Читать книгу Методики улучшения здоровья - Александр Витальевич Николаев - Страница 7

Щелочная среда в организме говорит о том, что в тканях много кислорода. Кислород вступает во все возможные химические реакции и поэтому быстро расходуется. Важно постоянно бороться с закислением организма, снимая кислородное голодание.

Замедление дыхания накапливает СО₂ в крови, повышая её кислотность, в результате она переносит больше кислорода, и тканевое дыхание улучшается. Свежесорванные сырые фрукты и овощи содержат регуляторы рН, которые защелачивают организм. Регуляторы рН вступают в серию химических реакций, в каждой из которых образуется щёлочь. При термической обработке регуляторы рН разрушаются и защелачивания от такой пищи не происходит. Длительно регуляторы рН сохраняются в лимоне, чесноке и луке. Другие сырые овощи и фрукты защелачивают только в свежесорванном виде. Сыроеды настолько защелачивают свой организм, что у них не болят мышцы от молочной кислоты при физических нагрузках. Бегуны для лучшего дыхания пьют воду с лимоном и чесноком. Хорошее тканевое дыхание при защелачивании ускоряет прохождение мелких онемений. Организм также защелачивает домашний и магазинный квас. Крутите лимон на мясорубке, разбавляйте водой и пейте. Смешивайте чеснок с лимоном и пейте. Проращивайте лук и добавляйте в еду. Эти меры не дают пище закислится в ЖКТ и поэтому патогенная микрофлора не может развиться.