Читать книгу Бой с тенью. Как бросить курить, если не хватает силы воли - Алекс Астаров - Страница 7

Можете возмущаться, а я продолжу. Речь пойдёт о самообмане.

Если причесать и припудрить название этой главы, получится что-то вроде: Курильщик добросовестно заблуждается. И всё же, я предпочитаю называть вещи своими именами. Ибо как нужно так заблуждаться, чтобы 10, 20 или 30 лет кормить себя баснями наподобие тех, что ниже:

– Курение не так вредно. Я вот курю столько-то лет и чувствую себя очень даже хорошо.

Объяснение здесь простое. Ресурс вашего организма ПОКА позволяет перерабатывать вдыхаемую дрянь. Когда ресурс истощится – начнутся сбои. Это может произойти постепенно или резко, всё зависит от индивидуальных особенностей. Никто не знает, насколько вам хватит “топлива”, чтобы продолжать курить и чувствовать себя комфортно. Нравится гулять по лезвию бритвы? Ну что ж, удачи!

– Обязательно брошу. Только не сегодня. И не завтра…

Прошло 15 лет.

– Надо бы бросить, но сейчас время неподходящее.

To be continued … No comment.

– У меня нервная работа, все друзья курят, начальник-паршивец, и вообще – жизнь сложная штука!

Если коротко: хватит перекладывать свою ответственность на внешние обстоятельства.

– Дымлю уже 30 лет. Курение стало частью меня, поздно бросать.

Никогда не поздно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Большой стаж вам не помешает. Неважно сколько лет вы курили, знайте – вы сможете освободиться от зависимости.

Если я продолжу список подобных отговорок – вы заснёте, читая его.

Подытожу:

1. Курильщик постоянно себя обманывает.

2. Нет, я не белый и пушистый. Точно так же постоянно врал себе, чтобы оправдать курение.

3. Как только перестаёшь выдумывать “уважительные причины”, избавление от зависимости становится решаемой задачей. Для любого человека с любым стажем курения.