Читать книгу Антигипертония - А. Ю. Осипова - Страница 9

Самый известный публике – эмоциональный:

1. Прошлые эмоциональные травмы;

2. Текущие и будущие тревоги;

3. Страхи и фобии;

4. Отсутствие духовности, веры;

5. Боязнь неудачи (или успеха!);

6. Прошлое программирование.

Поведенческий стресс:

1. Недосыпание и недостаток отдыха;

2. Злоупотребление наркотиками, алкоголем, никотином или лекарствами;

3. Издержки воспитания;

4. Перфекционазм;

5. Трудоголизм;

6. Неорганизованность;

7. Медлительность.

Физический стресс:

1. Костно-мышечный стресс и неправильная осанка;

2. Физическая травма;

3. Недостаточные физические нагрузки;

4. Переедание;

5. Плохо устроенное рабочее место.

Химический стресс:

1. Недостаточное потребление воды;

2. Неправильное, несбалансированное питание;

3. Дефицит питательных веществ и витаминов, минералов;

4. Пищевая аллергия;

5. Отравление тяжелыми металлами, продуктами нефтепереработки (бензин и др.);

6. Загрязненные воздух и вода;

7. Сельскохозяйственные удобрения, химические добавки в пище;

8. Врожденные биохимические нарушения.

Экологический стресс:

1. Чувствительность к люминесцентному освещению;

2. Непереносимость определенного цвета;

3. Чувствительность к шуму;

4. Радиационное и электромагнитное облучение.