Читать книгу Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба - Леонид Валерьевич Сулимов - Страница 27

Люблю говорить на эту тему, ибо она показывает ясную картину, почему человек, соблюдая диету, срывается с нее в скором времени. Эта тема ответит нам на вопрос, почему же мы не можем остановиться во время очередного зажора и что тянет нас к холодильнику съесть много сладкого, соленого, жирного и мучного. Давайте я приведу несколько примеров, а позже всё расскажу.

Вы согласны со мной, что абсолютно каждому человеку на протяжении всей своей жизни приходится принимать решения? Важные или менее важные, пока не суть.

Я хочу сказать, что многие решения в нашей жизни мы принимаем, как это говорится, «На рефлексе». Такие решения мы принимает, как правило, неосознанно, не вдумываясь в суть дела.

К примеру, возьмем вождение автомобиля. Согласитесь, что вы едете и особо не задумываетесь, когда нажимаете на педаль газа, переключаете передачи, включаете поворотники и прочее. Вы это делаете по привычке, особо не применяя свой разум.

Но что еще более показательнее: представим, что вы мчитесь на приличной скорости и на дорогу неожиданно выбегает лиса! Остановить машину уже точно не получится и столкновение неизбежно!

Скорее всего, в эту же секунду вы дернете руль и попытаетесь увести машину, чтобы не столкнуться с животным. Согласитесь, в этот момент вы не думали ни о чем. Вы просто взяли и сделали, не задумываясь.

Также, если кто-то вас захочет ударить в лицо, вы, не задумываясь, увернетесь или выставите руку для защиты. И причем сделаете это за одну секунду, абсолютно этого не заметив.

Удивительно, но какой-то герой внутри нас таинственным образом спасает наше тело от неприятных ситуаций и, в крайних случаях, от смерти.

А как вы думаете, почему человек, который ни разу не падал с огромной высоты, интуитивно понимает, что, находясь на краю обрыва, можно разбиться насмерть? Он же еще ни разу этого не делал.

Знакомы ли вам такие ситуации, когда вы, придя с работы домой довольно поздно, будучи голодным, злым, уставшим, нервным подходите к холодильнику и, увидев огромное количество жирной, мучной, сладкой пищи сметаете всё на своём ходу и через минут так 30 вам внезапно становится легче? Вы когда-нибудь ловили себя в тот самый момент, когда не можете себя контролировать перед едой? Почему так происходит?

Вы замечали такие ситуации, когда вроде бы ты сытый, недавно только поел, а вот от нечего делать очередную зефирку с чаем закинуть охота и вы это делаете будто на автомате, а потом еще конфета и еще, и еще, и еще…

Кто внутри заставляет нас объедаться и будто бы отключает мозги в тот момент, когда по идее надо бы подумать о своей фигуре, здоровье, состоянии и в целом вспомнить о том, что мы якобы спортсмены и переходим на новый образ жизни?

Именно в момент срыва мы забываем, что поставили себе измеряемую цель похудеть, подняться по социальной лестнице вверх, стать здоровее и, что самое главное, наконец начать думать и худеть.