Читать книгу Me falla la memoria - Álvaro Bilbao - Страница 12

Esta segunda parte del libro expondrá algunas nociones básicas acerca del funcionamiento de la memoria y del cerebro que permitirán responder a las dos principales cuestiones acerca del deterioro neuronal: «¿Cómo puedo saber si tengo una enfermedad neurodegenerativa?» y «¿Cómo puedo ejercitar y mantener joven mi memoria?». Mediante la comprensión de las bases del funcionamiento neurológico de la memoria, el lector podrá, por un lado, entender los mecanismos automáticos del cerebro, conocer los diferentes tipos de fallos de memoria existentes y detectar sus propias dificultades mnemónicas. Y por otro, le permitirá tomar el control de estos dispositivos mediante las actividades más adecuadas para conseguir una buena salud cerebral a cualquier edad.

A través del conocimiento de que existe una gran cantidad de factores, situaciones vitales, estados emocionales, trastornos y enfermedades que pueden provocar problemas de memoria, podrá también poner en perspectiva sus dificultades y combatir la imaginación catastrofista que lo aboca al miedo a sufrir Alzheimer u otras enfermedades neurodegenerativas. En consecuencia, es muy posible que el lector encuentre en esta segunda sección algunas buenas explicaciones acerca de sus problemas de memoria. Muy probablemente algunas de estas serán menos terribles de lo que inicialmente se imaginaba y le ayudarán a sentirse más tranquilo y a buscar respuestas desde la curiosidad, superando así la angustia que le paraliza y le impide preguntar por miedo a obtener la respuesta temida.

Mediante la comprensión de sus propios fallos de memoria y de sus distintas causas, el lector podrá discernir entre aquellos problemas que son síntomas de una enfermedad cerebral y los que son solo efectos naturales de la edad. A partir de esta aclaración, cada uno podrá decidir si debe acudir a un especialista.