Читать книгу Кундачи Йога - Александр Кравченко - Страница 19
Глава 1. Здоровый образ жизни – основа здоровья
Глава 2. Физические упражнения для поддержания и улучшения здоровья
2.3. Краткий обзор анатомии и физиологии нервной системы человека
ОглавлениеНервная система человека анатомически расположена и устроена так, чтобы одновременно получать информацию об изменениях, происходящих внутри организма и в окружающей среде. Её условно разделяют на два отдела – центральную и периферическую. Но на самом деле это единая структура.
Центральная нервная система включает головной, промежуточный и спинной мозг. И степень защиты показывает их первостепенную важность для жизнедеятельности организма. За исключением костного мозга, только головной и спинной мозг полностью закрыты костной тканью. Причём хирурги, делающие операции головного мозга, свидетельствуют, что распилить кость черепа намного тяжелее, чем дуб, красное дерево или даже некоторые металлы. Сами же ткани головного и спинного мозга очень нежные. Если, к примеру, взять в руку головной мозг, то он, как медуза или желе, просочится сквозь пальцы.
И это одна из причин того, что головной и спинной мозг не просто закрыты костным панцирем, но ещё и плавают в цереброспинальной жидкости.
Итак, головной мозг – мягкая, студенистая ткань, в виде шлема со-временного велосипедиста, с поверхностью, изрезанной бороздками и покрытой холмиками, утончаясь и удлиняясь при выходе из черепа, попадает в позвоночный столб и превращается в лиану, свисающую до уровня II поясничного позвонка, где на протяжении от II крестцового позвонка до копчика прикрепляется паутиной соединительно-тканной терминальной нити к нижнему отделу позвоночника. Спинной мозг значительно короче позвоночника. Всё это плавает в цереброспинальной жидкости и, как ниточками, прикреплено к ткани, напоминаю-щей толстый, плотный целлофановый кулёк, который эластично соединён с костной тканью (череп и позвоночник) и полностью за-крыт ею, как панцирем. Таков общий вид главного компьютера и его основного распределительного кабеля в нашем теле. И это вид центральной нервной системы человека.
Теперь представьте 12 пар толстых проводов-нервов, выходящих на периферию из головного мозга и 31 пару подобных же проводов – нервных корешков, выходящих на периферию из спинного мозга. Затем паутинообразно разветвите их по всему телу. И вы получите картинку периферической нервной системы. Добавим ещё пару деталей. Первая – два утолщения спинного мозга: шейное (от II шейного до II грудного позвонка) и пояснично-крестцовое (от Х грудного до I поясничного позвонка). В этих зонах берут начало нервы, иннервирующие конечности. Вторая – это наличие нервных сплетений-узлов (Plexus) в различных отделах позвоночника. И теперь можно считать, что наш беглый экскурс в анатомию нервной системы человека завершён.
Конечно же, основная задача нервной системы – это управлять организмом. Но, чтобы чем-либо управлять, нужно иметь план на какой-то более или менее приличный период. И этот план заложен в человеке от рождения. С момента появления человека его тело настроено на программу быть здоровым и знает, как её выполнять. Оно знает, как часто должно биться сердце, как дышать, как переваривать пищу, удалять из организма отходы. Ему известно, как контролировать миллион других вещей, которые позволяют содержать этот изумительный механизм под названием «организм человека» в наилучшем функциональном состоянии. Тело изначально запрограммировано исполнить генетический план: обеспечить рост тела от младенческого состояния до зрелого (взрослого), обеспечить оптимальную деятельность организма в течение активного периода жизни, где, среди прочего, одна из главных физиологических задач – это воспроизвести и вырастить потомство, а также обеспечить плавное и постепенное затухание жизненных функций с целью их остановки. Но этим в основном занимается эндокринная система, состоящая из желез внутренней секреции. Для того чтобы поведение человека было адекватным, необходимо, чтобы его внутренние состояния, внешние условия и предпринимаемые им практические действия соответствовали друг другу. На физиологическом уровне функцию объединения (интеграции) всего этого обеспечивает нервная система.