Читать книгу Ясный пляс. Волшебный танец преображения. Основы русской танцевальной йоги - Юрий Радеев - Страница 5

Музыка будет быстрая и медленная. Они будут чередоваться. Будет звучать музыка, мы не двигаемся. Вы просто стоите и слушаете музыку и ничего не делаете. Вам нужно визуализировать, что музыка – это живое существо, оно вылезает из колонок как некий флюид, оно в вас входит и начинает внутри вас что-то делать. То есть танцевать не мясом, а флюидами музыки. Вот оно в меня вошло и начинает во мне что-то делать. Появляются какие-то судороги. И от этих судорог начинайте двигаться.

Не танцуйте искусственно, танцуйте от живого вещества музыки. Друг друга не стесняйте, места много. Не бейтесь о зеркала, друг друга не задевайте, аккуратненько. Если начнете летать, то из дверей не вылетаем. То есть мне нужно, чтобы мое духовное с энергией, вибрацией музыки соединилось и начало управлять моим физическим, а не наоборот. Потому, что как только музыка звучит, вы начинаете просто танцевать. Стоп. Кто танцует? Ребёнок, родитель, личность. Нет, это убрать, постоять. И вдруг изнутри что-то начинает дёргаться. Почувствуйте эти судороги. То есть цель – чтобы тело двигалось само, без вашего участия. И вы удивлялись: «Ой, это я?»

Есть некая методология, некие ключи, которые со стороны видны. Меня поставили, чтобы я за вами смотрел. Потому что, если мы будем просто музыку врубать и дискач устраивать, что делает каждый день куча народа, особо ничего не произойдёт. Как были тупые, так и остались. А мы должны использовать методологию, чтобы расти. Есть некоторые ключики.

Ключи.

– Нельзя стоять на месте. Стойки быть не должно. Когда вы ве́рхом работаете, но стоите приземлённые, значит, что ракета не отрывается от старта. Вы начинаете осознанно отрывать ноги от земли. И все время ходить! Когда вы стоите на одном месте, вы съедаете это место. Место, где вы находитесь очень быстро наполняется вашими эмоциями, вашими энергиями.

– Двигаемся в пространстве, сквозь другие планеты, метеориты, мимо друг друга уворачиваемся. Аккуратно. Глаза полуприкрыты, но смотрим за пространством!

– Движения у многих мышечные. Это видно. Есть движение эфирное, пластичное, а есть движение физическое. Старайтесь идти от физического движения к эфирному. Старайтесь чувствовать, что сейчас вы двигаетесь мышцами, а сейчас эфиром. То есть все движения должны стать эфирными.

Что такое эфирное движение? Когда мозг просто наблюдает за танцующим телом и не управляет им. И удивляется. «Ой, я сейчас стукнусь». Пролетел. «Ой, я сейчас упаду». Пролетел. Но еще раз. Все это в меру и аккуратно. Важно выйти на самокат, самоход, самогон. Само оно происходит. Тело само танцует, а вы ему не мешаете.

– Еще раз. Вертикаль – это взмыть и есть ещё разбег. Взмыть вы поймали и начинаете двигаться (разбег). Двигаться надо из живота. За пуп (золотник) себя берёте и тянете себя. Я вас некоторых толкал с места, чтобы пошло движение. Танцуешь на месте – прыг, прыг, прыг. Как только начинаешь двигаться, оно тебя понесёт. Вы это почувствуете. Разбег может быть настолько сильным, что вам себя уже будет трудно контролировать, поэтому будьте аккуратны.

– Не смотрите друг на друга, не опирайтесь на зрителя. И на меня не смотрите. Никого нет для вас. Вы сами с собой работаете.

– Музыку слушать. Музыка даёт поток, на котором вы плывете. Музыка – это ветер. Вы должны поймать ветер. Парус распустить и вас понесло. Вы ждёте музыку, она появляется, и вы пошли. То есть это всё время поток, всё время вас несет, всё время вы стремитесь и всё время вы летите. Воздушный корабль. Воз-духо-плавание!

– Когда вы отдыхаете (в партере) – вы должны «умереть», то есть полное расслабление всего тела. И это надо сделать быстро. Не так: я полчаса расслабляю ножки, ручки. Нет. Вы упали и тотально растворились. Расслабляться – это тело абсолютно тяжёлое и меня нет в теле. Ни одна мышца не напряжена. Вы как упали, так и лежите. Когда человек падает и подкладывает руку под щёку, он расслаблен? Умейте быстро садиться и расслабляться, быстро напрягаться и взлетать. Нет у вас времени на разгоны. Ваша взлётная полоса всего 100 метров. У вас нет километровой взлётки. Нет. У вас времени нет. Мы здесь и сейчас должны научиться летать!

– Ждите судороги и не бойтесь их. Там что-то внутри просыпается и вылезает, как у оборотня. Не бойтесь этого. Но, чтобы его из себя вытащить не надо стоять на месте. Идет судорога – мы начинаем ходить. Когда вы стоите на месте, он не может выскочить. Начинайте перетаптываться. Тогда будет выход.

– Озвучивать танец. Не бойтесь петь. Откройте горло. Горло – это космонавт. Он должен кричать «Поехали». Не важно, что петь, важно звучать. Дыхание должно быть с песней, со звуком. Можно петь мелодию.

– Личность включается там, где вы останавливаетесь. Ве́рхом работает только Душа. Если вы стоите на месте – это личность, если вы напрягаетесь – это личность. Личность подавляет Дух. Личность вас заземляет.

– Одна способность есть у Души – сочувствовать, сострадать, сопереживать и больше ничего. Душа имеет только одно свойство – жить. Душа живёт, когда она живёт, то она чувствует, она переживает, она проживает. А ум, личность, Эго создаёт надстройку.

Душа не имеет свойства различения: добро – зло, плохое – хорошее, больно – не больно. Душа всё это воспринимает как раздражители. И она их переживает. Но для того, чтобы ей как-то их различать, посадили личность, которая начинает разбираться хорошо это или плохо. В корзинке поганки или полезные грибы. Как только личность распределяет грибы на полезные и вредные, они действительно становятся ядовитыми и полезными. Вы в духе собираете корзину грибов, съедаете и запиваете водой из лужи и довольные сидите. У вас все нормально. Но как только умник приходит и спрашивает: «А ты какие грибы ел? Вот эти? Так ты же умрешь.» Если вы поверите ему, то вы умрете. Здесь секрет диет и всех ваших умных практик.

Что такое Тантра в переводе? Ткачество! Ткач ткёт полотно реальности. То есть тантрики – это ткачи. Матерь пряха ткёт полотно реальности жизненной энергией. А жизненная энергия в нашем теле – это сексуальная энергия. Вы этой энергией ткёте мир, вы наполняете жизнь Живой.

Жива в животе живет, не в уме и не в сердце.

А какая энергия живёт в сердце? В сердце живёт энергия любви. Она называется Люба, Лада.

А в голове какая сила живёт, которая мерит всё? Мера. Мера все смеряет, отмеряет. И меру называли Матушка Смерть. Смертушка живёт в голове. Отмеряет время, цикл, срок.

Три Богини – Жива (в животе), Люба (в сердце), Мера (в голове).

Сколько нам нужно Живы, чтобы запустить энергию Любви? Есть эквивалент. Для того, чтобы вы 1 единицу Любви испытали вам нужно 10 единиц Живы. Для того, чтобы испытать 1 единицу Меры, надо 10 единиц Любви. 1000:100:10. Для того, чтобы к Мере подойти, нужно много энергии Любы и Живы. А Мера есть ведание, ясноведание. Это Мера разума, которая держится на 1000 единицах Живы и 100 единицах Любы и тогда 10 единиц Меры у вас появляется. Это ведание, это мудрость.

А если вы запрещаете себе низ, то что вместо любви появляется? Ничего! Вы начинаете ментально придумывать себе, что, если он так себя ведёт, значит любит. Вы начинаете ментально создавать образ любви. Подменять. Чувство состоит из трех аспектов: из жизненной энергии, энергии любви и энергии меры. Вот они все вместе создают Чувство.

Что такое эмоция? Где эмоция рождается? Энергия Живы начинает подходить к солнечному сплетению в зону любви, и вы эмоцию творите. То есть во мне что-то бурлит и когда оно подходит к солнечному сплетению я начинаю осознавать это как эмоцию.

Различение на эмоции дает центр Любви. Он начинает определять какая в тебе сила сейчас: разрушительная или созидательная. Какой заряд этой силы. Ну, а что такое разрушение и созидание с точки зрения живота, Живы? Это всего лишь частота вибраций. Слишком большая частота может быть разрушительной, более-менее мягкая может быть созидательной и наоборот. Слишком мягкая в определенном контексте может быть разрушительной и нужно поднять частоту.

– Куда впустить музыку? Её надо не в уши впустить, а в живот. Надо научиться слышать животом. Условно, уши себе к животу приставить. Я начинаю слушать музыку пупом, всеми входами, которые есть, бедрами. То есть слушать не Мерным ухом (ухом Разума), не Любовным ухом (ухом Любви), а Животным ухом.

Начинаются судороги и что делать? Надо энергию поднимать вверх. Эмоции откладываются в каловые камни и уходят в подсознание на дно вас самих. У вас дно становится очень тяжелым. Вы не сможете взлететь. Оно утрамбовывается как неваляшка. Нельзя ни в коем случае подавлять – опускать свои эмоции!

Мы бурлим, мы рыхлим эту землю. Когда вы копаете огород, то вы разрыхляете землю, чтобы через нее пошёл ток. То же самое здесь. Мы взрыхляем, вскапываем свой живот. И когда мы его вспахиваем, то энергию нужно вверх поднять – к энергии Любви. Но эмоции, приходя в солнечное сплетение, превращаются в бурю эмоций, которые нужно суметь трансформировать в чувства!

Когда у меня из живота гнев, агрессия, ненависть, ярость идут вверх, то поднимается разрушительный поток. Возникает ком, как будто вырвать хочется. В желудке тяжесть начинает появляться. Что мне нужно сделать, чтобы энергией любви его превратить в созидательный поток? Я вам говорил, чтобы вы руки поднимали. Руки у нас взрыхляют живот и поднимаются вверх до солнечного сплетения. Дальше идет всплеск вверх. И потом руки работают на уровне солнечного сплетения, ниже они не опускаются!

Но руки начинают работать не во вне, а внутри себя. Я должен руки засунуть внутрь себя и все мои движения будут внутри. И я взрыхляю наверх к осознанию, к Мере. И здесь возникает Чувство. И эту бурю разрушительных эмоций я должен в середке превратить в чистое чувство.

Итак, берем раздражение, гнев, ненависть, ярость, обиду, возмущение, вину. В котел. Подожгли огонь. Начинаем перемешивать, мы должны поднять это в зону чувств (грудь), наполнить всё это любовью. Какое чувство может здесь родиться? Радость может родиться? Спортивная злость может родиться? Ух, сейчас дом построю, сейчас буду город строить. Ух, сейчас уборкой займусь. Ух, сейчас с детьми начну уроки делать. Появляется созидательная энергия. Яростная созидательная энергия!

Вы представляете, что это такое? А вы понимаете, что вы без этой энергии ничего в жизни сделать-то не можете? Вы все проекты жизненные свои чем делаете? Именно этой энергией! Что такое карьера, харизма? Что такое успешный человек? Это тот, который умеет поднять эту бурную энергию, наделить каким-то образом, то есть нужен образ, который присоединяем. Для чего, во имя чего?

Секрет. Если вы будете поднимать бурную энергию, наполнять её любовью, но не будет смысла, идеи для чего, то она начинает вас разрушать. Начинают сыпаться кости, страдают поджелудочная и печень, гормональный фон и вы теряете своё здоровье. То есть надо обязательно перевести в идею – куда, на что вы это в материальном мире направите.

После Ясного пляса и даже до него, нужно понять куда вы будете сублимировать эту энергию. Если у вас в жизни нет творчества – не лезьте вообще в духовность. А какое творчество? Какое хотите! Просто эту энергию нужно канализировать куда-то, применять. И хорошо, если есть бизнес, дети. Книжки пишите, рисуйте, языки учите, танцами занимайтесь. Не важно. Любые прикладные вещи, которые занимаются творчеством, такие, где вы учитесь не разрушать, а созидать и творить. Это обязательно! Иначе оно вас начнет разрушать.

Если в вашей семье, в вашем окружении не принято огромное количество энергии, то есть застой, по минимуму люди живут, и вы вдруг начинаете этим заниматься, то вы начинаете разрушать эту семью. Им вы становитесь неудобны и против вас поднимается агрессия. Что делать? Они не хотят этим заниматься. Вы должны найти где-то зону применения своей энергии. Иначе конфликт создается.