Читать книгу Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года - Геннадий Малахов - Страница 30

Активизируется чувство любви, милосердия и сострадания. Полезно подавать милостыню, оказывать благотворительную помощь нуждающимся. Противопоказаны злоба, ненависть, отчаяние и плач. В этот день могут сбыться молитвы, можно получить откровение. Это день победы мудрости души над обычным умом и чувствами. Ограничьте себя в твердой пище, употребляйте побольше жидкой, особенно соков, отваров, компотов. Физическая нагрузка небольшая – поберегите сердце.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Моржевание можно не прекращать, но ограничиться всего одним окунанием на 5–10 секунд.

Я открою вам один секрет – моржеванием в основном занимаются лица с выраженной конституцией «Желчи» («Желчь + Слизь»). Их организм хорошо вырабатывает тепло, и они чаще всего успешно справляются с этой жесткой процедурой. У всех остальных от действия холода происходит перевозбуждение в организме холода или жесткости. От холода они мерзнут, а от жесткости у них трещат суставы и шелушится кожа. Что касается психологического настроя и ощущения комфорта, то те, чей организм «боится» холода, его категорически не переносят. И наоборот, лицам с выраженной конституцией «Желчь – Слизь» холод нравится, ибо подсушивает их тело, уменьшает избыток тепла. В итоге они очень комфортно себя чувствуют после моржевания и испытывают в нем потребность.

Биоритмологически – период активности селезенки, поджелудочной железы и желудка.