс, говоришь себе четко ясно и спокойно, медленно и размеренно с улыбкой: "отдохни от этой мысли". Это психак. Метод переключения (сублимации) – действенный способ погашения стресса. Если что-то идет не так, если чувствуешь душевное смятение переключись на другое, отдохни от этой мысли. Это прием, которым я пользуюсь до сих пор. Помогает.