Читать книгу Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung - Anke Precht - Страница 11

Im nächsten Kapitel schauen wir uns genauer an, was so einen gewaltigen Arschtritt, eine echte Krise überhaupt ausmacht. Welche Arten von Krisen gibt es? Wie unterscheiden sie sich?

Dann beschäftigen wir uns genauer mit der Psychologie der Krise. Was passiert währenddessen, aber auch schon vorher und nachher? Warum setzen diese Momente so unglaublich viel Energie frei? Wie kommt es, dass wir so kreativ werden und uns manchmal über Nacht ganz neu fühlen, wo kurz vorher noch die Welt zusammengebrochen ist? Du wirst dich bestimmt an vielen Stellen wiedererkennen und dich an Situationen aus deinem Leben erinnern, die dich geprägt haben. Du erfährst mehr über die tiefe transformatorische Kraft von Krisen. Sie verändern dich ganzheitlich.

Was ist aber ganz konkret zu tun, wenn du mitten in der Krise steckst? Vielleicht ist das ja gerade jetzt der Fall. Ab > erfährst du dann, wie du aus Angst und Ohnmacht aussteigst und wieder handlungsfähig wirst. Du entdeckst dort viele praktische Techniken und lernst, was die Krise von dir will. Das ist wichtig, damit du sie nicht in ein paar Monaten oder Jahren ein zweites Mal serviert bekommst. Du erhältst Unterstützung dabei, die Entscheidungen zu treffen, die für dich dran sind.

Im letzten Kapitel zeige ich dir, wie du mentale Stärke gewinnst – für die Zukunft. Je mehr du davon besitzt, umso weniger hauen die Arschtritte dich um. Du landest vielleicht erst einmal auf dem Boden, rappelst dich aber schneller wieder auf und kannst daran gehen, dein Leben neu zu ordnen. Eine starke Psyche verhindert keine Katastrophen. Du erinnerst dich: Das Leben ist nicht fair. Ganz im Gegenteil! Du weißt aber, dass du besser mit Sidekicks zurechtkommen wirst. Wie ein Seefahrer, der ein richtig stabiles Schiff und eine gut trainierte Mannschaft hat. Auch er wird in Stürme kommen, vielleicht sogar mal lecklaufen. Aber er ist besser vorbereitet als der Kollege, der jahrelang am Strand gechillt und seine Matrosen in der erstbesten Spelunke rekrutiert hat. Du kannst mentale Stärke trainieren. Wie das geht, lernst du Schritt für Schritt.

Benutzte dieses Buch wie einen Kompass, der dich auf einer Expedition begleitet und dich sicher führt. Du kannst auch große Herausforderungen gut bewältigen. Zu wissen, dass es sie immer wieder geben wird, kann den Blick verändern, damit du sie künftig ein bisschen besser vorbereitet empfangen kannst. Auch dann, wenn du sie nicht bestellt hast.

Du bist nicht allein. Es geht jedem so. Sogar den Menschen in den Hochglanzmagazinen, die es niemals zugeben würden. Es ist einfach normal und egal, wo und wie du lebst: Du kommst nicht drum herum. Also krempele lieber die Ärmel hoch und hisse die Segel. Denn schon Aristoteles soll gesagt haben: Du kannst den Wind nicht ändern. Aber du kannst die Segel anders setzen. Dann wird das Leben wieder zu einem wagemutigen Abenteuer. Zu einer Reise zu deiner tiefen inneren Kraft und zu deinem ureigenen Potenzial!

Ich gehe einfach ein Stück mit dir mit. Ich habe viele Krisen überstanden und weiß: Wenn sie da sind, tun sie weh. Und lohnen sich trotzdem. Lass uns lossegeln!

Deine Anke