Читать книгу Корректный Подход к Позвоночнику. в повседневной жизни и асанах йоги - Александр Кропивко - Страница 12

Механизм – это внутреннее устройство машины, прибора или аппарата, приводящее их в действие. Механизмы – это автомобили, станки, часы, ноутбуки и т. д. То есть все существующие в природе машины, а точнее – их механическая часть, от устройства которой будут зависеть особенности правильной эксплуатации этой машины. Под правильной эксплуатацией подразумевается такое использование механизма, которое позволит ему прослужить как можно дольше и при этом не ломаться. Или хотя бы ломаться не очень часто и так, чтобы поломка была не критичной для жизни всего механизма. Особенности правильной эксплуатации, как правило, описываются в руководстве пользователя. Это сборник правил, рекомендаций и советов, который обычно предоставляется конечному пользователю вместе с механизмом.

Чем сложнее механизм, тем более вероятно, что вам рано или поздно потребуется как минимум изучить правила его эксплуатации. А может, даже и разобраться в устройстве некоторых его узлов.

Правила эксплуатации простых механизмов обычно просты и понятны. Большинство людей интуитивно понимает, как пользоваться, например, оконной рамой, дверным замком, ножницами, выключателем и прочими несложными устройствами. Более сложные механизмы иногда могут потребовать определенной сноровки и навыков. Например, езда на велосипеде. Ведь мало уметь просто вращать педали, необходимо также развить в себе навык удерживать равновесие и рулить. А еще не мешало бы заранее разузнать о том, что на гвозди лучше не наезжать, особенно на скорости. И руль на повороте резко не поворачивать, не притормозив предварительно. Иначе возможны неприятности – так уж этот механизм устроен.

Безопасная эксплуатация еще более сложных механизмов потребует, соответственно, еще более тщательного изучения руководства пользователя. Иначе крупные неприятности могут случиться не только с вами, но и с окружающими людьми. Садясь за руль автомобиля, следует хорошенько проштудировать Правила дорожного движения и развить в себе навык пользования его основными механизмами: рулем, педалями, коробкой передач, зеркалами заднего вида. Хотите снизить вероятность несчастного случая? Внимательно изучите механизм и соблюдайте правила его эксплуатации. Ведь в чем разница между водителем-профессионалом и новичком-автолюбителем? Водитель-профессионал хорошо знает возможности своей машины и уверенно ориентируется в том, что можно и чего нельзя делать за рулем.

Отметим еще один очевидный и вытекающий логически из описанного выше факт. Заключается он в том, что если механизм используется неправильно или не по назначению, то обычно это заметно сокращает срок его службы и ведет к поломкам. Очевидно, что если колоть орехи ноутбуком, ездить на легковом автомобиле по бездорожью или играть мобильным телефоном в футбол, то это сильно сократит срок службы этих устройств.

Освежив свои знания о правилах эксплуатации привычных механизмов из повседневной жизни, плавно перейдем к рассмотрению особенностей эксплуатации биомеханизмов.

Рисунок 3. Колоть орехи ноутбуком не самая лучшая идея с точки зрения его эксплуатации

Под термином «биологический механизм», или «биомеханизм» подразумеваются все живые организмы: люди, животные, насекомые и т. д. Как и в случае с упомянутыми ранее механическими устройствами, правила эксплуатации биомеханизмов тоже напрямую зависят от особенностей их строения. Особенности строения костного скелета, тип суставов, пропорции частей тела и другие исходные данные определяют безопасные (физиологически обусловленные) и опасные (не обусловленные физиологически) условия эксплуатации. Так, строение тела кенгуру позволяет им прыгать на задних лапах и носить детенышей в сумках на животе. Кошку, в принципе, тоже можно научить прыгать на задних лапах, вот только для нее это будет не очень физиологично и неудобно. Наверняка кенгуру можно научить переносить своих детенышей зубами, как кошка, и даже ловить мышей. Так же, как и медведя – кататься на велосипеде. Но вопрос здесь не только в целесообразности этих новых навыков, но и в безопасности. Кенгуру, скорее всего, будет падать с дерева чаще, чем кошка, если вдруг решит, что кенгуру на дереве – это круто.

В одном блокбастере есть эпизод, в котором лошадь на полном скаку врезается в стену и эффектно разрушает ее, не замедляя хода. Я читал интервью специалиста по спецэффектам этого фильма. Конечно же, стена была построена из легкого материала типа пенопласта, а лошадь очень долго приучали не бояться «проходить сквозь стену» таким вот образом. Что интересно, для лошади это все закончилось плачевно. Уверовав в свою новую суперсилу, животное решило проскакать сквозь настоящую каменную стену. Хорошо еще, что лошадка отделалась сотрясением мозга…

Обычно животные интуитивно знают и чувствуют возможности своего тела. Знают – и без крайней необходимости на риск не идут. А вот в случае с человеком все совсем иначе. Обладая разумом, человек, тем не менее, склонен довольно легко выходить за рамки разумного и подвергать свое тело риску. Как обоснованному, так и необоснованному. Привносить в свою жизнь осознанный риск и экстремальные виды спорта – это личный выбор каждого. Об этом можно дискутировать и находить аргументы за и против. Но моя книга не о том. Одно дело, когда люди сознательно подвергают себя риску с возможным вредом для здоровья ради удовольствия, а другое – когда это происходит случайно или даже неожиданно. Как это так – «неожиданно»? Тогда, когда от выполнения определенной физической активности (например, бега) ожидают получить пользу для здоровья, а в итоге «неожиданно» получают осложнения.

Так вот книга именно об этом: как избежать подобных неожиданностей в процессе эксплуатации своего тела. Согласитесь: было бы неплохо заранее знать о потенциально опасных ситуациях, с которыми время от времени наша биомашина может столкнуться на дороге жизни. Это позволит ей меньше «ломаться» и дольше прослужить, сохраняя все необходимые для комфортной эксплуатации качества: здоровый позвоночник, ясный ум, острое зрение, сильные мышцы, хорошее пищеварение, нормальная потенция и т. д.

Интересно, что философия йоги рассматривает человеческое тело именно как биомашину – механизм, благодаря которому мы можем функционировать в этом мире и таким образом получать и накапливать опыт. Так же, как и любой механизм, тело нуждается в бережном отношении, регулярных профилактических осмотрах и ремонте. А еще реже – в замене на новое, когда старое тело уже по каким-то причинам, будь то поломка или физический износ, не может выполнять своего предназначения. Эту концепцию не обязательно принимать именно в таком виде, соглашаться или не соглашаться с ней. Вполне достаточно понимания того, что без тела мы не смогли бы ни ходить по пляжу, ни созерцать закат, ни слышать звуки прибоя, ни чувствовать теплый песок под ногами. Так зачем же ломать такой ценный инструмент познания раньше времени?