Читать книгу Похудей легко с помощью системы СОС. Онлайн-поддержка - Владимир Звягин - Страница 15

Уже по ходу обучающей телефонной сессии вы освоите все те психологические приёмы этой методики, которые позволят вам самостоятельно и самым лучшим образом перепрограммировать свой ум на правильное питание. Поэтому после снижения веса до уровня конституциональной нормы он начнёт расценивать нахождение адипоцитов в слипшемся состоянии как нормальное состояние и перестанет отдавать им приказы о переполнении жиром.

В этой связи запомните, что уму любого человека свойственны две главные особенности. Первая из них – это склонность к совершению ошибок. Вторая – самообучение на основе исправления этих ошибок. Люди, конечно, пытаются делать выводы из анализа неправильного поведения других людей. Но по-настоящему они могут чему-то научиться, только извлекая как позитивный, так и негативный опыт не только из своих побед, но и неудач. А это значит, что первоначальное совершение ошибок, с последующим их осознанием и исправлением, присуще самой природе человека.

Начинается этот процесс ещё в младенчестве. Вспомните, как ребёнок осваивает процесс ходьбы на двух ногах, как он учится устанавливать различия между похожими друг на друга предметами, как обучается разговорной речи и многое, многое другое. При выработке у себя любого из этих навыков ему просто необходимо ошибаться. В противном случае ребёнок ничему не научится. И так будет продолжаться на протяжении всей его жизни. Другое дело, что периодам взросления, зрелости и старости будут свойственны свои типичные ошибки. И те ошибки, которые простительны и необходимы в молодости, не должны повторяться в более зрелые годы жизни. Как бы там ни было, в основе большинства таких ошибок лежат обманы восприятия. Как правило, ум в таком случае достаточно быстро распознаёт свои заблуждения и быстро их устраняет.

Чтобы проще было понять саму сущность этого процесса, я буду все свои дальнейшие объяснения иллюстрировать психологическими примерами. Для начала предложу вам самостоятельно проделать у себя дома следующий опыт. Для его проведения наполните две ёмкости – одну горячей, а другую холодной водой. Затем опустите на минуту в ёмкость с холодной водой левую руку, а в ёмкость с горячей – правую. Запомните возникшие температурные ощущения. После опустите левую руку в третью ёмкость, предварительно наполнив её водой комнатной температуры. Тем не менее, вода покажется вам горячей. Однако если вы опустите в эту же ёмкость правую руку, то почувствуете, что вода холодная.

Это пример того, как легко сбить ваш мозг с толку за счёт обмана восприятия в сфере анализа тех электрических импульсов, которые поступали в ум от температурных рецепторов кожи. Приведу пример того, как ум может неправильно трактовать электрические сигналы, если воображение будет вмешиваться в такой процесс ещё более активно. Для этого представьте себе, что вы возвращаетесь поздно вечером в свою квартиру, открываете входную дверь и вдруг смутно в темноте видите силуэт прижавшегося у стены вора. Что вы почувствуете?

Скорее всего, у вас от неожиданности или испуга в такой момент может даже перехватить дыхание и похолодеть в животе. Или так забьётся сердце, что его удары начнут отдаваться в висках. Согласитесь, подавить эти предательские ощущения страха усилием воли будет непросто. Да почти невозможно! Однако если вы нащупаете на стене кнопку спасительного выключателя и одним щелчком зажжёте свет, то просто чертыхнётесь и начнёте смеяться над собой. Ибо там, в углу, на спинке стула, оказывается, висит ваше пальто. Это был момент обмана восприятия, на основе которого вы внушили себе иллюзию присутствия в квартире вора. А то, что произошло с вами, было мгновенным освобождением от обмана восприятия и, как следствие, от внушённой себе иллюзии.