Читать книгу Психологическое здоровье семьи - Адриана Лито - Страница 2

Каждый день семейная жизнь ставит перед нами множество самых разных вопросов. И мы привычно на них отвечаем – но откуда берутся эти ответы? Они берутся из наших собственных семей, от наших родителей, и от их родителей.

Вот только часто эти ответы работают плохо или не работают совсем – потому что многие из них появились в результате глобальных потрясений и культурных особенностей сообществ, случившихся или сложившихся много лет назад.

Например, традиционный способ построения семьи, к которому часто апеллируют СМИ и литература, в России получил несколько ударов еще в конце девятнадцатого века и окончательно был изуродован в СССР, более того, зачастую совершенно не ложится на современную систему быта и разделения труда. К тому же крайне часто то, что мужчина называет традиционной моделью отношений совершенно не совпадает с тем, что таким же словом называет женщина, и это провоцирует множество скандалов, ссоры и выяснений отношений.

Не стоит забывать и о том пути, который прошли современные мамы и папы современных подростков и детей – многие из нас росли без поддержки родителей – часто без финансовой и еще чаще – без эмоциональной и моральной, что тоже оказывает влияние на то, как мы строим семьи, каких партнеров выбираем, как воспитываем своих детей.

И, к сожалению, зачастую то, что кажется нам нормальным и правильным, разрушает наши отношения, делает наших близких далекими и безразличными, а порой – и просто несчастными. И, конечно, нет гарантии, что эта книга перевернет вашу жизнь и научит вас поступать правильно – потому что нет такой задачи, скорее – это предложение подумать, понять больше, узнать что-то новое и проследить последствия наших поступков, выйти за пределы сиюминутной ситуации.

Понять, например, что заботы и внимания может быть слишком много. Как и переживаний. Как и любви. Встретиться с тем, что самые лучшие наши мысли могут быть выражены таким образом, который разрушает наших близких и превращает все сказанное в яд.

Или встретиться с тем, что то, что мы привыкли считать плохим – вовсе даже и не плохо и не страшно, если правильно это использовать.

Задуматься о том, какой образ мы несем, и так ли он «естественен» и понятен нашим близким – может быть, для них все выглядит совершенно иначе? Поверить, наконец, в то, что никто и никогда не сможет до конца нас понять и услышать, и что надежда на то, что другой человек догадается, что нам нужно, – это только надежда, и она может никогда не сбыться, если мы не будем говорить о себе.

Говорят, что многие знания – многие беды. Но на самом деле, многие знания плохи только одним – все перестает казаться случайным. Очень многие люди верят в судьбу, что вс происходит с ними по воле рока или судьбы, а психология и психотерапия помогают узнать больше о том, что нами движут законы психики – и пусть они не так строги, как законы физики, но, тем не менее, их влияние на нас очевидно, а значит, – мы можем его изучать, а значит – использовать нашу силу влечения также, как мы используем электричество для освещения своих домов.

Но знание этих механизмов уже не позволяет так легко отдаваться на волю волн судьбы – ведь самое главное, что дает такое знание – это ответственность. Ответственность за свою жизнь, за свою судьбу, за свой выбор.

Ведь даже отказываясь от того, что у нас есть выбор, мы совершаем выбор. И, конечно, каждый имеет право быть несчастным, но вопрос только в том – хочу ли я быть несчастным? А если не хочу, зачем я продолжаю делать то, что делает меня счастливым?

А это означает, что выходов и выводов может быть множество, и порой они могут быть настолько иными, что совершенно непонятно, как и то, и другое может быть в одной реальности

Эта книга предлагает шаг за шагом, тему за темой исследовать вопрос – что такое любовь, что такое семья, что такое отношения, какие они бывают, зачем нужны дети, как можно распределять семейный бюджет, какие семьи бывают, какие в них бывают отношения, почему мы ссоримся, почему мы миримся, какую пользу это может принести?

Если вам интересны эти темы и вам хотелось бы узнать о них больше и вы готовы к тому, что вас это рассердит, удивит или расстроит – для вас написана эта книга. Если ваш опыт противоречит тому, что написано в этой книге – это нормально, мы все разные и у нас разный путь, не стоит безоговорочно принимать на веру то, что пишет другой человек, пусть даже и психолог.

Но если вы замечаете, что то, как вы живете, делает несчастным вас или ваших близких, а в этой книги есть то, чего вы еще не пробовали – попробуйте сделать что-то новое. Может быть, поможет? Не бойтесь вести дневник, делать какие-то записи о том, что было вам полезно, а что из вашего опыта отличается от идей книги, но приносит вам пользу.

Одна из клиенток рассказывала мне о том, что когда она читала психологические книжки, то очень часто внимательно изучала куски теории, но пропускала, не пробуя сделать, все упражнения, потому что ей казалось, что все бесполезно, и что если бы ситуацию можно было изменить – она бы давно изменилась сама собой. Но это заблуждение – упражнения важны. Если пробовать их выполнять – есть шанс что-то изменить. Просто прочитать и отложить книгу недостаточно – интерес к жизни, желание экспериментировать, воображение, мечты, способность говорить нет и пробовать что-то новое – это мышцы нашего сознания. Если не тренировать их – они умирают.

Да, не все в этом мире зависит от нас – но многое зависит. Особенно то, что касается нас самих и нашей семьи.

Многие думают, что профессия психотерапевта – ужасна, потому что мы видим и слышим много жалоб и бед. Но на самом деле я могу сказать, что за те годы, что я работаю терапевтом, я видела не только это – наоборот, я видела очень много людей, которые изменили свою жизнь. Сами. Ежедневным трудом, размышлениями, пробами, смелостью взять ответственность и выбор на себя. Многие из их страхов оказались напрасными, многие отношения и ощущения в их жизни изменились.

Поэтому я призываю всех читателей не только читать, но и активно применять то, что написано в этой книге.

Я уверена – это интересно.