Читать книгу Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы - Вячеслав Пигарев - Страница 73
Глава 3: Завтраки, Поднимающие Настроение
ИНГРЕДИЕНТЫ
Оглавление6—8 больших яиц
3 ложки свежей мяты, измельченной
2 ложки измельченной петрушки
1 чайная ложка свежего орегано, измельченного (или 1/2 чайной ложки сушеного орегано)
3 ложки зеленого лука, измельченного
черный перец, свежемолотый
1 столовая ложка оливкового масла
2 чашки свежего шпината (фасованного)
1 чашка феты, раскрошенная
1 стакан разрезанных пополам помидоров черри (или спелых помидоров, нарезанных кубиками)