Читать книгу Как перестать стесняться и начать зарабатывать - Александр Волков - Страница 5

Представь себе поздний вечер, за окнами офисного здания уже давно сгустилась темнота, разбавленная лишь редкими огнями проезжающих машин, а в огромном пустом опенспейсе, где днем кипит жизнь, стоит звенящая тишина, нарушаемая только мерным гудением системного блока и твоим отрывистым, нервным стуком по клавиатуре. Ты сидишь одна, окруженная чашками с недопитым холодным кофе, глаза печет от сухости и усталости, спина ноет тупой, привычной болью, которая стала твоим фоновым состоянием, а в голове крутится одна-единственная мысль: "Мне нужно это закончить, я должна доделать, еще чуть-чуть, и тогда все будет идеально". Уборщица, проходящая мимо с ведром, уже давно стала твоим самым близким "коллегой", она сочувственно кивает тебе, выключая свет в коридоре, и в этот момент ты чувствуешь странную, извращенную гордость, смешанную с глубоким, разъедающим одиночеством, ведь ты – герой, ты – тот самый атлант, на плечах которого держится этот проект, этот отдел, а может быть, и вся компания. Тебе кажется, что эта жертва, это добровольное самосожжение на алтаре корпоративных задач – и есть тот самый священный билет в мир успеха, признания и больших денег, ведь нас с детства учили простой и, казалось бы, логичной формуле: "Чтобы много иметь, нужно много работать". Эта формула вбивалась в нас пословицами про рыбку, которую не вытащишь без труда, про терпение и труд, которые все перетрут, и образами родителей, которые возвращались с работы выжатыми как лимон, транслируя всем своим видом, что деньги – это тяжелая ноша, это крест, который нужно нести с достоинством мученика.

Но давай остановимся и посмотрим правде в глаза, той самой неудобной правде, от которой ты прячешься за монитором своего компьютера в десять вечера: если бы тяжелый труд был ключом к богатству, то самыми богатыми людьми на планете были бы грузчики, шахтеры и лошади в колхозе, но реальность, циничная и упрямая, показывает нам совсем другую картину. Ты наверняка знаешь, и это знание вызывает у тебя приступы глухой, бессильной ярости, людей в твоем окружении, которые работают в два раза меньше тебя, уходят домой ровно в шесть, позволяют себе длинные обеды и выходные без проверки почты, но при этом почему-то получают повышения, премии и лучшие проекты, пока ты, идеальная, безотказная, вечно занятая рабочая пчелка, остаешься на том же месте с той же зарплатой и дергающимся глазом. Это несправедливость вселенского масштаба, думаешь ты, это ошибка системы, но на самом деле это закономерность, основанная на жестоком законе экономики и психологии: мир платит не за твои усилия, не за литры твоего пота и не за часы, проведенные в офисе, мир платит за ценность, которую ты создаешь, и за то состояние, из которого ты эту ценность транслируешь. А какую ценность может создать загнанная лошадь, кроме жалости и желания пристрелить ее, чтобы она не мучилась? Трудоголизм, в который ты упала, как в наркотическую зависимость, – это не доблесть, это не признак профессионализма, это опаснейшая ловушка, это форма социально одобряемого самоубийства, растянутого во времени, и, что самое страшное, это самый надежный способ остаться бедной и незаметной.

Ловушка трудоголизма захлопывается очень мягко и незаметно: сначала ты остаешься, чтобы "подтянуть хвосты", потом ты берешь на себя задачи коллеги, который не справляется, потом ты начинаешь контролировать все процессы, потому что "никто не сделает лучше меня", и вот уже твоя жизнь превращается в бесконечный список задач, в котором нет места ни тебе, ни твоим мечтам, ни твоим деньгам. Ты думаешь, что работаешь ради будущего, но на самом деле ты используешь работу как анестезию, как способ не чувствовать боли от того, что в других сферах твоей жизни – пустота, хаос или холод. Трудоголизм – это бегство: бегство от тишины, в которой можно услышать свой внутренний голос, кричащий о помощи; бегство от проблем в отношениях, которые требуют решения; бегство от встречи с самой собой, настоящей, уязвимой, неидеальной. Когда ты занята, когда твой мозг перегружен дедлайнами и отчетами, у тебя есть легальное оправдание не жить, не чувствовать, не любить. "Я занята, я работаю" – это щит, которым ты закрываешься от жизни, это броня, которая, как тебе кажется, защищает тебя, но на самом деле она медленно душит тебя, лишая кислорода творчества и легкости, без которых большие деньги просто не приходят. Деньги – это энергия, она течет туда, где есть жизнь, где есть пространство, где есть удовольствие, а не туда, где стоит спертый воздух напряжения, страха и гиперответственности.

Давай разберем психологическую анатомию твоего трудоголизма на примере моей клиентки, назовем ее Марина, которая пришла ко мне в состоянии, близком к клинической депрессии, хотя внешне она была успешным топ-менеджером в логистической компании. Марина работала по четырнадцать часов в сутки, без выходных, она гордилась тем, что не была в отпуске три года, и считала это доказательством своей незаменимости. "Если я уйду в отпуск, все рухнет", – говорила она с трагическим пафосом в голосе, и в этом "все рухнет" читалось ее главное, глубинное убеждение: "Я существую, только пока я полезна. Если я перестану тащить этот груз, я исчезну, я стану никем". Мы начали разбирать этот сценарий и вышли на историю ее детства, где любовь отца нужно было заслуживать "пятерками", победами в олимпиадах и идеальным поведением. Папа обращал на нее внимание, только когда она приносила результат, и игнорировал, когда она просто играла или отдыхала. Маленькая Марина усвоила страшный урок: "Отдых – это для бездельников, отдых – это опасно, когда ты отдыхаешь, тебя не любят". И теперь, будучи взрослой женщиной, она воспроизводила этот сценарий с маниакальным упорством, пытаясь заслужить любовь мира (в лице начальников и клиентов) через каторжный труд. Она боялась остановиться, потому что остановка для нее была равна смерти личности, равна столкновению с той черной дырой "ненужности", которая жила у нее в груди. Но парадокс заключался в том, что чем больше она работала, тем меньше ее ценили. Начальство воспринимало ее героизм как должное, нагружая все новыми и новыми задачами без повышения зарплаты, ведь зачем платить больше тому, кто и так везет, кто не умеет говорить "нет", кто готов умереть на работе ради похвалы? Лошадь, которая везет, погоняют, а не кормят шоколадом.

Миф о том, что "нужно просто больше работать", основан на линейном мышлении индустриальной эпохи, когда результат действительно зависел от количества выкопанных ям или выточенных деталей. Но мы живем в постиндустриальном мире, в экономике знаний и впечатлений, где линейная зависимость "время – деньги" больше не работает, а часто работает в обратную сторону. Чем больше ты работаешь руками (или операционным мозгом), тем меньше у тебя времени и сил работать головой стратегически. Пока ты тонешь в "текучке", пока ты занята микроменеджментом и тушением пожаров, ты не видишь большой картины, ты не видишь новых возможностей, ты не придумываешь идеи, которые могли бы принести тебе миллионы. Ты похожа на лесоруба, который пилит дерево тупой пилой с бешеной скоростью и на предложение остановиться и заточить пилу отвечает: "Мне некогда точить, мне надо пилить!". Богатые люди не работают много в том смысле, в котором это понимаешь ты; они работают умно, они работают точечно, они создают системы, которые работают за них. Они понимают, что их главный ресурс – это не время (которого у всех 24 часа), а энергия и ясность ума. Если твой ум затуманен усталостью, если твое тело отравлено кортизолом, ты будешь принимать неверные решения, ты будешь упускать выгоду, ты будешь совершать ошибки, исправление которых займет еще больше времени. Твой трудоголизм – это не путь к богатству, это путь к профессиональной деградации, потому что в состоянии хронического стресса мозг переключается в режим выживания и теряет способность к креативности, эмпатии и стратегическому видению.

Кроме того, трудоголизм делает тебя "дешевой" в глазах окружающих. Вспомни закон спроса и предложения: то, чего много, то, что доступно 24/7, ценится низко. Если ты отвечаешь на письма в два часа ночи, если ты берешь трубку в выходные, если ты готова сорваться в офис по первому звонку, ты посылаешь миру сигнал: "У меня нет своей жизни, мое время ничего не стоит, пользуйтесь мной". И люди пользуются. Они не уважают твои границы, потому что у тебя их нет. Уважают тех, кто умеет быть недоступным, кто ценит свое время, кто может сказать: "Мой рабочий день закончен, обсудим это завтра". В этом есть достоинство, в этом есть "королевская" энергия. Представь королеву, которая бегает по дворцу, вытирая пыль и проверяя, почистили ли конюхи лошадей. Смешно? Но именно так ты выглядишь, когда пытаешься контролировать все и вся, боясь делегировать, боясь отпустить контроль. Ты думаешь, что без тебя все развалится, но на самом деле ты просто не даешь другим людям (сотрудникам, членам семьи) взять на себя ответственность и вырасти. Ты инвалидизируешь свое окружение своей гиперопекой и гиперфункциональностью, а потом жалуешься, что "все на мне ездят". Они ездят, потому что ты сама подставила спину и пристегнула седло.

Трагедия трудоголика еще и в том, что он теряет способность наслаждаться плодами своего труда. Даже если ты заработаешь эти деньги ценой своего здоровья и нервов, они не принесут тебе радости. Ты будешь слишком уставшей, чтобы тратить их на путешествия, на красоту, на впечатления. Ты купишь дорогое платье, но у тебя не будет сил куда-то в нем пойти, и оно будет висеть в шкафу как укор твоей бессмысленной гонке. Ты поедешь на дорогой курорт, но будешь лежать в номере с мигренью или сидеть в телефоне, решая рабочие вопросы, не замечая моря и солнца. Деньги, заработанные через насилие над собой, имеют вкус пепла. Они не насыщают, они только разжигают тревогу: "А вдруг я потеряю этот уровень? Надо работать еще больше!". Это колесо сансары, из которого нет выхода, пока ты не изменишь саму парадигму своего мышления. Тебе нужно понять, что твоя ценность не в том, сколько ты делаешь, а в том, кто ты есть. Твое состояние спокойной, наполненной, отдохнувшей женщины – это и есть магнит для денег. Когда ты полна энергии, когда у тебя горят глаза, к тебе тянутся люди, тебе предлагают лучшие контракты, с тобой хотят иметь дело, потому что рядом с тобой тепло и ресурсно. А рядом с загнанной лошадью хочется только отойти подальше, чтобы не заразиться ее стрессом.

Выход из ловушки трудоголизма начинается с самого страшного для тебя шага – с разрешения себе ничего не делать. Не читать полезную книгу, не слушать подкаст, не планировать неделю, а просто быть. Лечь на диван и смотреть в потолок. Пойти гулять без цели и маршрута. Это вызовет у тебя панику, ломку, чувство вины будет грызть тебя изнутри: "Время уходит! Я деградирую! Столько дел!". Встреть эту тревогу лицом к лицу. Это говорит твой внутренний надзиратель, твой испуганный внутренний ребенок, который боится, что если он перестанет приносить пользу, его выгонят из дома. Скажи ему: "Милая, мы в безопасности. Нас не разлюбят, если мы полежим час. Мир не рухнет. Земля продолжит вращаться". Тебе нужно заново научиться отдыхать, как человеку, который заново учится ходить после тяжелой травмы. Отдых – это не смена деятельности, это отсутствие деятельности. Это священная пауза, в которой происходит перезагрузка твоей системы. Именно в эти моменты "ничегонеделания" приходят самые гениальные идеи, именно в тишине рождаются решения, которые ты не могла найти месяцами в суете. Лени не существует, существует необходимость организма в восстановлении и существует сопротивление бессмысленной деятельности. Если тебе лень что-то делать, возможно, это твое тело кричит тебе: "Не делай этого, это не твой путь, это не принесет результата!".

Ты должна сменить стратегию с "больше работать" на "создавать больше ценности меньшими усилиями". Это требует смелости. Смелости отказать невыгодному клиенту. Смелости делегировать рутину, даже если сначала сделают хуже, чем ты. Смелости поднять цену, чтобы работать меньше, а получать столько же или больше. Смелости признать, что ты – не робот, а живая женщина с циклами спада и подъема, и что уважать свои спады так же важно, как использовать подъемы. Представь, что ты – это дорогой, элитный смартфон. Если ты будешь использовать его 24/7 без подзарядки, открыв сто приложений одновременно, он очень быстро сядет и выключится. И никакой пользы от него не будет, пока он не зарядится. Ты обращаешься с собой хуже, чем с телефоном. Ты требуешь от себя работать на 1% зарядки. Остановись. Поставь себя на зарядку. Это не эгоизм, это профессиональная необходимость. Твоя энергия – это твой главный актив. Охраняй его как зеницу ока. Не позволяй никому, даже самой себе, истощать его до дна.

Посмотри на природу: она циклична. После лета наступает осень, потом зима, когда все замирает. Деревья не пытаются цвести зимой, они копят силы. Ты – часть природы. Ты не можешь быть в режиме вечного цветения и плодоношения. Трудоголизм – это попытка обмануть природу, попытка жить в вечном лете, которая приводит к вечной мерзлоте выгорания. Разреши себе свои "зимы". Разреши себе быть непродуктивной. Разреши себе быть "бесполезной" для других, чтобы стать полезной для себя. И ты увидишь чудо: как только ты ослабишь хватку, как только ты перестанешь насиловать пространство своим напряжением, в твою жизнь начнут приходить возможности, которые раньше просто не могли пробиться сквозь броню твоей занятости. Деньги любят легких. Деньги любят тех, кто умеет наслаждаться жизнью. Стань такой женщиной. Сними с себя костюм ломовой лошади и надень платье Хозяйки своей жизни, которая управляет процессами взглядом и намерением, а не тасканием тяжестей. Ты стоишь дорого не потому, что ты устала. Ты стоишь дорого, потому что ты – это ты, уникальная, талантливая, живая. И твое право на отдых, на удовольствие, на свободу прописано в твоем свидетельстве о рождении, а не в трудовом договоре.