Читать книгу Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь - Али Мосараф - Страница 17

Иногда обычного наблюдения за каким-либо явлением оказывается достаточно, чтобы получить развернутое представление о его устройстве и функционировании.

Возьмем в качестве примера советских ученых, которые решили, что СССР должен во что бы то ни стало добиться превосходства в спорте перед Западом. Они обнаружили, что скелетные мышцы обладают собственным механизмом накачки крови. А все благодаря простому вопросу: как напряженные скелетные мышцы получают достаточно крови?

Сокращенная мышца оказывает такое сильное сопротивление, что никакая жидкость не в состоянии в нее просочиться. Эта задача выглядит невыполнимой, но работающие мышечные волокна нуждаются в постоянном снабжении энергией, которую они каким-то образом и добывают. Анаэробный распад сахара (гликолиз) является одним из способов получения энергии без участия кислорода, но этого процесса недостаточно – так много энергии требуется мышцам.

Советские ученые отыскали разгадку, просто наблюдая за мышечной тканью. Когда тяжелоатлеты поднимают над головой штангу и замирают в таком положении, чтобы судьи могли засчитать попытку как успешную, мышцы на руке начинают ритмично вибрировать. Им приходится выдерживать огромный вес (100 кг и даже больше), так что потребность в энергии достигает максимума. Чтобы ее удовлетворить, мышцы совершают быстрые ритмичные сокращения, действуя наподобие насоса и тем самым обеспечивая приток крови.

Так и был открыт новый процесс – или, если хотите, новое функциональное свойство скелетных мышц, – а именно тот факт, что у мышечной ткани есть собственный механизм накачки.

Наблюдателям стало очевидно, что при максимальной нагрузке мышцы на руках тяжелоатлетов совершают ритмичные сокращения. Советские ученые взялись за изучение этого явления и создали устройство, вырабатывающее слабые электрические импульсы по аналогии с механизмом накачки, причем в естественном ритме. Это позволило уменьшить период отдыха, требующийся уставшим мышцам.

После начала применения этой нехитрой методики результативность советских спортсменов тут же поползла в гору. Ее также стали использовать артисты балета в перерывах между актами, чтобы быстро восстанавливать запас энергии в мышцах и успешно продолжать потрясающие по красоте, но вместе с тем крайне утомительные выступления.

Было также замечено, что даже после самых изнурительных тренировок оказывается достаточно простейшего массажа активных мышц, чтобы восстановить их максимальную работоспособность благодаря улучшению циркуляции крови.

Хотя поначалу наука не могла объяснить данное явление, постепенно массаж стали широко использовать в спортивной медицине, и он сделался неотъемлемой частью тренировочного плана для многих спортсменов.

В штате каждой спортивной команды появился квалифицированный физиотерапевт или массажист, который регулярно делает спортсменам массаж для восстановления и поддержания мышечного тонуса. Все это стало результатом наблюдения и изучения нескольких восточных методов воздействия на мышцы.

Самая серьезная ошибка, допущенная медицинской наукой, состоит в том, что мышцы, которые несут весовую нагрузку, были включены в категорию произвольно сокращающихся скелетных мышц.

Данный просчет привел к ряду других ложных выводов, из-за которых возникло глубинное недопонимание природы такой распространенной проблемы, как боли в спине. (Этот процесс напоминает ситуацию, когда человек сначала лжет по какому-то поводу, а затем, чтобы скрыть правду, ему приходится врать все больше и больше.) Одна-единственная ошибка привела к тому, что людям часто ставят неправильный диагноз, назначают неправильное лечение и рекомендуют неправильные меры для профилактики болей в спине.

Вот как все началось.

КСТАТИ

Изначально физиологи, изучавшие мышцы, основное внимание уделяли нейромеханическим аспектам их функционирования. Мышцы сравнивали с нервами, потому что через свои мембраны они пропускают электрический ток так же, как это делают нервы. Мышечная и нервная ткани наделены уникальной способностью: они реагируют на электрическое возбуждение и производят собственный электрический потенциал. Их мембраны заряжены и очень чувствительны к электрическим импульсам, поступающим от других нервных окончаний. Клетки мышечной ткани, очевидно, обладают еще и дополнительной способностью сокращаться. Электрическая природа позволяет мышцам с удивительной быстротой распространять «сообщения» по всей своей длине (иногда мышечные клетки имеют такую же длину, как и мышца, которая из них состоит), что облегчает задачу согласованного сокращения. Ни один другой способ передачи сигналов в организме не обладает такой скоростью из-за сопротивления среды (жидкости, белков).