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MANDELTRAUM

Für 2 Gläser à 350 ml

10 Min. Zubereitung

Pro Portion ca. 285 kcal

12 g E

15 g F

23 g KH

KALZIUMREICH

1 kleine Banane (ca. 150 g)

300 g Joghurt (1,5 % Fett)

200 ml Mandeldrink (ungesüßt)

50 g Kokosmilch

4 EL Haferflocken

4 EL Mandeln (nach Belieben geschält)

1 Die Banane schälen und in grobe Stücke schneiden. Die Bananenstücke mit Joghurt, Mandeldrink, Kokosmilch, Haferflocken und Mandeln in den Mixer geben.

2 Den Mixer verschließen und auf kleinster Stufe starten. Dann alles auf höchster Stufe 40–50 Sek. fein pürieren, bis ein cremiger Drink entstanden ist.

3 Nach Belieben noch etwas Wasser zum Verdünnen dazugeben und erneut kurz mixen. Den Drink in Gläser füllen und servieren, nach Belieben mit Trinkhalmen.