Читать книгу Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц - Юрий Вилунас - Страница 9

По завершении выдоха закройте рот и затаите дыхание: начинается пауза. Ее продолжительность – тоже три «машины» (как и продолжительность выдоха). Паузу нельзя сокращать, но можно ее немного увеличить (если так получилось). Во время паузы не дышите ни носом, ни ртом, дыхание как бы замирает.

После того, как вы выдержали паузу – снова делайте имитацию вдоха на звук «к».

Возможные ошибки при паузе:

• вы сократили паузу до двух «машин»;

• вы подсасывали воздух носом или вдыхали ртом;

• вы забыли сделать паузу после выдоха.