Читать книгу Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России - Александр Камрадов - Страница 6

«Осознай кто ты и для чего пришёл в этот мир, познай законы этого мира и избавься от разрушительных мыслей, – тогда ты будешь здоров» – Лао Цзы

После – прозаичного отказа от ненужных интернет подписок и рассылок. Пришло время урезать просмотры.

Если с потреблением сахаром плюс-минус все понятно – масса книг по диетологии, статьи и лайфхаки, разжевывающие что и как делать. То с потреблением информации, не все так очевидно.

Благодаря врачам мы знаем ~30 грамм сахара в день, это норма. Но кто назовет нам норму потребления контента? Пусть то будут: гигабайты или время проведенное за тем или иным гаджетом.

Можно попробовать реализовать привычный паттерн поведения, присущий подобной ситуации. Что мы обычно делаем, когда чего-то не знаем?.. Задаем прямой вопрос его всезнайству – Google. Но здесь даже он не поможет. Не может или «намеренно не хочет сдавать своих» – на деле, дает разрозненную информацию. В действительности, какой быто ни было вразумительной информации на сей счет, по сути не существует.

Имеются некие общие рекомендации. Как в случае с игрой в онлайн игры, мол – «Больше часа ни-ни и тд.». В сухом остатке все настолько расплывчато, несвязно и бесструктурно, что никакая деятельная информация, касаемо цифрового лимита, до обычных людей попросту не доходит.

Про пресловутые 30 грамм сахара, автор слышал и не раз. При чем даже от людей, далеких от ЗОЖ. Но никогда, ни разу я не слышал чтобы кто-то сказал, что-то вроде:

– «А скролить больше 30 минут в день нельзя»

– «Дневная норма, один просмотренный ролик на ютубе…».

Абсурд ей богу. Не правда ли? Справедливости ради отметим следующее. Родители часто повторяют своим детям – «В компьютер много не играй! Глаза будут болеть…» и тд и тп. Но опять же это очень расплывчато, а значит не действует. Эти же родители говорят своему ребенку – «Не ешь много сладкого!», ребенок кивает и продолжает уплетать за обе щеки… Зарабатывая панкреатит, гастрит, и тот самый – округлый живот – что автор лицезрел на пляже.

Ребенок-то по сути не желает обманывать родителей, он кивает, взаправду соглашаясь – «Да окей много есть не буду». Здесь в игру вступает одно, но, в его понимании «много» это комната до предела набитая киндер сюрпризами и всякими углеводными радостями. А плитка шоколада, кусок торта и какао с пятью ложками сахара – вместо обеда, это для него отнюдь немного, так, чуть вштыриться, прошу заметить весьма не по-детски…

Без конкретики от ребенка навряд-ли стоит ожидать иного поведения. Что говорить, без оный и взрослый обычно терпит фиаско.

Мне часто задавали вопросы в духе – «А как похудеть?», «Как сделать такие кубики пресса как у тебя?», «Как отказаться от сладкого, просто не могу есть творог без варенья, вот что делать?»…

Автор всегда отвечал так – «Если тебе это действительно нужно. Определи задачу. Отталкиваясь от нее: пропиши, чем конкретно, сколько раз, и в какое время ты будешь питаться. Запиши, от чего ты отказываешься, на какой период ты от этого отказываешься, что будешь вместо этого делать и употреблять. В ином случае надолго тебя не хватит. Что уж там, будет удивительным, просто героическим – если ты вообще начнешь!»

На моей памяти, самым прекрасным примером приобщения ребенка к здоровой пищи являлся таким. Родители вместо того чтобы употреблять абстрактное и пустое – «Не ешь много сладкого», использовали четкое и конкретное – «Один шоколадный батончик в день». Кто-то возразит – «Да если ставить детей в такие рамки, они наоборот начнут еще больше объедаться, есть втихаря, или и того хуже начнут тащить сладкое из магазинов, станут ворами…».

Здесь в игру вступает важнейший фактор – собственный пример. Обычно дети начинают употреблять сигареты, даже несмотря на строжайший запрет от своих родителей. Но что им слова, если тот, кто запрещает курить, например отец, сам не прочь подымить. Ребенок негодует – «А мне что нельзя? Чего-это, я тоже хочу как взрослый!»

Другое дело когда оба родителя сами придерживаются тому, о чем просят свое чадо. При этом ведут активный и здоровый образ жизни, излучая позитив и открытость. В этом случае ребенок попросту не станет упрямиться – незачем. А теперь вопрос – Много ли вы знаете подобных семей? Подозреваю, вопрос скорее риторический…

Люди интересовались, узнавая у автора, про кубики на прессе, отказ от сладостей и тд. и тп. – не потому что «я ходил с табличкой»:

– «Сделай себе крутой пресс и перестань жрать всякую дрянь» Агитируя-принуждая к здоровому образу жизни. Нет.

Они проявляли неподдельное любопытство, лишь потому что автор выглядел достаточно привлекательно – по крайней мере они это подмечали и не скупались на комплименты. Вдобавок я был: заряжен, свеж, открыт и позитивен.

Более того, автор вообще никому и ничего не насаждал. Я просто работал над своим телом, занимаясь исключительно собой.

И даже в книге, что вы сейчас читаете, не может быть и речи про какое-либо одностороннее принуждение – «Делай так и все будет гуд, а не сделаешь, все так и останется бэд»…

Мир слишком многогранен. Кому то хочется посветить свою жизнь богатым кулинарным изыскам или скажем просмотру нескончаемого реалити-шоу… Да будет так! Мой посыл несет в себе – максимум, легкую пропаганду ЗОЖ и попытку рассказать о прелестях цифровой диеты.

Ну а если вы вдруг захотите заиметь рельефный пресс. Помимо упражнений/нагрузки на мышцы кора. Вам придется сжечь подкожный жир, такова основа. Как говорил один мудрый тренер – «Лучше выпить чашку зеленого чая19, чем сделать дополнительный подход в 50 скручиваний»…

Так или иначе без структуры и рамок навряд-ли получится сдвинутся с мертвой точки. А если и получится (скорее вопреки) то будет архи сложно отследить прогресс – изменения. Все сведется к голому энтузиазму, который в свою очередь не имеет привычку по долгу задерживаться в гостях у разума. Поэтому многие люди приступая к практике той или иной диеты, срываются спустя день, два, ну может по прошествии недели…

Что до контента и его сокращения. Тут наши дела выглядели еще более туманно. Мало того отсутствовала как таковая структура. Даже диету, которую если вдруг что можно было бы загуглить и попытаться начать с понедельника… Невозможно было бы сыскать – банально за неимением, в природе.

Не переживайте, забегая немного вперед, радостно заявляю – теперь есть!

Автор берется прописывать ограничения. Полагая, что для начала, мне хватит урезать потребление до одного интернет ролика в день. «А что делать с телевизором? Ничего если он будет на фоне?..»

Далее автору вспоминается знакомство с одним из самых приятных и интеллигентных индивидов. С которым мне когда-либо довелось пообщаться. Аэропорт. Место действие зал ожидания. Он поинтересовался (кажется) на счет времени или возможной задержки рейса, не суть. Завязалась длинная дискуссия. Настолько длинная и увлекательная, что мы едва не опоздали на рейс. Нас даже вызывали по громкой связи. Очухались мы, примерно с третьего объявления, наконец рванув в железную птицу.

Говорили о всяком. Этот человек оказался весьма известным, в международных масштабах, инженером. Он работал на один достаточно популярный международный тв канал. В ходе беседы, мой визави рассказывал про свою жизнь. Про взлеты и падения. Но как он сам обозначил – всецелый жизненный прорыв случился именно в тот момент, когда он в прямом смысле выбросил свой телевизор. То есть взял и выбросил его из окна.

Прорыв не заставил себя ждать. Даже не столько в карьерном плане. Хотя не отвлекаясь на инфо-шум (зачастую мусор) доносящийся из тв приемника, переключившись исключительно на свою жизнь – мой новый товарищ явно увеличил шансы, достигнуть куда более ощутимых результатов в карьере. Тем не менее он раз за разом подчеркивал, это был общий ментальный прогресс.

– «Мир сразу же стал чище и радостнее» Эту его фразу, я запомнил особенно, надолго.

На момент когда его телевизор отправился в незамысловатое путешествие маршрутом: окно – асфальт. Будущий инженер с международной славой, справил свой 30-ый день рождения. То была эпоха – до явления миру, социальных сетей. Их даже еще «не зачали». Этому человеку посчастливилось прочувствовать настоящую свободу: когда есть – ты, твоя профессия и твое активное хобби.

Но я вспомнил про это знакомство, не столько в контексте – «Как классно отказаться от потребления и совершить прорыв», сколько подмечая интересный кордебалет мышления. Дело вот в чем.

В период нашего знакомства, у моего визави имелась ярко выраженная привычка посидеть и позалипать, листая в айфоне ленту новостей. Инженер по-прежнему был активен, созидателен и просто интересен. Тем не менее, его мозг так и желал урвать по больше инфы., даже той, что как известно к делу не относится.

И вот к чему ведет автор. Знаете, есть масса людей, особенно молодых, которые неистово ругают телевизор.

– «Это все для бабушек и дедушек, там одно вранье и вообще как можно смотреть эту штуковину, когда есть такие классные альтернативы». При этом эти же самые люди, в противовес «плохому и олдскульному» телевизору, ставят «хороший и продвинутый» ютуб (и иже с ним).

Но правда такова, по сути ютуб с годами набрал такие обороты, это больше не хостинг, где любой желающий, повесивший на фон мамину простыню вместо хромакея, снявший видео на коленке, имел реальную возможность набрать миллионы просмотров. Теперь эта площадка для профессиональных телевизионщиков.

И правы были те люди, что на вопрос – «А кто выиграет войну за потребителя, тв или интернет?», отвечали – «Никто, одно синхронизируется с другим, произойдет спайка и все будет ок»…

Выходит что хаять телевиденье, регулярно юзая ютуб. Это все равно, что выкуривать по две пачки сигарет в день, и говорить о вреде глютена, покупая исключительно те продукты в которых его нет, попутно призывая к разумному и здоровому образу жизни.

Ведь это так модно – хаять телевизор, ой то есть не есть глютен, ой то есть… Ладно, в модных течениях запутаться можно, они слишком быстро сменяют друг друга – проехали.

Автор вспоминает ту встречу. Думает обо всем этом, и понимает, – «Нельзя пытаться сократить одно, оставляя другое, не менее пагубное». Заключаю – «Никакого телевизора, точка.».

Люблю кино, потому помимо ролика в день, разрешаю себе – смотреть пару-тройку фильмов в неделю.

Есть подвижки. В меня вселяется Томас Джефферсон и я прописываю свою интерпретацию декларации независимости, корректнее – пишу декларацию свободы от цифрового узурпаторства.

Автор делал так:

– Когда отказывался от шоколада на пару месяцев (ох, как же я любил шоколад). По итогу обходился без него полгода.

– Когда начал ходить в фитнес и ставил задачу набрать +10 кг. Достигнув цель за месяц (Аналогично когда сжигал 5 кг жира! Всего 8.5 кг за две недели).

– Когда решил наладить режим дня и просыпался в четыре часа утра, ежедневно выходя на утреннею пробежку.

– Я делал это когда мне нужно было найти ту, в которую я влюбился, ту, которую бесследно потерял… Спасибо сыщику… Нашлась20. И эта цель оказалась не такой уж недостижимой.

Естественно и в этом случае – я написал себе декларацию21.

Но сперва осуществляю то, что привык делать перед переходом к практики/диетам/ограничениям. Я вдоволь «обжираюсь»!

В данном случае – потребляю контент, который давно хотел посмотреть. При чем делаю это достаточно жадно, перекрестно. Пока компьютер показывает фильм, я смотрю на телефоне что-то коротенькое.

Так делают и при обычных раскладах – выглядит надо сказать комично. Изначально человек выбирает фильм. Зачастую выбор производится дольше, чем сам смотр. Затем когда фильм наконец выбран22 и поставлен на play. По прошествии минут пяти – мозг не желая концентрироваться на этой тягомотине23 пытается развлечься «на стороне» – забавляясь коротенькими сторис, здесь и любимый скроллинг и тд и тп… В итоге внимание человека присутствует:

– ни там ни сям.

Моя ментальная обжираловка длилась дня два. Покуда на календаре значилось 28-ое число. Автор планировал начать по красоте – с первого дня наступающего месяца.

– «Начну со следующего месяца… А-а-а нет, хотя все таки с понедельника… а нет, пожалуй…» Знакомые для многих измышления, мне не грозили. Ведь декларация уже красивенько сияла, украшая холодильник к которому она удачно приклеилась – нарочно.

А если вдруг что, она продублировалась и на телефон. Он то точно всегда здесь… Под рукой… В любом случае не время отступать, на горизонте маячил единственный путь – положить начало здоровому ментальному образу жизни.

Какой бы новой практикой мы не занимались. Первые дни всегда самые сложные. Далее по мере формирования привычки все становится куда проще.

Автора спрашивают – «Да как вообще можно простоять один час в планке?»

Ответ – «Самые сложные, первые 5—8 минут. Затем происходит некое переключение, чувство похожее на то, когда у вас открывается второе дыхание. После того как я впервые простоял 8 минут, пришло осознание – Я могу куда больше»

Не зря мировые рекорды постоянно обновляются. На данный момент толком и не разберешься, кто именно является рекордсменом в удержании планки. Одно знаю точно, речь идет о цифре, превышающий десять часов.

Потенциальные возможности человека поистине граничат с безграничными (ну почти). Как только я простоял час, мне тут же захотелось простоять два… Правда автор не стал этого делать. У меня была одна задача – час в планке. Так ради интереса, ради новых ощущений. Но в голове отложилось – человек куда сильнее, чем он только может себе, о себе вообразить и рассказать:

– «Черт я простоял час! В планке! В той, что еще пол года назад едва мог простоять 5 минут»

Первые дни самые сложные, еще и потому, что это только начало пути.

Когда я только приступил к забегам на длинные дистанции. Такими для меня считались любые превышающие пять километров. Было чертовски тяжело. Далее я пробежал первую в жизни 10-ку. После: 12.5 км., 15 км., 20 км., и наконец заветные тридцать километров.

И вот во время забега на тридцать километров. Если точнее, после 25-ого км., твое физическое состояние мягко говоря желает лучшего. Ноги жаждут отдыха, во рту сухо как в пустыне. Я бы даже написал – «тело находиться в отчаянии».

Перед этим автор испытывал схожую отчаянную усталость лишь раз. Когда проводил эксперимент в рамках которого жил на улице три дня – без денег, в ином (отдаленном) городе. Так не спавши почти двое суток, я прошел в общей сложности свыше 50-ти км, а единственным желанием моих ступней было – просто вытянуться на скамейке в парке и исчезнуть…

Даже несмотря на шаткое физическое состояние. Ментально ты бежишь на подъеме, ведь ты уже проделал такой внушительный путь. Ты не можешь просто так остановиться и пойти домой. Поскольку это обесценит весь проделанный труд.

Чего никак нельзя сказать о первых 2—5 км. Когда ты только-только, на деле, начинаешь понимать – тебе еще предстоит хапнуть этого… Этого удивительного опыта. Твоя физическая форма в порядке, ведь ты едва начал забег. Другое дело, происходящее в голове. Внутренний голос даже может предательски нашептывать:

– «Да за чем тебе это надо, пробеги ты пятерку и айда домой смотреть кинчик, попивая пуэр»

В такие моменты, ты с особой ясностью осознаешь следующую фразу – Все в голове! Тот же предательский голос, что призывает тебя сдаться, потом и будет первым тебя хаять – называя мягкотелым слабаком.

Наш мозг обманывает нас, включая свой предохранитель, стараясь во что бы то ни стало сэкономить энергию. С одной стороны это вроде бы оправданно. Беда в том, он настолько в этом злоупотребляет, что порой наоборот все скатывается к минимальным усилиям или вовсе к сплошному бездействию, а там и никакой энергии. Пролежал целый день, а почему-то устал, так еще и ментально – чувствуешь себя неважно, день-то прошел зря… Потому как на деле энергия генерирует энергию. Движение к движению.

Когда человек заявляет – «Ох я сегодня итак целый день на ногах, какой мне спорт и хобби, приду лягу посмотрю кино…». Он не отдает себе отчет в том, что в нем скрыта огромная сила, безграничный потенциал.

Кстати про часто использованный речевой оборот – «Целый день на ногах». Однажды автор в буквальном смысл провел такой эксперимент – я не присаживался на протяжении 20 часов. После чего отправился в кровать, заснув через секунду (никогда я не отрубался столь быстро). Вот что такое действительно провести целый день на ногах. Более того автор весь день активничал, встречался с людьми, провел две тренировки, читал (правда находясь в вертикальном положении, такое себе удовольствие). Собственно, что говорить – подобным методом производили пытки в концлагерях.

Автор никого не призывает проводить на себе данный эксперимент, но помнить об этом, и осознавать человеческий потенциал – нам следовало бы. Согласны?

Я пробежал 30 километров, а по итогу, в голове играла уже такая знакомая, между тем столь приятная мелодия – «Черт да я осилил 30-ку, еще пол года назад я максимум пробегал километров 6—7».

Было время когда автор совершенно не питал какой бы то ни было любви к бегу. Есть такое мнение – «За чем бегать? Тем более какие-то там большие дистанции». В юности автор думал схожим образом. Но когда ты начинаешь регулярно бегать, то подобные мысли отпадают сами собой. Бег это:

– Эндорфин и супер настроение

– Заряд, тонус

– Сжигание жира

– Польза для мозга

– Уход от негативного мышления и зарождения интересных дум, непосредственно во время забега.

Тоже я могу написать в отношении планки. Вам необязательно стоять по часу, но если вы дойдете хотя бы до 10 минут, то навряд-ли захотите оставлять это занятие. Когда стоишь в планке, пусть даже 10 минут, отчетливо понимаешь – большая часть проблем, все эти напускные отрицательные мысли, самокопание… Такой бред! Плюсом возрастает уверенность в себе и своих силах. Не говоря уже о пользе для тела и прокачки силы воли.

Главное начать и простоять самые трудные первые минуты. Пробежать самые свирепые начальные километры.

Первые дни в новой парадигме с лимитом на контент. Естественно не исключение, они стались самыми сложными. Но спустя два с половиной года, я по обычаю заявлю:

– «Черт да я… На сей раз «прожил пол года вообще без потребления контента и это были отличные, насыщенные месяцы, а ведь когда-то я начинал с лимита – один ролик в день, мне было так трудно, а теперь это…»

За первую неделю после введения лимита, автор потратил на потребление около 18-ти часов.

ВОСЕМНАДЦАТЬ! – «Да это почти сутки или по крайне мере чистое время отведенное бодрствованию. Ничего себе, и на что я их потратил?.. Как-то слегка обидно…». В голове крутились подобные мысли.

Даже несмотря на установленное ограничение и ментальное очищение, так например улучшились:

– Настроение

– Концентрация

– Память

Та цифра потребления, что вышла по итогу, мне все равно казалась чудовищной. Это придало еще большей решимости – продолжать!

Забавно, в ту первую неделю автор старался выбрать как можно более продолжительный ролик на ютубе. Как можно более продолжительный фильм. Пусть лимитировано количество, но время то просмотра я не регламентировал. Вот старые привычки все никак и не унимались.

Зато я наконец-то добрался до:

– Изучения английского языка

– Практики игры на флейте24.

Я начал разучивать ноты. Я принялся заниматься иностранной речью. А как еще, теперь только так. Сам себе «режиссер»… Сам себя развлекаю, суррогат – именуемый интернет контентом, лимитирован, ничего не поделать.

Практика контент-диеты впечатлила. В ходе второй недели время потребления сократилось до 13-ти часов (в неделе напомню 168 часов). Далее я вхожу во вкус, сокращаю количество роликов в неделю: сперва до пяти, потом до четырех. Выхожу из 10 часов по недельному, потребительскому хронометражу25. Ощущаю себя абсолютно продуктивно. Когда твоя диета превращается в игру, в вызов, это чарует и захватывает. Ты предвкушаешь:

– «А что будет на следующей неделе, когда мне будут доступны всего три ролика, это ж надо подходить к выбору более осознанно!..»

За два месяца практики, автор сократил свое потребление (видео-контента) в три раза, с 18-ти до 6-ти часов в неделю. Я уж не говорю о том, сколько времени тратилось на интернет серфинг, до того как я полностью исключил его из своего ментального рациона. Пускай автор не являлся заядлым потребителем контента. Подозреваю, при наличии серфинга, здесь фигурировали бы, еще куда более внушительные цифры.

В следующей главе мы рассмотрим среднее значение времени, ежесуточно расходуемое человеком на онлайн посиделки.

Что до меня – я пришел к потреблению одного интернет ролика и одного просмотренного фильма, в неделю. Немного погодя, потреблять стало совсем неинтересно.

Автор решил обнулить ютуб до заводских настроек, убрав его в папку с ненужными приложениями. В тот момент я перешел исключительно на фильмы и только на английском языке, с субтитрами. Дабы слушать и внимать английскую речь для прогресса в его обучении.

Тогда же пришло осознание:

– «Моя жизнь для меня, куда интереснее, чем жизни незнакомых мне людей из интернета и тем более жизнь вымышленного персонажа кинематографа.

Вдобавок автор закончил работу над своей первой книгой, что предавало вистов активному созидательному образу жизни. У меня выработалась привычка – реализовывать мысли, задумки.

Допустим вы идете по улице и видите как навстречу вам шагает симпатичная девушка. Вам захотелось познакомится с ней, да еще и сделать это каким-нибудь нетривиальным образом. Мозг дает импульс:

– «Вот было бы прикольно подойти к ней, закинуть свой шарф через плечо и „сыграть в Хемингуэя“. Обольстить даму поэзией. Я как раз тут прослушивал стихи Бродского переделанные на новый лад, под современный минус».

Но импульс как пришел так и ушел, прекрасная дама прошла мимо… Да и вы, немного пофантазируя отправились дальше. Пришли домой и развлеклись короткими видео. Среди которых наверняка попались и такие, где люди – и подходят к чудесным дамам, и «играют в Хемингуэев», и веселятся, короче живут, своей активной жизнью…

У каждого есть свои нереализованные задумки и желания. Бывает они приходят к нам перед сном, но а на утро разбиваются об привычную пассивность (иногда вовсе об выученную беспомощность). И вот уже то, что еще вчера воодушевляло, сейчас кажется неосуществимым или нелепым. Девушка в данном случае это аллюзия на жизнь, которая все также, увы, проходит мимо.

После того как я слез с иглы потребления, она же, игла пассивного времяпрепровождения. Моментов, подобных тому, что описан выше, у меня попросту не было. Если я вдруг шел по улице, и мне приходила этакая мысль, то я тут же ее реализовывал.

С вашего позволения приведу еще одну характерную историю из жизни, куда более конкретную, чем предыдущий умозрительный пример.

Как то раз за чашкой чая, я встретился с одним близким другом. Мы (ох уж эта ирония) обсуждали момент с реализацией желаний, говорили про «злодейку» фрустрацию… Место действия кофейня. В какой-то момент дискуссии, мой товарищ поменялся в лице и с удивлением заметил:

– «Смотри, справа в трех столиках от нас, это же она…»

Я смотрю направо, но вижу совершенно обыкновенную на первый взгляд девушку лет двадцати, рядом с ней сидит такая же, на мой взгляд совершенно неприметная молодая особа. Обе попивают кофе и о чем-то спокойно разговаривают.

Не понимая в чем дело, я задаю логичные вопросы:

– «Кто она? Ты про что?»

Друг поясняет. Оказывается, прямо сейчас, это одна из самых модных и популярных музыкальных исполнительниц. Прорыв года и все дела… Я говорю – «Окей, но я честно говоря такую не знаю, и вообще слушаю в основном музыку – зарубежную». Потому лично для меня, тот факт, что она сидит в трех метрах и попивает кофе, не играет никакого значения. Сидит и сидит, как говорится приятного кофе пития…

Но моему товарищу она нравится, при чем как визуально так и с точки зрения голоса. Он все никак не может угомониться, продолжая о ней рассказывать:

– «Какая она молодец, рано раскрылась, сама себе пишет песни, и вообще такая что называется от народа»

«Откуда ты все это знаешь?» – вставляю я, поддерживая беседу

– «Недавно смотрел интервью с ее участием» – получаю ответ и думаю – «Да, действительно, наше время, время – интервью и подкастов, можно было бы догадаться…»

«А ты бы сам хотел взять у нее интервью?»

– «Да было бы интересно»

«Так вперед!» – радостно восклицаю, мой друг сыграет в активность, шикарно!

В голове моего доброго друга созревает импульс. Он заявляет, – «Действительно было бы супер интересным пообщаться со звездой, вот так – вживую». Да еще и предложить ей, дать небольшое интервью, для его блога. По совпадению, он недавно создал собственный видеоблог и собирался его развивать.

Казалось бы все сложилось как нельзя удачно, но… Он все никак не может решиться подойти… Сидит жмется, суетится, вероятно думая:

– «А может ну его»

Я пытаюсь рассудить этот эпизод, в привычной манере, не насаждая:

– «Лучше конечно сделать, а то потом возможно, гнетущее сожаление об упущенном. С другой стороны только тебе решать, как поступить»

Друг решает не подходить. Ссылаясь на нежелание покушаться на личное пространство:

– «Она пришла спокойно попить кофе с подругой, а тут я такой нарисовался»

«Да но у тебя благие цели» – Справедливости ради, отмечаю я, наблюдая за треволнениями товарища.

Он все сидит, пытаясь набраться мужества и наконец отправится к ней. Далее ее подруга уходит в уборную. Она остается одна и по выражению ее лица, можно сказать вовсе скучает. Друг, пристально наблюдая за всем этим, понимает:

– «Вот он отличный шанс, прямо сейчас!»

Но ноги не идут… Знаете такие ситуации, когда хочется, но чего-то не можется. В эти моменты человек испытывает такую потерянность, такой дискомфорт… Просто бросив на него свой взгляд, невольно начинаешь испытывать нечто схожее26. Тебе самому становится неуютно.

В общем, эта ситуация вовлекла и меня. Я пытаюсь встать из за стола, друг резко отрывает от нее взгляд, бросая его на меня:

– «Ты куда это?»

«Как куда, к ней конечно. Если Магомет не идет к горе, то Александр Камрадов приведет гору к Магомету… Подойду познакомлюсь, хоть услышу ее голос, возможно она даже мне споет. Приведу к тебе, потом все вместе посмеемся» – Произношу привставая.

Товарищ вцепляется в мою правую руку, пытаясь усадить на место. Просит не делать того, о чем я только что сказал. Он то знает, если я включился, то как минимум попробую вступить с ней в контакт, но апеллирует тем – что если это сделаю я, а не он, то ему, моему другу, будет только хуже.

Автор проявляет уважение к чувствам своего друга, и усаживается обратно.

Затем вернулась из турне: столик-уборная-столик… Подруга звезды. Товарищ мой кажется вот вот родит решение, наконец встанет, и направиться прямо к ней. Не тут-то было, дамы уходят. Вместо десерта, ему остается провожать их взглядом…

На мой взгляд эта история, хорошо иллюстрирует нашу приверженность к пассивности.

– Тот кто ничего не делает не совершает ошибок

– Тот кто делает, может остаться в дураках

Даже несмотря на возможный выигрыш, как бывает в случае с активным действием, человек решает не выходить за рамки своего привычного поведения – того самого поведения в рамках которого ты:

– не проявляешь инициативы

– не знакомишься с интересными людьми

– не берешь интервью

А смотришь как все это делают за тебя, люди из интернета и телевиденья…

Проясним.

Автор не имеет ввиду мысль о том, что каждый человек должен представлять из себя целый оркестр. В одном лице являясь: стендапером, бизнесменом, моделью, журналистом, спортсменом, ученым… Развлекая себя в полной мере исключительно самостоятельным образом. Нет!