Читать книгу Психолого-педагогическое обеспечение подготовки спортсменов к соревнованиям - Г. Д. Бабушкин - Страница 3

Формирование психологической структуры соревновательной деятельности у юных спортсменов предполагает: 1) обучение спортсменов целеполаганию; 2)обучение спортсменов самоконтролю предстартового состояния и формирование адекватной самооценки; 3)актуализацию соревновательной мотивации 4) обучение спортсменов навыкам психорегуляции своего состояния, поведения и деятельности и их дальнейшее совершенствование.

Обучение юных спортсменов целеполаганию. Данная работа должна осуществляться при первых выступлениях спортсменов на соревнованиях. Однако Г. Б. Горская (1995) данный вид работы предлагаетвыполнять на этапе спортивного совершенствования. Это, на наш взгляд, неверно. Умение целеполагания, как считает Р. Мартене (1987), весьма важное умение для спортсмена. По его мнению, цели привлекают сознание к тому, над чем надо работать, мобилизуют энергию спортсмена, способствуют проявлению настойчивости в достижении результатов. Выделяются результативные и процессуальные цели. В соревновательном периоде более эффективны процессуальные цели (продемонстрировать мастерство, в полной мере использовать свою техническую, тактическую, психологическую подготовленность и др.). Акцентирование результативных целей у юных спортсменов может вызывать неуверенность в себе, тревожность за результат, снижение самооценки в случае недостижения целей. В пользу формирования процессуальных целей говорит тот факт, что они поддаются контролю ситуации, а, следовательно, создается возможность управления ими. Чувство контроля ситуации придает спортсмену уверенность в себе.

На первоначальном этапе тренер ставит перед спортсменом соревновательные цели. По мере накопления соревновательного опыта тренер делегирует спортсменам постановку целей, оставляя за собой контроль и консультирование. Спортсмена необходимо научить ранжировать цели по их значимости и устанавливать последовательность их достижения.

При постановке целей важно соблюдать следующее: 1) цели не должны быть слишком легко достижимыми; 2) цели должны быть реально достижимы; 3) ранжирование целей, подчеркивая их значимость.

Мы полагаем, что постановка соревновательных целей спортсменом обусловлена следующими факторами (рис. 1). Спортсмену важно знать сделанную тренером оценку его подготовленности к данному соревнованию и на этой основе формулировать свои цели. Второй фактор – возможности самого спортсмена, самооценка подготовленности. Третий фактор – возможности предполагаемых соперников, их техническая, тактическая, физическая, психологическая подготовленность, их индивидуально-психологические особенности, манера ведения борьбы. Четвертый фактор – результаты участия спортсмена в предыдущих соревнованиях, результаты борьбы с предполагаемыми соперниками на предыдущих соревнованиях. Учет этих основных факторов позволит сформулировать реально достижимые соревновательные цели.

Рис. 1. Факторы постановки спортсменом соревновательных целей

Для развития у юных спортсменов способностей к целеполаганию, самоанализу и планированию своего поведения рекомендуется тренинг личностной причинности. Сущность этого тренинга (De Charms, 1972; Г. Д. Бабушкин, Е. Г. Бабушкин, 2000) заключается в следующем. Первичная способность мотивации человека-это стремление к эффективному взаимодействию с окружающей действительностью, стремление изменить ее в желаемом направлении. Укрепление спортивной мотивации способствует формированию представления о том, что человек сам является причиной своего поведения и всех его последствий. В процессе проведения этого мотивационного тренинга решаются следующие задачи:

1) постановка перед спортсменом реально достижимых перспективных целей на основе сопоставления их со своими возможностями;

2) выявление своих сильных и слабых сторон;

3) постановка ближайших и перспективных целей;

4) научить спортсменов понимать, действительно ли его поведение, выполняемая им деятельность приближают его к цели.

Обучение спортсменов самоконтролю и формирование адекватной самооценки. Действенным средством обучения самоконтролю и формированию самооценки является работа в парах со взаимным контролем и взаимной оценкой. Не менее важно, чтобы юный спортсмен обязательно вёл дневник. В дневнике спортсмены сами выставляют себе оценки за проведенную тренировку, за участие в соревновании. Тренер систематически проверяет дневники и выставляет свои оценки. Сравнение самооценки и оценки тренера способствует формированию адекватной самооценки и повышениюактивности в работе. Успешность обучения самоконтролю и развитие адекватной самооценки обусловлены систематическим обеспечением оценочной информацией юных спортсменов со стороны тренера.

При заниженной самооценке со спортсменами проводится преимущественно следующая работа:

– постановка реально достижимых целей на ближайший период, соревнование;

– чередование партнеров (сильных, слабых);

– эмоциональная поддержка при неудачах;

– выявление положительных личностных качеств и их реализация на тренировках.

В случае завышенной самооценки в работе со спортсменами необходимо следующее:

– убеждение в необходимости постановки более высоких целей;

– поручение усложненных заданий, требующих проявления воли;

– сравнительный анализ результатов самооценки подготовленности с оценкой тренеров, спортсменов (экспертов).

Систематическое проведение тренинга личностной причинности также способствует формированию у юных спортсменов адекватной самооценки.

Актуализация соревновательной мотивации и мотивации достижения успеха. На предсоревновательной этапе необходима оптимизация соотношения тренировочной и соревновательной мотивации. Исследования характера спортивной мотивации [5, 24] позволили авторам выявить соотношение тренировочной и соревновательной мотивации у спортсменов. Сравнение ее с результативностью соревновательной деятельности спортсменов позволило установить следующее. Чем больше выражена у спортсмена соревновательная мотивация, тем выше результативность соревновательной деятельности спортсмена. В связи с этим мы считаем необходимым в процессе подготовки к соревнованию формирование у спортсмена оптимального соотношения тренировочной и соревновательной мотивации, заключающегося в преобладании соревновательной мотивации над тренировочной. Такая работа осуществляется в процессе подготовки и участия в соревнованиях. Для этого используются беседы, убеждения, проективные методики.

Выделение в структуре спортивной мотивации двух составляющих – тренировочной и соревновательной, имеющих существенное различие по содержанию, целям, результатам, – позволяет говорить о различном содержании мотивации занимающихся в каждой из этих составляющих, а также о задачах её формирования у юных спортсменов.

Проведенные нами исследования спортивной мотивации и анализ специальной литературы по проблеме мотивации позволили нам определить задачи формирования спортивной мотивации у спортсменов на этапе начальной спортивной специализации и подобрать средства, соответствующие возрасту и квалификации спортсменов.

При формировании у спортсменов мотивации к тренировочной деятельности решаются следующие задачи:

– формирование у юных спортсменов устойчивого интереса к занятиям спортом через формирование положительных эмоций;

– формирование у юных спортсменов личностного смысла при занятиях спортом через осознание значимости занятий спортом в личной жизни;

– постановка перед юными спортсменами реально достижимых целей (развитие физических качеств, овладение техникой, тактикой и т. п.);

– формирование сплоченного спортивного коллектива и благоприятных межличностных отношений в группе;

– актуализация сложившихся (позитивных) мотивационных установок и создание условий для появления новых мотивационных установок путём использования психологических механизмов формирования мотиваций «сверху вниз» и «снизу вверх» [4];

– предотвращение возникновения у юных спортсменов неблагоприятных психических состояний.

При формировании соревновательной мотивации у юных спортсменов решаются следующее задачи:

– актуализация мотивов участия в соревнованиях;

– информирование спортсменов о предстоящих соперниках, выявление их недостатков и сильных сторон;

– моделирование в тренировочной деятельности предстоящих противников;

– планирование соревновательных целей и задач в соответствии с подготовленностью спортсмена;

– обеспечение психической и технической подготовленности юных спортсменов к соревнованиям.

Для формирования спортивной мотивации у юных спортсменов рекомендуется использовать широко известные в спортивной практике средства и методы.

Формирование у спортсменов мотивации достижения успеха. Соревновательная мотивация включает два аспекта: мотивацию достижения успеха и мотивацию избегания неудачи. Проведенные А. П. Шумилиным [24] исследования, а также исследования В. Н. Смоленцевой [20], Г. Д. Бабушкина, Е. Г. Бабушкина [4] показали, что выраженная у спортсмена мотивация достижения успеха оказывает положительное влияние как на предстартовое состояние спортсмена и его поведение в соревнованиях, так и на результаты соревновательной деятельности.

Решающим фактором при формировании мотивации достижения у детей является характер взаимоотношений между ребенком и взрослым. Высокая мотивация достижения формируется у детей, чьи родители постоянно повышают уровень своих требований и умело оказывают им помощь, проявляя в то же время мягкость и теплоту общения с ними. Низкий уровень мотивации достижения формируется у тех детей, чьи родители осуществляют слишком жесткий надзор, директивную опеку, либо безразличны к ним. Учитывая эти тенденции, можно с успехом формировать мотивацию достижения у спортсменов.

Логично будет предположить, что определенные взаимоотношения тренера и воспитанников будут по-разному влиять на формирование мотивации достижения.

Опираясь на результаты исследований Мс. Clelland (1972) и Г. Д. Бабушкина, Е. Г. Бабушкина (2000), мы полагаем, что формирование мотивации достижения у юных спортсменов будет осуществляться при соблюдении следующих условий:

1) формирование у юных спортсменов синдрома достижения, т.е. преобладания стремления к успеху над стремлением избегания неудачи;

2) самоанализ результатов деятельности (содержании этой работы описывалось выше);

3) выработка оптимальной тактики целеполагания в занятиях спортом;

4) межличностная поддержка со стороны тренера, товарищей по группе. Каждое из этих направлений предполагает использование конкретных средств, приемов.

Так, для формирования у юных спортсменов синдрома достижения рекомендуется следующая работа:

1) обучение способам создания проективных рассказов (по картинкам теста ТАТ) с ярко выраженной темой достижения в спортивной деятельности;

2) обучение способам поведения, типичным для человека с высоко развитой мотивацией достижения (предпочтение реально достижимых целей; предпочтение ситуаций, предполагающих личную ответственность за успех дела; избегание случайных ситуаций, а также ситуаций, где цель задается другими людьми; предпочтение ситуаций диалога, посвященного результатам деятельности и т. п.);

3) изучение конкретных примеров из своей повседневной жизни, а также из жизни людей, обладающих высокоразвитой мотивацией достижения.

Изначально в работе по формированию спортивной мотивации у юных спортсменов выявляется исходный уровень проявления тренировочной и соревновательной мотивации. На основе этого строится индивидуальная программа формирования спортивной мотивации. Конечным результатом должно быть оптимальное соотношение тренировочной и соревновательной мотивации.