Ошибки во время похудения

Оглавление

Ярослава Лим. Ошибки во время похудения

Введение

Хочу все и сразу. Ошибка №1

Строгая диета и голодание помогут сильно похудеть. Ошибка №2

Неправильный настрой. Ошибка №3

Похудеть можно, перестав много кушать, а заниматься спортом не обязательно. Ошибка №4

Если пить меньше, то вес уйдет. Ошибка №5

Буду кушать один-два раза в день и сразу похудею. Ошибка №6

Целый день соблюдаю диету, а под вечер наедаюсь. Ошибка №7

Начну курить и сразу похудею. Ошибка №8

Чтобы не хотелось все время есть, буду часто перекусывать и перебивать аппетит. Ошибка №9

Буду худеть любой ценой. Ошибка №10

Отрывок из книги

Каждая девушка желает иметь идеальную фигуру, но далеко не каждая может ею похвастаться. Как показывает практика, большинство девушек, имеющих лишний вес, не радуются сложившейся ситуации и хотят как можно скорее похудеть. Сидеть на какой-нибудь диете сегодня даже стало модным, а просторы интернета и женские журналы пестрят всевозможными советами по похудению.

Однако, несмотря на это, многие худеющие девушки сталкиваются с тем, что все их попытки сбросить лишний вес оказываются неудачными. Диетологи утверждают, что причина таких неудач кроется вовсе не в том, что эти девушки плохо стараются, а в том, что они допускают стандартные для всех худеющих ошибки. Если эти ошибки не допускать, то все обязательно получится.

.....

Однако, несмотря на это, многие худеющие девушки сталкиваются с тем, что все их попытки сбросить лишний вес оказываются неудачными. Диетологи утверждают, что причина таких неудач кроется вовсе не в том, что эти девушки плохо стараются, а в том, что они допускают стандартные для всех худеющих ошибки. Если эти ошибки не допускать, то все обязательно получится.

Так вот, моя сегодняшняя цель рассказать вам об этих ошибках и тем самым помочь достичь заветной мечты обрести идеальную фигуру…

.....