Читать книгу Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму - Виктория Ведо - Страница 12

Уникальность – это в некотором роде ненормальность, или, лучше, ненормативность, то, что находится за пределами ожидаемого и типичного. Как мы уже говорили, чтобы показать свою уникальность, нужна смелость. Смелость быть собой.

Ненормальный (диалог)

«Наверное, я ненормальный? Кому я такой нужен?»

«Нет ненормальных, есть уникальные, и твоя уникальность всегда кому-то нужна».

Уникальность – это проявление себя настоящего, а когда ты настоящий, всегда будут люди, которым ты нужен таким, какой ты есть!

Уникальность – это конфликт

Перемены всегда пугают. Пугает уже само предчувствие того, что можно быть новым, другим, не таким, как обычно, и не таким, как все. Пугает ощущение потери себя прежнего и знакомого. Парадокс, но мысль, что жизнь вдруг может измениться в лучшую сторону, подсознательно тоже страшит. Только потому, что эти ощущения непривычны для нашей психики, – они слишком интенсивные и яркие. Отсюда и боязнь, что это «слишком хорошо», и вся эта непривычная яркость в жизни неожиданным образом может исчезнуть, так же неожиданно, как и возникла. И от этого страха аж подташнивает, потому что еще нет внутренней уверенности и определенности. Так уж устроен человек, что даже позитивные изменения в жизни вызывают стресс.

Для примера приведу выдержку из диалога тренера с группой одного из курсов психологической поддержки по теме «Уникальность. Цели».

«Позитивные изменения еще больше пугают, чем негативные. Это парадокс, но это так. Это страх нового. Он прошит в нас. Наши основные жизненные сценарии про борьбу с негативным, про выживание в негативном. Поэтому они нам ближе, они не такие уж новые. Они нам ближе и роднее, поэтому мы туда автоматически притягиваемся бессознательно, из страха нового, как только в нашей жизни начинают происходить какие-то изменения. Вот и весь замкнутый круг. Позитивное новое – это настолько неосвоенное пространство, что там вообще непонятно как жить. Не нужно больше напрягаться и беспокоиться, спасать себя или кого-то, преодолевать, заслуживать и доказывать. А что тогда делать-то? Непонятно!

Выход один – постепенно рождаться заново в новом качестве. Осваивать это новое и комфортное пространство потихоньку, как младенец учится жить в своей новой реальности, где все хорошо. Искать другие алгоритмы действий, направленные не на выживание, а на то, чтобы поделиться с другими своим „хорошо“ тем или иным образом, созидать и творить что-то иное.

Научиться наслаждаться этим новым образом жизни. Потихоньку создавать все больше этого хорошего вокруг себя. Словами это трудно описать, это опыт, который нужно проживать. Осваивать пространство жизни в кайф, одновременно наблюдая, как тянет в старое и негативное, чтобы снова и снова осознанно возвращать себя в это новое. Старые программы прошиты в нас веками. Новые требуют освоения и пугают неизвестностью.

Что можно делать на новом чистом листе? Рисовать свою жизнь такой, какую ты по-настоящему хочешь прожить: наилучшей для себя, чтобы реализовывать свои мечты и увеличивать хорошее» (Елена Шегурова, трансперсональный психолог).

Уникальность родом из детства (личная история)

Детские воспоминания. Что может быть ярче и светлее? Однако из своих детских воспоминаний, кроме ощущений искрящегося счастья, я до сих пор продолжаю черпать силы и мудрость. Вспоминаю одну фразу отца, которая во многом определила мою жизнь и мое выражение своей уникальности.

Год 1989-й, мне одиннадцать. Наша семья вынуждена переехать из родного города в Средней Азии, потому что там началась война. Переехать из столичного города в совхоз, где моим родителям предоставили работу по специальности и жилье. Несмотря на то что это была провинция, место оказалось довольно привлекательным – поселок городского типа, большой дом культуры, детская школа искусств, стадион, ухоженные парки. Но в школе мне пришлось общаться с детьми, которые выросли не в городской, а сельской культуре со всеми вытекающими последствиями.

Наш классный руководитель, учитель русского языка и литературы, всегда ставила в пример одноклассникам мою грамотную речь без типичного южнорусского «гэканья», за что одноклассники меня сразу невзлюбили. Впервые в жизни я узнала, что такое прогибаться и лицемерить, чтобы выжить в волчьей стае. Вот тогда-то мой мудрый отец и выдал фразу, которая стала для меня ориентиром на всю жизнь.

«Ты на них не смотри, – сказал он. – У тебя свое!»

С тех самых пор я осознала, насколько важно сохранять свой уровень, везде и во всем, в каком бы месте и окружении ты ни оказался. Эта фраза до сих пор помогает мне при необходимости внутренне защититься от токсичного окружения, которое тянет вниз и мешает двигаться вперед. Очень важно давать своим детям вот такие точные ориентиры, которые помогут во взрослой жизни не сбиться с курса и всегда достигать целей своего уровня.

Благодарю тебя, папа, от всей души за эту фразу-соломинку и палочку-выручалочку для правильного самоопределения, которая помогает мне двигаться вперед, выбираться из любого болота и находить верный путь даже в самых неблагоприятных обстоятельствах. Свой путь.

Детские воспоминания как ресурс

Очень полезно время от времени окунаться в светлые детские воспоминания. Даже те люди, детство которых трудно назвать счастливым, могут вспомнить хотя бы несколько поистине прекрасных моментов. А все дело в том, что в детстве у человека совершенно особое восприятие реальности – восприятие сквозь призму своей уникальности и «настоящести». В детстве нам не нужно притворяться кем-то другим. Мы просто живем и проявляем себя с разных сторон, и мир отвечает нам взаимностью – он принимает нас.

Мы не боимся быть несовершенными и без страха показываем свои первые рисунки-каракули родителям, ожидая заслуженного одобрения. Не потому, что мы нарисовали красиво или некрасиво. Мы заслуживаем одобрения за то, что мы вообще это делаем, – ведь это творчество. Почему же потом, во взрослой жизни, нас начинает одолевать порой непреодолимый страх неприятия и критики окружающими того, что мы делаем. И чем более искренна наша потребность творить, тем больше рождается жутких страхов, что не поймут, не примут, загрызут и забьют камнями.

Поэтому, как ни странно, чтобы обрести мудрость смелости и принятия, нам нужно периодически возвращаться к детским воспоминаниям и учиться у самих себя. Иногда очень полезно снова надеть свои старенькие розовые очки и взглянуть на мир детским, незамутненным, светлым и радужным взором.

Также полезно вспомнить тот момент в детстве, когда вы впервые усомнились в себе и в своих возможностях, и теперь попытаться прожить его осознанно – не с позиции ранимого ребенка, а как разумный взрослый человек.

В своей книге «Семь духовных законов успеха» доктор Дипак Чопра пишет:

«Мысленно возвратитесь в свое детство. Помните это время, когда казалось, что нет ничего невозможного и вы можете все сделать и быть тем, кем хотите? А потом подумайте, когда все началось меняться? Скорее всего, многое для вас изменилось, когда важный для вас человек сделал замечание, разрушившее ваше самолюбие. Он лишь исходил из своего опыта и подсознания, без всякого намерения уничтожить вашу уверенность.

Полезно вспомнить тот момент в детстве, когда вы впервые усомнились в себе и в своих возможностях, и теперь попытаться прожить его осознанно – не с позиции ранимого ребенка, а как разумный взрослый человек.

Но это оказало на вас глубокое воздействие. Мы не для того на этой Земле, чтобы нашими способностями управляли чужие руки. Не позволяйте, чтобы источник вашей уверенности в себе исходил от кого-то другого. Потому что, если завтра этот человек решит, что вы – не такой прекрасный, как ему бы хотелось, разве это сделает вас хуже? Конечно же, нет! Настоящий и единственный источник вашей силы находится только в вас самих».

Мы не для того на этой Земле, чтобы нашими способностями управляли чужие руки. Не позволяйте, чтобы источник вашей уверенности в себе исходил от кого-то другого.

Страх неприятия

Очень многие боятся показывать свою индивидуальность и уникальность из-за страха быть не принятым обществом. Пытаясь подстроиться под внешний мир, человек пытается заслужить любовь и признание. Но это заведомо проигрышная позиция. Мы пытаемся заслужить то, что принадлежит нам по праву, – свое место в этом мире, место для проявления своей уникальности и реализации своих способностей. Мы сами не допускаем такой возможности – быть увиденными обществом такими, какие мы есть, со всеми своими нюансами и красками. А ведь именно в этих неповторимых сочетаниях красок и состоит наша общественная ценность.

Этот страх заканчивается там, где начинается принятие себя самого. Когда в темном подвале своих чувств и эмоций, убеждений и установок находится место приятию самого себя, «враждебный» мир вдруг распахивает свои объятия и начинает лучезарно улыбаться в ответ. То, что раньше достигалось ценой неимоверных усилий, теперь находится в пределах досягаемости вытянутой руки.

Почему так происходит? Дело в том, что мы представляем ценность для этого мира именно в нашей неповторимой индивидуальности, а не в виде штамповки серийного производства. Только тогда включается принцип синергии – когда сумма частей образует нечто большее. Общество эволюционирует и выходит на новый виток развития. Если бы отдельные индивиды, превозмогая страх и неуверенность, не проявляли себя на разных этапах истории человечества, то история нашего мира закончилась бы, не успев начаться.

Леонардо, Микеланджело, Джордано Бруно, Моцарт и Вивальди, Шекспир и Гёте – эти люди тоже могли просто отсидеться в своей теплой норке и забить на свой талант. Их великие творения во многом опередили уровень сознания современников, а поэтому определили развитие всей европейской культуры на многие века. Они просто делали свое дело – развивая талант и способности, данные от природы. А уже потом узнавали реакцию общества на их творения. У кого же нам учиться мужественности в реализации своего таланта, как не у великих?

Возможно, вы скажете: «Все эти люди были гениями, а я кто?» Прежде всего, вы – человек. Когда-то я прочла удивительную фразу о том, что у каждого из нас есть свой уникальный талант. Это не означает, что талант должен быть обязательно необъятным, но то, что он уникален, – это абсолютно точно.

Наконец мы подошли к тому времени, когда в обществе начинают ценить все неординарное. Недостатки рассматриваются как особенности. Броская нетиповая внешность привлекает больше внимания, чем классическая красота. Время уникальности, время глобальных перемен и новых возможностей. Не пропустите его! Возможности для проявления своей индивидуальности есть в жизни абсолютно каждого человека!

Чтобы понять, в чем состоит ваша уникальность, необходимо научиться прислушиваться к себе и доверять своему внутреннему голосу и видению мира. Осознать личное мировосприятие и понять, что смотреть на мир со своей колокольни – это нормально.

В наше время товаров, сошедших с конвейера, хочется штучных изделий – это и есть уникальность. С точки зрения эзотерики, ярко выраженная индивидуальность человека – это как краска на полотне Вселенной. И если она отсутствует, то картина всего мироздания будет неполной. Или в оркестре Вселенной не будет доставать какого-то тембра, и его звучание будет уже не столь гармоничным и совершенным.

Чтобы понять, в чем состоит ваша уникальность, необходимо научиться прислушиваться к себе и доверять своему внутреннему голосу и видению мира. Осознать личное мировосприятие и понять, что смотреть на мир со своей колокольни – это нормально. Уважать собственную точку зрения не меньше, чем чужую. Ценить свой взгляд на вещи, свое особенное восприятие происходящего вокруг. Только так можно избежать обесценивания себя. По большому счету, уникальность – это и есть внутреннее сияние человека, способное не только осветить его жизнь, но и указать путь другим.

Притча

Наступал вечер. Некий человек взял маленькую свечку и начал взбираться с ней по длинной винтовой лестнице.

«Куда мы идем?» – спросила свечка.

«Мы взбираемся на башню, чтобы осветить кораблям путь и гавань».

«Но ни один корабль в гавани не может увидеть мой свет!» – возразила свеча.

«Хоть твой огонек и невелик, – улыбнулся человек, – все же продолжай гореть так ярко, как сможешь, а остальное же оставь мне».

Так, беседуя, они достигли вершины лестницы и подошли к большой лампе. Человек зажег лампу при помощи маленькой свечки, и вскоре большие отполированные зеркала за лампой отразили лучи от маленькой свечки и свет ее распространился на мили окрест и в глубь моря, освещая путь кораблям и путешественникам.