Читать книгу Вопросы родителям от психолога. Сборник вопросов для родителей и психологов - Юлия Алексеевна Савинова - Страница 5

Вам понадобятся тетрадь с ручкой или ноутбук. Упражнение лучше выполнять утром, на «пустую» голову.

1. Выпишите вопрос.

2. Прочитайте его внимательно.

3. Запишите все мысли, которые приходят в голову.

4. Опишите возникающие чувства.

5. Переходите к следующему вопросу.

6. Если в течение дня в голову приходят новые мысли по теме вопроса, постарайтесь их записать.