Читать книгу Эта книга сделает вас спокойным - Джо Асмар - Страница 8

Давайте не будем заблуждаться, не всякий стресс вреден. Ситуация, когда вы находитесь под давлением, может стимулировать у вас желание достичь успеха и бороться за него. Также это состояние неотделимо от переживания ощущения достижения успеха. Когда вам скучно или вы недостаточно мотивированы, вы склонны работать хуже, чем тогда, когда вы заинтересованы в том, что делаете. Вас не «зацепило», и поэтому вас не заботит, как все сложится, или вы так уверены в себе, что способны выполнять эту работу, не тратя на нее эмоций.

Стресс может возбуждать. Когда вы собираетесь произнести речь перед двумя сотнями слушателей, ваше тело гудит, мысли разгоняются, и вы готовы к действию. Часто люди выкладываются до конца тогда, когда их чувства накалены.

Вы переходите в новый этап в состоянии полной готовности и, возможно, по этой причине лучше проявляете себя. Ощущение достижения результата, овладевающее вами, когда дело сделано, пропорционально затраченным усилиям и тому объему давления, которому вы подвергались.

Мы созданы, чтобы выживать. По мере того как усиливается напряжение, возрастает наша способность противостоять стрессу. Сердце перекачивает больше крови, бегущей по телу, мы становимся сильнее и бдительнее и готовы смело смотреть в лицо чему бы то ни было.

Однако это чувство иногда достигает своего пика. Это – как неисправный бойлер. Он весело шумит, пока давление поднимается все выше, потом трубы лопаются, и все в конце концов взрывается. Именно в тот момент, когда вы чувствуете, что теряете контроль над ситуацией, вас охватывает тревога и вы не способны справиться с ней.