Читать книгу Сон как эликсир бессмертия. Полное исследование природы сна и его роли в долголетии - Юрий Радеев - Страница 48

В паспорте написано одно. Тело чувствует второе. Душа помнит третье. А сны показывают четвёртое.

Сколько вам лет на самом деле? Не по дате рождения, а по состоянию сознания? И главное — можно ли по снам определить, сколько вы проживёте и как состаритесь?

Оказывается, можно. И точность этого метода выше любых медицинских анализов.

I. Три возраста человека

Любой человек, если посмотреть на него не глазами паспортиста, а глазами метафизика, имеет три возраста:

Возраст паспортный (хронологический).

Сколько оборотов вокруг Солнца совершило ваше тело. Цифра в документе. Самая бесполезная информация из всех возможных, ибо ничего не говорит ни о качестве ума, ни о состоянии души, ни о близости к смерти.

Возраст биологический (физиологический).

В каком состоянии находятся ваши клетки, ткани, органы. Один в 50 может иметь тело 30-летнего. Другой в 30 — тело 60-летнего. Это зависит от образа жизни, питания, экологии, но главное — от количества и качества сна.

Возраст души (метафизический).

Сколько опыта накопило ваше сознание за все воплощения. Сколько мудрости впитала ваша каузальная оболочка. Иногда молодая душа живёт в старом теле — и человек до последнего дня сохраняет детскую наивность и жажду жизни. Иногда древняя душа вселяется в младенца — и родители пугаются «взрослого» взгляда новорождённого.

Эти три возраста могут не совпадать. Более того — они никогда не совпадают полностью. Их рассогласование — источник большинства жизненных драм.

II. Что такое «возраст сна»

Сомнологи ввели понятие «возраст сна» (sleep age) — характеристика структуры сна, которая коррелирует с биологическим возрастом больше, чем паспортный.

Что это значит?

У младенца 50% сна — быстрый (REM). У старика — 10—15%, и то с перебоями.

У молодого глубокий сон занимает 20—25% ночи. У пожилого — может вообще отсутствовать.

У здорового человека циклы ровные, чёткие, предсказуемые. У больного — рваные, хаотичные, фрагментированные.

По записи полисомнографии опытный специалист может определить ваш биологический возраст с точностью до 5 лет. Даже если вы скрыли паспорт.

Но это — физика. А есть метафизика.

III. Сны как маркер возраста души

Возраст души не измеряется приборами. Но он проявляется в снах.

Исследования, проведённые Институтом метапсихологии (не путать с академическими структурами, они не признают таких исследований), выявили удивительную закономерность:

Люди с «молодой душой» (не по паспорту, а по качеству сознания) видят сны:

— Яркие, цветные, насыщенные деталями.

— С активным движением (полёты, путешествия, погони).

— С эмоциональным вовлечением (радость, восторг, удивление).

— Которые легко запоминаются и долго не забываются.

Люди со «старой душой» (древние, много воплощений) видят сны:

— Глубокие, символические, архетипические.

— С присутствием мудрых фигур (старцы, учителя, боги).

— С философскими сюжетами, уроками, откровениями.

— Которые требуют расшифровки, не лежат на поверхности.

Люди с «уставшей душой» (истощённой, близкой к уходу) видят сны:

— Тусклые, серые, безэмоциональные.

— С повторяющимися сюжетами (застревание, бег на месте, лабиринты).

— С образами смерти, увядания, разрушения.

— Которые забываются сразу после пробуждения.

IV. Исследование Стэнфорда: мета-данные

В 2018 году Стэнфордский университет (США) опубликовал исследование, которое эзотерики встретили с особым интересом. Учёные проанализировали данные 10 699 человек за 10 лет, сопоставляя качество сна и смертность.

Выводы, которые обнародовали исследователи, были осторожными: «Нарушение архитектуры сна коррелирует с повышенным риском смертности от всех причин».

Выводы, которые они не обнародовали (но слили инсайдеры), звучали иначе:

«Люди, которые помнят свои сны хотя бы 3—4 раза в неделю, живут в среднем на 7—10 лет дольше тех, кто не помнит снов вообще, при прочих равных (одинаковом физическом здоровье, доходе, питании).»

Почему это скрыли? Потому что наука не может объяснить, почему память на сны продлевает жизнь. А метафизика может.

Люди, помнящие сны, поддерживают связь между физическим и тонкими телами. Эта связь (серебряная нить) остаётся эластичной, прочной, проводящей. Энергия циркулирует свободно. Тело получает подзарядку. Душа не собирается уходить, потому что её слышат.

Люди, не помнящие снов, теряют эту связь. Серебряная нить истончается, атрофируется. Энергия не поступает. Тело превращается в автономное образование, работающее на старых запасах. Когда запасы кончаются — наступает смерть.

V. Машинное обучение ноосферы

В 2020 году группа исследователей из России (частный проект, не аффилированный с государством) предприняла попытку обучить нейросеть предсказывать смерть по описаниям снов.

Было собрано 500 дневников сновидений людей, чья дата смерти была известна (родственники предоставили записи после ухода). Нейросеть искала паттерны.

Результат ошеломил даже мистиков:

За 5—7 лет до смерти в снах начинают исчезать цвета. Сначала уходят яркие тона, остаются пастельные. Затем исчезают все цвета, кроме чёрного, белого и серого.

За 3—4 года до смерти исчезают другие люди. Сновидец остаётся один. Даже если во сне появляются фигуры, они безлики, молчат, не взаимодействуют.

За 1—2 года до смерти исчезает движение. Сновидец видит статичные картинки, фотографии, застывшие сцены. Он не летает, не бежит, даже не ходит — он просто наблюдает.

За месяцы до смерти исчезают сюжеты. Остаются только ощущения, образы, пятна. Сон превращается в абстрактную живопись.

Нейросеть научилась предсказывать смерть с точностью 87% за 5 лет. Люди, чьи сны соответствовали этой динамике, действительно уходили в указанный период.

Но самое важное открытие: эту динамику можно обратить вспять.

VI. Коррекция возраста через сны

Если ваши сны стали тускнеть, если из них уходят люди, цвета, движение — это не приговор. Это сигнал.

Душа говорит: «Я готовлюсь к уходу, потому что меня здесь ничего не держит».

Но вы можете ответить: «Подожди, я ещё не всё сделал. Мне нужна твоя энергия».

Как это сделать? Через намерение и практику.

Задолго до того, как сны станут предсказателями смерти, вы можете начать работать с ними как с инструментом омоложения души.

VII. Практика омоложения через воспоминание снов

Первая и самая простая практика для увеличения связи с душой — вспоминать сны.

Каждое утро, просыпаясь, не вскакивайте. Лежите с закрытыми глазами 3—5 минут. Задайте себе вопрос: «Что мне снилось?».

Не напрягайтесь. Не требуйте ответа. Просто держите вопрос. Как рыбак, который забросил удочку и ждёт.

Первые дни вы будете вспоминать обрывки, ничего, пустоту. Это нормально — связь атрофирована, её нужно восстанавливать.

Через неделю начнут всплывать картинки.

Через месяц — сюжеты.

Через три — вы будете помнить 2—3 сна за ночь.

Записывайте всё, что вспомнили. Даже если это кажется бредом. Дневник снов — это книга жизни вашей души.

Через год вы увидите: ваши сны изменились. Они стали ярче, активнее, интереснее. А вместе с ними изменилось и ваше тело. Оно стало получать ту энергию, которую раньше теряло.

VIII. Корреляция снов и болезней

Есть ещё один феномен, подтверждённый тысячами наблюдений: сны предупреждают о болезнях задолго до симптомов.

За 3—5 лет до проявления физической болезни она уже видна во снах. Только в символической форме.

— Болезни сердца снятся как образы удушья, тесноты, сдавленности, тяжёлых предметов на груди.

— Рак — как образы гнили, разложения, червей, пожирания изнутри.

— Неврологические расстройства — как образы потери контроля, падения, провалов, разрывов.

Если вы ведёте дневник снов и замечаете повторяющиеся символы, вы можете предупредить болезнь. Изменить питание, образ жизни, обратиться к врачу или к целителю. Или просто начать больше спать.

Потому что сон — это и есть главный целитель.

IX. Возраст сновидца и возраст наблюдателя

В метапсихологии есть различие между сновидцем и наблюдателем.

Сновидец — это тот, кто участвует в снах, переживает эмоции, совершает поступки. Его возраст — это возраст души, вовлечённой в кармический процесс.

Наблюдатель — это та часть вас, которая во сне знает, что это сон. Которая может смотреть на сюжет со стороны, комментировать, даже управлять.

Возраст наблюдателя — это возраст вашего истинного «Я», которое никогда не рождалось и никогда не умрёт.

Чем старше ваша душа (по числу воплощений), тем легче вам становится наблюдателем. Чем моложе душа, тем сильнее она вовлечена в сюжеты, тем труднее ей осознать себя во сне.

Но есть парадокс: наблюдатель не стареет. Он всегда один и тот же. Вне времени. Вне пространства. Вне воплощений.

Поэтому практика осознанных сновидений — это практика выхода из возраста вообще. Когда вы осознаёте себя во сне, вы становитесь не старым и не молодым. Вы становитесь вечным.

X. Главный вывод главы

Ваш паспортный возраст — ложь.

Ваш биологический возраст — полуправда.

Ваш возраст души — правда, но не вся.

Полная правда в том, что вы вообще не имеете возраста. У вас есть тела, которые стареют. У вас есть душа, которая накапливает опыт. Но вы — тот, кто наблюдает и за телом, и за душой, — вы вне времени.

Сны — это мост между вами временным и вами вечным.

По качеству снов вы можете судить:

— Насколько вы в контакте с душой.

— Насколько скоро тело может заболеть.

— Насколько близка черта, за которой — выход.

И вы можете менять всё это. Через практику. Через внимание. Через любовь к своим ночам.

Тот, кто помнит сны, живёт дольше.

Тот, кто понимает сны, живёт глубже.

Тот, кто осознаёт себя во сне, живёт вечно.

Практика к главе 5: Дневник бессмертия

Неделя первая: Пробуждение памяти

Каждое утро уделяйте 5 минут воспоминанию снов. Не вставайте сразу. Лежите с закрытыми глазами. Спрашивайте: «Что мне снилось?». Записывайте всё, даже обрывки.

Неделя вторая: Анализ цвета

Просматривая записи, обращайте внимание на цветовую гамму снов. Каких цветов больше? Есть ли яркие? Есть ли чёрно-белые фрагменты? Цвет = энергия. Больше цвета — больше жизни.

Неделя третья: Анализ движения

Как вы двигались во сне? Летали, бежали, шли, стояли, лежали? Движение = активность души. Больше движения — больше связи с телом.

Неделя четвёртая: Анализ присутствия

Были ли во сне другие люди? Узнавали ли вы их? Общались ли? Другие люди = связь с коллективным бессознательным. Чем больше других, тем сильнее ваши социальные связи наяву.

Неделя пятая: Намерение

Перед сном ставьте намерение: «Я хочу увидеть яркий, цветной, активный сон. Я хочу запомнить его. Я хочу понять его послание».

Через месяц такой практики вы заметите: сны изменились. А через три — начнёт меняться и ваше самочувствие днём. Потому что душа получила то, чего хотела — внимания.