Читать книгу Здоровей. Славься Русь - Яков Рубин - Страница 42
От хондроза
ОглавлениеЧтоб иметь крепкое тело,
всласть занимайся ты делом.
Влево-вправо сто раз развернись,
вверх-вниз до упора наклонись,
сто, натянувшись, присядь,
будет крепка твоя стать.
(«Натянувшись» – взявшись обеими руками за ручку двери, деревце и т. п.)
